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雲母殿

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961#
發表於 17-7-7 17:38 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:37
唔落熟油我會覺得好腥所以我唔揀食魚

新鮮嘅魚係唔會腥架,我九成都係買游水魚


象牙宮

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962#
發表於 17-7-7 17:40 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:38
新鮮嘅魚係唔會腥架,我九成都係買游水魚
我c6都係買新鮮 swimming 魚, 但我都係接受唔到果陣腥味


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963#
發表於 17-7-7 17:44 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:40
我c6都係買新鮮 swimming 魚, 但我都係接受唔到果陣腥味

咁可能每個人感覺唔同囉,我覺得魚好好食架,我每一餐夜晚必須要有


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964#
發表於 17-7-7 17:45 |只看該作者

回覆樓主

我依家一日三餐每一餐都超過以前營養師比我嘅份量幾多下,但係我冇重到喎,雖然都冇輕到,但係證明我依家食嘅份量,先至係我呢個體重正常吸收嘅份量,營養師因為要落磅,所以就比正常我需要嘅熱量cut左一半


象牙宮

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965#
發表於 17-7-7 17:46 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:44
咁可能每個人感覺唔同囉,我覺得魚好好食架,我每一餐夜晚必須要有
...
我c6都話我食野好怪, 臭到死d 燴尤魚就鬼咁like食


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966#
發表於 17-7-7 17:47 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:45
我依家一日三餐每一餐都超過以前營養師比我嘅份量幾多下,但係我冇重到喎,雖然都冇輕到,但係證明我依家食 ...
貢減肥緊食要cut份量gala, 正常喎


雲母殿

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967#
發表於 17-7-7 17:49 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:46
我c6都話我食野好怪, 臭到死d 燴尤魚就鬼咁like食

咁每一個人鍾意食嘅嘢都唔同嘅


雲母殿

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968#
發表於 17-7-7 17:49 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:47
貢減肥緊食要cut份量gala, 正常喎

本帖最後由 yanyan-mummy 於 17-7-7 17:51 編輯

本帖最後由 yanyan-mummy 於 17-7-7 17:50 編輯

所以呢個咪就係辛苦之處囉,而家我隨便食自己鍾意食嘅嘢,又冇限份量,雖然冇輕到,但係都冇重到咁樣最開心遲吓我休息下再的起心肝先再辛苦過


象牙宮

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969#
發表於 17-7-7 17:52 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:49
本帖最後由 yanyan-mummy 於 17-7-7 17:50 編輯

所以呢個咪就係辛苦之處囉,而家我隨便食自己鍾意食嘅 ...
但我份量同以前差唔多, 點解以前唔瘦仲越食越肥

所以揀食部位, 同埋煮法少油都好重要



水晶宮

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970#
發表於 17-7-7 17:53 |只看該作者
其實我都係差5多,係腫囉, 可能更年期影嚮....


雲母殿

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971#
發表於 17-7-7 17:54 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:52
但我份量同以前差唔多, 點解以前唔瘦仲越食越肥

所以揀食部位, 同埋煮法少油都好重要

可能每個人新陳代謝同體質都唔同,咁你而家學識左第時咪可以keep住囉


象牙宮

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972#
發表於 17-7-7 17:54 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:54
可能每個人新陳代謝同體質都唔同,咁你而家學識左第時咪可以keep住囉
第時一重就食三日特別餐


雲母殿

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973#
發表於 17-7-7 17:55 |只看該作者
多利是 發表於 17-7-7 17:53
其實我都係差5多,係腫囉, 可能更年期影嚮....

邊有咁快更年期


雲母殿

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974#
發表於 17-7-7 17:56 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:54
第時一重就食三日特別餐

你有保養期嘛


象牙宮

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975#
發表於 17-7-7 17:57 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:56
你有保養期嘛
佢果個蕃茄芋絲對得幾work, 仲幾好味


雲母殿

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976#
發表於 17-7-7 17:58 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:57
佢果個蕃茄芋絲對得幾work, 仲幾好味

果個去水餐,好多人食都好work ga


象牙宮

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977#
發表於 17-7-7 17:59 |只看該作者
yanyan-mummy 發表於 17-7-7 17:49
本帖最後由 yanyan-mummy 於 17-7-7 17:51 編輯

本帖最後由 yanyan-mummy 於 17-7-7 17:50 編輯
你而家食極唔重最好

但我果時係睇住自己由13x升到14x, 好恐怖


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978#
發表於 17-7-7 18:01 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:59
你而家食極唔重最好

但我果時係睇住自己由13x升到14x, 好恐怖

如果有keep住磅會知道自己重左食少d嘛


水晶宮

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979#
發表於 17-7-7 18:06 |只看該作者
bylobb 發表於 17-7-7 17:57
佢果個蕃茄芋絲對得幾work, 仲幾好味

即係咩?


雲母殿

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980#
發表於 17-7-7 18:20 |只看該作者
多利是 發表於 17-7-7 18:06
即係咩?

蕃茄芋c瘦肉湯

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