美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138168

積分: 13369

942^#

發表於 18-3-4 12:20 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-4 12:18
男仔黎架點解要比面色人黎呀

可能太多fans搵佢幫手減肥！做到麻木啩！佢心情靚咪同你笑下囉！（咁先驚）

私人傳訊

積分: 13369

943^#

發表於 18-3-4 12:22 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-4 12:20
我岩岩想改第一頁資料，我目前再想減多十磅，目標110，目前116，但改黎改去都話我唔夠位，睇黎要開電腦試 ...

要用電腦改喔:mother:

私人傳訊

積分: 49200

944^#

發表於 18-3-4 12:23 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-4 12:20
可能太多fans搵佢幫手減肥！做到麻木啩！佢心情靚咪同你笑下囉！（咁先驚）
...

甘可能佢性格無耐性，師父都爆到7彩，依然都好好人

同埋始終男仔有機會火氣大d

私人傳訊

積分: 49200

945^#

發表於 18-3-4 12:24 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-4 12:22
要用電腦改喔:mother:

原來係甘呀,甘我一陣開電腦睇下啦

私人傳訊

積分: 49200

946^#

發表於 18-3-4 12:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 PIGPIG朱於 18-3-4 12:32 編輯

下星期二返家營囉，食左成個新年，希望輕番曬啦

私人傳訊

積分: 13369

947^#

發表於 18-3-4 12:47 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-4 12:31
下星期二返家營囉，食左成個新年，希望輕番曬啦

一定落磅(emoji)(emoji)(emoji)

私人傳訊

積分: 49200

948^#

發表於 18-3-4 12:48 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-4 12:47
一定落磅(emoji)(emoji)(emoji)

新年過後我一直水腫啦，所以要番家營個磅，先對比到，究竟肥左定瘦左

私人傳訊

積分: 49200

949^#

發表於 18-3-5 02:24 |只看該作者

回覆樓主

上一次見師父，師父叫我唔好減得甘急呀，唔好減走d肌肉

返到黎思前想後，除左食足夠優質蛋白外，我終於.....郁下啦

拎左隻小啞鈴玩下，都覺得肌肉酸軟呀陰公

真係太耐無郁啦

雖然我甘樣樣舉小啞鈴，唔見得對我保住d肌肉有咩幫助，不過肯起身郁下都唔係一件壞事既

私人傳訊

積分: 13369

950^#

發表於 18-3-5 09:41 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-5 02:24
上一次見師父，師父叫我唔好減得甘急呀，唔好減走d肌肉
返到黎思前想後，除左食足夠優質蛋 ...

加油

咁除咗舉啞鈴！有冇其他運動可以選擇

私人傳訊

積分: 49200

951^#

發表於 18-3-5 12:58 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-5 09:41
加油咁除咗舉啞鈴！有冇其他運動可以選擇

因為我有心臟病呀，目前只可以玩下啞鈴仔同行路

家營唔洗運動都減到架。我只不過太耐無郁先郁下咋

私人傳訊

積分: 13369

952^#

發表於 18-3-5 13:26 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-5 12:58
因為我有心臟病呀，目前只可以玩下啞鈴仔同行路
家營唔洗運動都減到架。我只不過太耐無郁先郁下咋:z ...

咁行下，散下步喇！

我運動好屎......郁下就會周身痛！而且我由朝企到晚！對腳都有勞損同腳患！

私人傳訊

積分: 49200

953^#

發表於 18-3-5 13:28 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-5 13:26
咁行下，散下步喇！我運動好屎......郁下就會周身痛！而且我由朝企到晚！對腳都有勞損同腳患！
...

我初初都係貪家營唔洗運動

甘你對腳點？咪成日痛囉？

私人傳訊

積分: 13369

954^#

發表於 18-3-5 13:31 |只看該作者

回覆樓主

有jm私下問我拎減肥醫生資料！恕我自私！冇提供到！唔想害到人

私人傳訊

積分: 13369

955^#

發表於 18-3-5 13:33 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-5 13:28
我初初都係貪家營唔洗運動
甘你對腳點？咪成日痛囉？

我會每個月keep住去搵人按摩！通下淋巴！個人冇咁攰

私人傳訊

積分: 49200

956^#

發表於 18-3-5 13:34 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-5 13:31
有jm私下問我拎減肥醫生資料！恕我自私！冇提供到！唔想害到人

甘我估計。真係好多bk既人都上左當

私人傳訊

積分: 49200

957^#

發表於 18-3-5 13:35 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-5 13:33
我會每個月keep住去搵人按摩！通下淋巴！個人冇咁攰

勞捐真係好難攪，按摩都係好方法黎

甘你而家都要成日企架？

私人傳訊

積分: 13369

958^#

發表於 18-3-5 13:37 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-5 13:35
勞捐真係好難攪，按摩都係好方法黎
甘你而家都要成日企架？

雖然可以坐！但坐得多又會眼望望

私人傳訊

積分: 49200

959^#

發表於 18-3-5 13:38 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-5 13:37
雖然可以坐！但坐得多又會眼望望

甘載護膝得唔得呢

私人傳訊