美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138087

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發表於 10-1-9 20:45 |只看該作者

我想減十磅

現在有優惠嗎??大約多小錢???

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Pandac

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發表於 10-1-9 21:45 |只看該作者

I also want to join, can anyone PM me the member number?

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 10-1-10 02:39 |只看該作者

原帖由 凱文ma 於 10-1-9 20:45 發表
我想減十磅現在有優惠嗎??大約多小錢???

10磅我估要兩個月...約莫3千幾左右
詳情真係要見左顧問先知
會員介紹有折扣

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S-Kwok

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發表於 10-1-10 17:42 |只看該作者

你連雞蛋仔都可以做到唔超標, 蘿蔔糕同糯米飯對你嚟講又有何難呢?! (哈哈) 快d諗吓d份量, 試吓煑, ok就問埋營養師d換算點計啦

原帖由 ABCD媽咪 於 10-1-8 23:13 發表
又快到過年
快d比d靈感我....煮咩野食好??
哈哈哈
我有諗過煮蘿蔔糕啦...生炒"米需"米飯啦...
哈哈..係咪過份左呢? 呵

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發表於 10-1-11 07:45 |只看該作者

Hi 早呀！
唔開心呀！唔知點解食左幾日yugort餐同三文治餐都唔落磅ge?我上月食9C6p反而係咁減wor。
人地話好難突破10 lbs，原來真的？我好想lunar新年前多減10lbs架！

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-1-11 07:46 編輯 ]

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SasaPig

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發表於 10-1-12 18:56 |只看該作者

ansonrubby,
你有冇多d做運動呀!真係要配合先有效果,努力sis

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發表於 10-1-13 07:58 |只看該作者

SasaPig:
係呀！我少了做運動，因忙於同阿仔溫書，佢訓後我先bath, then做下自己野已晚了！希望今週減2lbs. la.
我發覺，早餐吃麥片效果好過吃包，雖然都是2C.

原帖由 SasaPig 於 10-1-12 18:56 發表
ansonrubby,
你有冇多d做運動呀!真係要配合先有效果,努力sis

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男爵府

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發表於 10-1-13 14:05 |只看該作者

咁平>>??
如約見,問價..會否收錢架,

另外多口問
如忍得口,,食少點,,做多點運動..其實..咁同幫襯佢既效果係咪差不多呢
因為我以前幫襯過..
佢都係叫食少點,做多點運動..幾日才轉餐單,,但餐單內容又差不多,例如, 食五片肉改食十片肉...半碗飯改為1/3碗飯,,,,面包由一片轉二片....等等....好簡單...

(成十幾年前既事了..現在唔知有咩變化)

原帖由 ABCD媽咪 於 10-1-10 02:39 發表

10磅我估要兩個月...約莫3千幾左右
詳情真係要見左顧問先知
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發表於 10-1-14 10:59 |只看該作者

jw,

有折平好多架！
我11月開coure時，話評估不收費。
如果以前你都跟過營養師，減10 lbs應該沒難度啦！
我覺得頭一月減8-10lbs算easy,只是後來就慢些，餐單改動大些，好似我咁，改左個吃少些的餐單反而唔落磅，營養師要改用些特別的餐才又落磅.
我覺得營養師好多餐單應付我地，有些去水，有些吸油，又要消脂而唔減肌肉......唔知他日完成療程後我自己keep唔keep到。

原帖由 jw 於 10-1-13 14:05 發表
咁平>>??
如約見,問價..會否收錢架,

另外多口問
如忍得口,,食少點,,做多點運動..其實..咁同幫襯佢既效果係咪差不多呢
因為我以前幫襯過..
佢都係叫食少點,做多點運動..幾日才轉餐單,,但餐單內容又差不多,例如, 食五 ...

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SasaPig

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發表於 10-1-14 16:48 |只看該作者

咁涷!我都選食熱野,滿足好多
我近來都食通粉,米線,加d菜,唔洗食好多,1碗唔夠都ok好滿足,最緊要有湯水,有時夜晚阿仔唔肯訓,攪得黎,夜夜地凍凍地,喝碗湯好爽

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anthew

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發表於 10-1-14 23:04 |只看該作者

原來period嚟真係會起碼多兩磅, 完咗又落番, 真係比佢赫死。剛剛試完雞肶餐, 有好多肉食又減到兩磅, 加加減減終於落到10磅, 成個人都slim咗, 可以着番以前啲衫啦, 好開心。

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973^#

發表於 10-1-15 07:36 |只看該作者

anthew,
我12月尾已落到10 lbs, 但至今停滯不前，試過落2磅，但又重返，這2天先落返1磅，好frustrated呢！
可能太冷，我少做運動，又吃多了。唉！
今日回暖，加這3天，又竽絲餐又薯湯，希望落到3磅, Mon返去見營養師。

原帖由 anthew 於 10-1-14 23:04 發表
原來period嚟真係會起碼多兩磅, 完咗又落番, 真係比佢赫死。剛剛試完雞肶餐, 有好多肉食又減到兩磅, 加加減減終於落到10磅, 成個人都slim咗, 可以着番以前啲衫啦, 好開心。 ...

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anthew

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發表於 10-1-15 23:25 |只看該作者

Ansonrubby : 全程忍口係好難架, 加上日日做運動要好堅持、好堅持至得, 由其是天氣凍，但唔好氣綏，目標係前面，加油!

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發表於 10-1-18 08:05 |只看該作者

anthew,
Agree but not easy 全程忍口+日日做運動.
這幾天我的餐單只跟到一半，晚餐一出街、應酬就衰！
但都有落磅，比上週輕到2lbs, 算有臉回去見營養師。今早吃Oat, 要節制些！

原帖由 anthew 於 10-1-15 23:25 發表
Ansonrubby : 全程忍口係好難架, 加上日日做運動要好堅持、好堅持至得, 由其是天氣凍，但唔好氣綏，目標係前面，加油!

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發表於 10-1-19 07:46 |只看該作者

昨日落磅唔理想，今月要追磅，今午吃豆湯，今晚沒飯吃，好在一日姐，我要忍住！

昨日度埋脂肪，估唔到落磅咁少都少左fat！YEAH！
由24/12至今上上落落只減了2-3lbs, 但fat就多減了2%，好開心，亦知道好恐怖，如果由開course起計減了近7%, 即積埋四大舊(約4 lbs)肥膏

！

ABCD媽咪：
可否重登你個Cheese Cake同雞蛋仔menu呀？我想試下造。

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-1-19 07:48 編輯 ]

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ABCD媽咪

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發表於 10-1-19 08:56 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-1-19 07:46 發表
昨日落磅唔理想，今月要追磅，今午吃豆湯，今晚沒飯吃，好在一日姐，我要忍住！
昨日度埋脂肪，估唔到落磅咁少都少左fat！YEAH！
由24/12至今上上落落只減了2-3lbs, 但fat就多減了2%，好開心，亦知道好恐怖，如果由開course起計減了 ...

CHEESE CAKE
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid11055,cid139380318.htm

雞蛋仔
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid11055,cid138297152.htm

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