蕃茄薯仔湯 發表於 12-8-7 03:52
如果普通果啲呢？即係紅棗水呀、車厘子呀、生魚湯之類？
「產前、產後的媽咪都要做適量運動。」
﹝陪月員麗姐﹞
「有產婦由於生產時用錯力，以致生產BB後、產婦的腰骨帶和盆骨都傷了，後來醫生建議產婦盡量躺在床上休息，還要做物理治療。建議新紮媽咪在懷孕期間多做產前練習」﹝陪月員萍姐﹞
「要提醒僱主不要用薑水洗傷口，預防感染。」﹝陪月員英姐﹞
「提醒僱主十二朝後洗頭都要用薑水，洗完後要立即吹乾。」﹝陪月員薇姐﹞
「切記產婦餵奶時不要坐在床上餵，這樣很傷腰骨。」﹝陪月員珠姐﹞
「提醒僱主要坐著飲湯水，不然會影響忍尿功能，出現失禁情況。」﹝陪月員霞姐﹞
「要記住坐月期內盡量避免蹲低，特別是順產，這會容易令子宮下垂。亦不宜提重物及彎腰太多。」﹝陪月員瑛姐﹞
「若產婦乳頭凹且平，BB便無法吸食人奶，我們可用一支粗(約30cm)針筒(要切除針頭的位置)，每次餵奶前叫媽咪將針筒口放在乳頭上抽吸，這樣做可令到乳頭很快凸起，BB便可食到人奶。﹝陪月員紅姐﹞
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﹝陪月員蘭姐﹞
月員英姐﹞
「一般來說，順產的產婦傷口比較小，但亦有例外。有些產婦需要縫10多針及有失血過多的情形，若遇此情況便要特別小心護理，亦要當剖腹生產一般的處理，不要掉以輕心。十二朝前的餐單，湯水要以清淡為主，因惡露比較多，太早進補有血崩危機。十二朝前有些東西不能吃，例如：人參、當歸、鹿茸等等，最少要三個星期後才可吃，一定要安全為上。」﹝陪月員芳姐﹞
﹝陪月員玲姐﹞
「母乳量之多少，很在乎母親的生理、心理是否健康。足夠的休息、營養的食物、愉快的心情，都會直接影響母乳的質量，同時間也會影響BB的成長。」﹝陪月員齡姐﹞
﹝陪月員珠姐﹞
﹝陪月員玲姐﹞
「產前產後的媽咪都要吃少油少鹽少糖的食物。」﹝陪月員珠姐﹞
「十二朝前不可吃行氣活血補品，所有湯都用果皮，如人參、當歸、鹿茸，最少要三個星期後才可吃，還要看惡露排清與否。」﹝陪月員貞姐﹞
「十二朝前只可服用一些比較溫和的湯水。例如可用蓮子、百合、淮山、玉竹、天麻、首烏、冬蟲草、杞子、伏神，亦可用响螺、花膠煲湯，當然要適量調節。」﹝陪月員儀姐﹞
「生產後第十日要準備加入豬腳、蛋到薑醋裏，十二朝要使用。」﹝陪月員霞姐﹞
「食物要清淡，蝦、蟹、荀、無鱗魚整個坐月期內都不宜吃，要謹慎。」﹝陪月員薇姐﹞
「產婦如餵人奶，不可吃內臟、豬潤、乳鴿和咖啡，否則會容易回奶。」﹝陪月員夷姐﹞
﹝陪月員瓊姐﹞
「順產產婦需可飲用魚湯來增加乳汁，但生魚、山班魚、黑鰂魚等絕不能用，另外無鱗魚會令傷口較難癒合，有爆線或長肉芽的危險。可用：牛鰍魚、石崇魚、大魚代替，比較安全。」﹝陪月員卿姐﹞
「若順產的話，薑蛋飯可以吃，但產後初期也不要用太多的薑。雞酒也要十二朝後才吃，要留意若餵人奶的要在餵奶後才飲雞酒，待酒揮發至差不多才餵第二餐，不然，人奶裏都會有酒的成份，影響BB健康。」﹝陪月員萍姐﹞
「若產婦順產而又沒有太大傷口及失血過多，一般都可在食物裏加薑來幫助驅風，但也宜漸進式加份量。必須諮詢產婦進食後的生理感覺，以作調校。」﹝陪月員珍姐﹞
「煲湯可用花膠，因花膠含有膠質、蛋白質，對傷口癒合都有幫助，但不可過量。」﹝陪月員明姐﹞
﹝陪月員貞姐﹞
﹝陪月員玲姐﹞
「薑、酒會刺激傷口 (衹可以用小量作調味之用)，燕窩 – 蛋白質太豐富，反而令傷口難癒合。」﹝陪月員娟姐﹞
「有些醫生已指明紅棗產後兩星期內絕不能吃。剖腹十二朝前不宜吃1. 冬菇 – 濕熱；2. 木耳 – 雖說可助排清惡露，但若太早吃大量木耳可能有血崩的危險；3. 花生、牛肉、蛋 – 不利傷口癒合。」﹝陪月員珠姐﹞
「煲湯燉品及代茶都不宜用薑作配料，因薑比較刺激，且辛辣對傷口有一定影響，所以不適合用，應以果皮替代，且有驅風的作用。」
好有用
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咁就好…………
唔制。錯過
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