美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138102

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發表於 10-7-12 19:53 |只看該作者

原帖由 nicoboy8833 於 10-7-12 17:05 發表
elong 你好！其實我唔識煮嘢食，我上嚟呢度學嘢喳。
我喺由5月中開始到而家，大約減咗10lbs。

哈哈
呢到煮食最勁係abcd媽
我只會d簡單的
越簡單越好
因為我"單身寡婆"一支公煮d簡單野就最arm我
你要減幾多磅呀？
你整左個木糠蛋糕未呢？
我都買左個忌廉粉不過未整

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發表於 10-7-12 19:56 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-12 17:17 發表
elong,
我156高，中骨，如你達到110，實瘦過我好！因為：
1. 你後生，運動夠，d肉firmer.
2. 你"事業線"已佔一定份量
所以115定超slim啦，加上你面尖，又白淨----一個字：索！ ...

wow~
比你tum到我甘開心
你仲裝我"事業線"呀哇？真大膽~~

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發表於 10-7-12 19:59 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-7-12 17:40 發表
我今日都要上去見營養師,我估我可能重了一磅,因為昨天在我家姐OK食晚飯.
佢煮啲嘢超好食呀,煲了個老鴨冬瓜意米湯,個啲冬瓜被我包底.鴨肉沒人幫襯都被我食了大半.
我家姐話,以為我減了30幾磅變”厭食”沒想到我還是一 ...

你同你家姐講：
唉~
有頭髮又邊個想做"辣哩"丫
我夠想食香口又好味的食物
奈何唔知點解好味的食物硬係唔健康呢~~~~

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發表於 10-7-12 20:07 |只看該作者

我今日食第三日PMS餐
食左5餐都係勁多菜+肉+史X生脫脂雞湯/魚湯的餐
今日食到口where where無曬心機
食左半兜唔想食，
點知搞到未夠5點又肚餓，局住叮返熱果半兜菜黎填肚

放工之後就想起abcd媽介紹的mustard
我上次去超市買左支mustard未剪綵
今晚用黎炒abcd媽果個黃芥末炒蘑菇牛柳
我改為黃芥末炒金菇秀珍菇牛柳+芋絲麵
wow~~好好味啊~~~

我覺得d芋絲仲好味過d牛肉（因為芥末d味去曬芋絲到）
我見支芥末每茶匙都只係55mg鈉
就算我落2-3茶匙都仲少過用史X生脫脂雞湯
但味道當然比用史X生脫脂雞湯更好啦~~
店呀！

[ 本帖最後由 elong 於 10-7-12 20:08 編輯 ]

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mamasam

複式洋房

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發表於 10-7-12 23:12 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-12 17:17 發表
elong,
我156高，中骨，如你達到110，實瘦過我好！因為：
1. 你後生，運動夠，d肉firmer.
2. 你"事業線"已佔一定份量
所以115定超slim啦，加上你面尖，又白淨----一個字：索！ ...

AGREE,身材好,減完都唔怕變太平公主...

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-12 23:32 |只看該作者

原帖由 nicoboy8833 於 10-7-12 12:05 發表
hello abcdma 首先同你打個招呼先，我係嗰日喺糖尿天使見到你嗰個fans呀！你真人望落去比相片瘦好多，減左咁多磅d皮膚好firm同埋好精神，身形都keep得好靚呀！你要繼續keep住佢，唔好比佢肥番，同埋我都要多謝喺呢個post留言嘅sis， ...

hello...yeah...下次聚會
歡迎一齊出來
也歡迎多d入來傾....
唔一定係米記減或什麼
由一個健康的方法去減的話
個個也歡迎....

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-12 23:34 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-7-12 19:56 發表

wow~
比你tum到我甘開心
你仲裝我"事業線"呀哇？真大膽~~

我幾羨慕你個事業線呀...我個鬆無左8寸
唉...我真係同老公講...我接受唔到
哈哈哈哈....如果唔係怕掛兩個鹽水袋會重磅
真係想走去隆

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katiebell

洋房

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發表於 10-7-12 23:47 |只看該作者

好忙, 好耐無留過言, 但我都有追post 架.

大家星期六真係玩得好開心, 我黎唔到真係好可惜. 希望有機會再攪我可以join到啦.

