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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此top ...

美容扮靚今日: 0|主題: 137623

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樓主: 朗軒媽媽

***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此topic尋) [複製鏈接]

46 474849 50...104

KITTYMAMA

伯爵府

積分: 18057

好媽媽勳章

941^#

發表於 05-9-26 12:52 |只看該作者

Re: ***我五日減

我冇偷食, 不過就真係覺得幾辛苦, 手軟腳軟咁, 好想食澱粉質, 而家先過咗一半, 希望捱到落去 :cry:

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doristsang

大宅

積分: 1942

942^#

發表於 05-9-26 13:27 |只看該作者

Re: ***我五日減

<<最新減肥進度>>

跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日共減咗 8 磅 (第1階段完成)
doristsang---------- 12 日共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 1日共減左 1 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 3日共減左 3 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 10日共減 4 磅
jazz----------------- 8 日共減4 磅
joshua1118----------4 日共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日共減 5 磅
numen ----------------6 日共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------6日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------2日共減2.64磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 2日共減2磅
winoma-------------6日共減3磅

私人傳訊回覆引用

FA8866

公爵府

積分: 28578

好媽媽勳章醒目開學勳章

943^#

發表於 05-9-26 13:31 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽,多謝您鼓勵,我要keep住上黎增加信心先得,我99昨晚回港,見到我咁食,係咁煩我,激死..

我已經煮開比佢地食,我食咩關佢鬼事,不停哦我,成間屋,最支持我係個工人.

佢都唔怕麻煩,仲幫我唸埋可唔可以在dinner裡用菜和肉滾湯,那我可以唔駛咁悶,又買甜的奇異果比我食,最抵錫係佢.我依家借左聾耳陳隻耳,我有我食,一定要堅持...

私人傳訊回覆引用

doristsang

大宅

積分: 1942

944^#

發表於 05-9-26 13:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dobe,

你同我的情況差唔多, 跟到足,但冇咩效, 其中一個原因可能係, 我同你都唔算好肥, 平時都唔係大飲大食既人..

昨天我看了一本有關「排毒」既書, 書中有些見解很藉得參考, 我諗這裡d媽媽都要想一想..

Dobe 寫道:
點解你地可以食二日就有少少成績,我食兩日就重左1磅既 :-(
我無偷食架,真係忍得好辛苦!
會唔會係我平時已經食得少同食得清,所以對我起唔到大作用呀 :-(
你地午餐食既沙律份量係幾多呀?
我一個火龍果加一個橙再加半個梨係咪好多呀?(乜醬都唔落)
肉就用雞扒一小塊落鹽黎煎,
咁食有無問題呀?

今晚晚餐打算煎一條龍利柳同食清烚椰菜,咁又有無問題呀?
煩請解答

仲有,呢兩日好似無乜便便,已飲6-7杯水

[size=large]我要減減減................呀!

私人傳訊回覆引用

doristsang

大宅

積分: 1942

945^#

發表於 05-9-26 13:41 |只看該作者

Re: ***我五日減

書中話...

節食減肥會在短時間內把身體內的脂肪分解以釋放能源, 但其中就會同時把脂肪內的毒素都一同釋放出, 這會令身體產生異常變化...

我最近身體唔多妥, 尤其在餐單開始後第10天起, 我雖然體重沒有明顯下降, 但自覺吋數有減, 當中可能就是減到d脂肪, 我有看過中醫, 醫生只是幫我把脈, 我亦沒有告訴他我在節食, 他把脈後就話我身體好多毒素排不出來, 我想會不會就是書中說的原因..

私人傳訊回覆引用

doristsang

大宅

積分: 1942

946^#

發表於 05-9-26 13:48 |只看該作者

Re: ***我五日減

我在用這餐單時, 最大的問題是去不到大大, 毒素根本出不到來, 我想如果有同樣問題的媽媽, 可能要在選擇食物時加入一些可幫助排毒的食物, 我們大可選一些乎合這個餐單要求的食物。
書中亦提到一些可以幫助排毒的方法, 主要是選擇一些合適的食物, 我昨天決定在我第二round時加入這些食品, 希望有幫助。
[size=medium]我現在正試這些幫助排毒的食物, 都是天然和普通的食物, 你們會不會有興趣想知

我不知是否寫出來好, 怕會影響大家, 我現在正試...

昨天我上磅重返兩磅, 但今天就輕返一磅, 亦可以去到大大

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thunder_bunny

水晶宮

積分: 52755

947^#

發表於 05-9-26 14:02 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang
唔怪得啦~ 我仲以為個餐單對我唔 work 添
食完一個階段只減了 2磅多dd
雖然我依家 110 lbs, 但都係周身肥肉 ~
多數著d 鬆身衫

大大又冇咩問題, 日日都有喎
但有時又2日先有, 試過一日3次都有 ?-(

我都想知邊ｄ食物有排毒作用,
而又可以係岩餐單要求食得架

doristsang 寫道:
Dobe,

你同我的情況差唔多, 跟到足,但冇咩效, 其中一個原因可能係, 我同你都唔算好肥, 平時都唔係大飲大食既人..

昨天我看了一本有關「排毒」既書, 書中有些見解很藉得參考, 我諗這裡d媽媽都要想一想..

私人傳訊回覆引用

ShanShanMa

別墅

積分: 932

948^#

發表於 05-9-26 14:02 |只看該作者

Re: ***我五日減

我好想知甚麼幫助排毒的食物，可否告訴我們。

私人傳訊回覆引用

Dobe

大宅

積分: 1992

949^#

發表於 05-9-26 14:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang:

我同樣都係好多肥肉,至慘肥晒係個肚同腰度 :-(
我都讚成你講講有咩係排毒既食物,等我地可以作参考~~

Kelvin website

私人傳訊回覆引用

Dobe

大宅

積分: 1992

950^#

發表於 05-9-26 14:12 |只看該作者

Re: ***我五日減

m琳琳寫道:
Dobe:
妳地個個都好瘦呀,我真係唔敢講我幾多磅,雖然我暫係就係減左12磅,不過仲係未見得人呢,其實我之前已公開過我既體重ga喇~ :-( :-( :-(

m琳琳:
一d都唔瘦架,聽落磅數唔太肥,但當你知我有幾高既話,你就會知我有幾肥喇,至慘就係肥晒係豬腩度呢

見你減得咁好成績,減成12磅,真係令人羨慕!

Kelvin website

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朗軒媽媽

大宅

積分: 1273

951^#

發表於 05-9-26 14:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

我都知我底打架啦.

我知錯了.....

Dobe 寫道:
[quote]
朗軒媽媽寫道:
各位媽媽好呀, 我係第 2 round 呢 7 日裡面偷食都好嚴重呀, 但都減咗兩磅.

所以我得到係....... 早餐一定要跟足食, 西柚+煙肉+ egg, 份量自己決定, 食到飽為止.

因為我早餐好乖, 無偷食, 但下午開始就黎料啦.

我第 2 round 呢 7 日裡面, 偷食咗,
兩個月餅
半碗义燒飯
一個腸仔飽
美心排飽三片

我真係忍唔到口呀, 加上早倫病咗, 無戒口, 任食, 所以食番個餐單有少少唔適應呀.

今日我會好好跟足餐單的. 努力, 加油.