興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124524

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發表於 14-3-27 12:19 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我由17/MAR開始, 又報告下:

第1階段5日: 123磅一>119.5磅

第2階段5日: 119.5磅一>118磅 (27/MAR)

期間有犯規食過腸仔, 丸, 芋絲, 低脂奶, 芝麻醬, 沙拉油及BBQ等…..

點評

poodlema 芋絲食得架發表於 14-3-27 14:21

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yoby328

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發表於 14-3-28 16:13 |只看該作者

好耐冇上黎....蒲頭報告下先

我3月初開始 , 120 lbs ....今早上磅 110 lbs

好驚訝

不過我冇恆心...第二階段冇耐已經要食返麵包類既野

但夜晚就一定唔掂澱粉質...除左依幾日病左要食粥...無計

keep住都有跳燕姐 , 只係上星期m come一星期冇跳

總括而家胃口真係細左好多好多....明白到少食多餐+運動係work既~

變左唔使戒得咁緊要 , 因為我都有偷食下零食

只要唔好比個肚餓得咁緊要就ok~

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anson_doctor

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發表於 14-3-28 23:34 |只看該作者

回覆：滅肥成功

唔好意思有野想問
希望你地解答我

樓主話第4階段可以食乜都得
但係有時樓主又話一個禮拜只可以食兩餐飯
咁其實第4階段唔係乜都食得?

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bkteapot

珍珠宮

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發表於 14-3-29 10:21 |只看該作者

anson_doctor 發表於 14-3-28 23:34
唔好意思有野想問
希望你地解答我

食兩餐飯係第3階段

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bkteapot

珍珠宮

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發表於 14-3-29 10:23 |只看該作者

bkteapot 發表於 14-3-21 19:31
我跟左呢個餐單6日減左3磅 3磅都係脂肪

到第2個星期重左0.幾磅唔知係咪因為前3日都有食蛋糕

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發表於 14-3-31 09:22 |只看該作者

bkteapot 發表於 14-3-29 10:23
到第2個星期重左0.幾磅唔知係咪因為前3日都有食蛋糕

我輕咗4磅,而加個磅數暫時停咗係138.今日係第16天

成個星期無落過磅

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w_love_J

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發表於 14-3-31 16:48 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我岩岩去完旅行返，狂食完一輪，第一次上磅，都輕左7磅

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發表於 14-3-31 17:25 |只看該作者

引用：我岩岩去完旅行返，狂食完一輪，第一次上磅

原帖由 w_love_J 於 14-03-31 發表
我岩岩去完旅行返，狂食完一輪，第一次上磅，都輕左7磅

你边個階段呀？

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bkteapot

珍珠宮

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972^#

發表於 14-3-31 19:21 |只看該作者

引用：Quote:bkteapot+發表於+14-3-29+10:23+到第

原帖由 PorkChopPC 於 14-03-31 發表
我輕咗4磅,而加個磅數暫時停咗係138.今日係第16天成個星期無落過磅

我127呀上星期127而家又127 不過食得飽又無重到就真既

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w_love_J

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973^#

發表於 14-3-31 20:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+w_love_J+於+14-03-31+發表我

原帖由 PorkChopPC 於 14-03-31 發表
你边個階段呀？

第三階段中段

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pptt媽咪

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發表於 14-3-31 22:39 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我第一階段，輕左4磅，而家第二階段十一日，重凸呀！

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發表於 14-4-2 13:56 |只看該作者

pptt媽咪發表於 14-3-31 22:39
我第一階段，輕左4磅，而家第二階段十一日，重凸呀！

都唔知點解停咗係138lb 成個幾星期未沃過

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pptt媽咪

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976^#

發表於 14-4-2 17:45 |只看該作者

引用：Quote:pptt媽咪+發表於+14-3-31+22:39+我第

原帖由 PorkChopPC 於 14-04-02 發表
都唔知點解停咗係138lb 成個幾星期未沃過

係呀！好灰！

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977^#

發表於 14-4-2 20:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PorkChopPC 於 14-04-02 發表

原帖由 pptt媽咪 於 14-04-02 發表
係呀！好灰！

都唔知點好。其他jm第二階段係咪咁？

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enkids

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發表於 14-4-3 10:44 |只看該作者

PorkChopPC 發表於 14-4-2 20:49
都唔知點好。其他jm第二階段係咪咁？

我都係呀，早就過咗第二階段了，但都係50KG無再向下落，

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Sami

男爵府

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發表於 14-4-4 11:39 |只看該作者

Hi, 我又黎報告進度喇！

我依家第三階段第10天, 比第二階段輕多0.4磅, 總共輕左6.6磅。

繼續努力。

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