我仲有半個月就減完啦, 真係不知不覺, 好彩呢段時間有大家係度互相支持, 真係動力都多d, 整野食又多d idea, 我係無飯煮婦, 多得大家, 我唔洗餐餐諗到頭都爆, 地獄薯湯又變天堂薯湯

我既進度都算良好, 係屋企個磅差1磅就達標啦, 去到米記多數重多1磅, 即係前後差2磅左右, 剩2星期....我估...無問題. 希望可以超額完成啦哈哈哈

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tomatolala

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發表於 10-7-13 07:54 |只看該作者

luckybabymama :
Salad餐：
早餐：1 bread + 1脫脂奶 + 1脫脂cheese(或1/2 egg)
午餐：Salad
蕃薯/ 薯仔 1個(120g)
3份肉----豬排1.5件(加無糖茄汁)
粟米----半罐/ 1杯 (最好用雪藏corn, no salt or sugar)
多菜---沙律菜 + 西蘭花
水果---全日3份(另吃)

晚餐：1碗corn+ any菜

LLY,
唔願減肥的人總有些理由架啦...我的fat frds都如此，又話飲脫脂奶會嘔，又話煮冬菇必須加糖同蠔油....
我話：我成日都是咁食，我食到食物的原味，又健康，視乎你點秤健康同口褔啦！

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-13 08:14 編輯 ]

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tomatolala

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951^#

發表於 10-7-13 08:05 |只看該作者

Hi sis,
C火啦！經過多日亂食禁品之後，今日上磅又重1磅！

113啦！響警鐘啦！
唔怪得d 細碼褲緊左啦！今晚要踩返50分鐘，但聽日好忙，實又沒力踩啦！

25/7飛啦，要預留quota吃喝玩樂，
7/8有honey的uncle慶祝結婚40週年，要著靚衫！
就以此為keep fit使命啦！

昨日，買左件Addidas tee in black, 好修身啊！
近日，在搜尋修身又唔太貼的tee, 一向沒留意，因唔o岩著，原來好難合心水！

elong,
邊洗裝您呀？想睇唔到都難啦！

原帖由 elong 於 10-7-12 19:56 發表

wow~
比你tum到我甘開心
你仲裝我"事業線"呀哇？真大膽~~

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tomatolala

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952^#

發表於 10-7-13 08:08 |只看該作者

elong,
你減完，想"寡"都難呀！
什麼F4, 飛輪、棒棒之流都找上門啦！
不過，可能一向唔係個look的問題，會唔會係你性格太硬淨呢？(純粹感覺，不對別罵！)

原帖由 elong 於 10-7-12 19:53 發表

哈哈
呢到煮食最勁係abcd媽
我只會d簡單的
越簡單越好
因為我"單身寡婆"一支公煮d簡單野就最arm我
你要減幾多磅呀？
你整左個木糠蛋糕未呢？
我都買左個忌廉粉不過未整 ...

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karjo214

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發表於 10-7-13 08:49 |只看該作者

木糠蛋糕係超易整，我屋企冇打蛋器，只用筷子都攪掂，呢個成為我同我女親子活動之一。我女叫我下次整茘枝奶凍。

原帖由 elong 於 10-7-12 19:53 發表

哈哈
呢到煮食最勁係abcd媽
我只會d簡單的
越簡單越好
因為我"單身寡婆"一支公煮d簡單野就最arm我
你要減幾多磅呀？
你整左個木糠蛋糕未呢？
我都買左個忌廉粉不過未整 ...

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lapinou

禁止訪問

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發表於 10-7-13 09:27 |只看該作者

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lapinou

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發表於 10-7-13 09:32 |只看該作者

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LLY1103

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發表於 10-7-13 09:37 |只看該作者

你不使去隆啦,你都不差啦.當然不可以同200磅個陣比啦.
所以,當我見到個啲100磅以下,又有200磅事業線,不懷疑都幾難囉.

你裝兩個餃子啦,不要裝水袋.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-12 23:34 發表

我幾羨慕你個事業線呀...我個鬆無左8寸
唉...我真係同老公講...我接受唔到
哈哈哈哈....如果唔係怕掛兩個鹽水袋會重磅
真係想走去隆

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orange_yyk

男爵府

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發表於 10-7-13 09:49 |只看該作者

哈哈, 100磅人仔加200磅事業線條腰會斷架

原帖由 LLY1103 於 10-7-13 09:37 發表
你不使去隆啦,你都不差啦.當然不可以同200磅個陣比啦.
所以,當我見到個啲100磅以下,又有200磅事業線,不懷疑都幾難囉.
你裝兩個餃子啦,不要裝水袋.

...

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958^#

發表於 10-7-13 10:03 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-7-13 09:37 發表
你不使去隆啦,你都不差啦.當然不可以同200磅個陣比啦.
所以,當我見到個啲100磅以下,又有200磅事業線,不懷疑都幾難囉.
你裝兩個餃子啦,不要裝水袋.

...

餃子....yummy...哈哈哈哈

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發表於 10-7-13 10:06 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-7-13 09:32 發表
你的芥末在那兒買呀

其實所有超市也有得賣
個人覺得colman's個味濃一丁點
其他品牌也係ok的...

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