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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 30|主題: 138094

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

47 484950 51...101

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961^#

發表於 06-9-8 15:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

三文治餐點食架?係咪早,午晩都要食架?

fatping1 寫道:
800,

你自己也可以吃三文治餐, 唔一定要營養師叫你先可以食。我覺得三文治餐可以 lose weight faster...

I will eat sandwich for today's dinner as i ate too much 2 days ago! :-| :-|

[quote]
800 寫道:

我未食過生果餐and三文治餐呀!重有乜餐呀?
我都重有一個月完了

[/quote]

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962^#

發表於 06-9-8 15:49 |只看該作者

Re: 我終於參加

800,

If dietitian didn't ask me to eat sandwich meal, i will only eat sandwich for lunch, 2 times per week:

E.g. 方包冇皮2 片=2 份五穀
火腿2片+蛋1 隻=3 份肉
生菜蕃茄 (任何蔬菜) + 生果1份
冇加牛油& 沙律醬

The real sandwich meal from MSL is for 早午晚三餐架！

[quote]
800 寫道:
三文治餐點食架?係咪早,午晩都要食架?

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963^#

發表於 06-9-8 16:50 |只看該作者

Re: 我終於參加

I don't know why I ate several special meals but only lose 4.9lbs for 1month & 3 days. How come?

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964^#

發表於 06-9-8 17:48 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

If u are not very heavy at the beginning, i think u won't lose weight so quickly...

May be u need to do more exercise... do u lose any weight after special meal?

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965^#

發表於 06-9-8 23:09 |只看該作者

Re: 我終於參加

AR_B,我同你目標同進度差唔多, 我都係擔心呢個月落唔到磅, 因為好似比第一個月鬆懈左...大家努力呀!

我平時去屋企的gym, 主要做跑步機, 心跳都ok, 不如你試下落街跑.

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966^#

發表於 06-9-9 09:53 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1 寫道:
smallbaby,

If u are not very heavy at the beginning, i think u won't lose weight so quickly...

May be u need to do more exercise... do u lose any weight after special meal?

Just a little e.g. 0.3 - 0.5 lbs only. Now my basic meal plan is M1220

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967^#

發表於 06-9-9 10:29 |只看該作者

Re: 我終於參加

Hello!

今日會見營養師一個鐘, 我既減肥計劃就正式開始! 想問今日會做d咩架?

要我著短衫短褲度身影相....好embarrass呀!

我lunch偷走出黎架咋, 一個鐘係咪真係完成架?

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968^#

發表於 06-9-9 13:56 |只看該作者

Re: 我終於參加

我想問下,我隻腳"波羅蓋"有d痛,應該做d乜野運動會無咁傷腳呀?除了游水
我做過滑雪機,都係有d痛

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969^#

發表於 06-9-9 13:57 |只看該作者

Re: 我終於參加

1 hr會完成,好快咋,唔影相會快d

Lauter 寫道:
Hello!
今日會見營養師一個鐘, 我既減肥計劃就正式開始! 想問今日會做d咩架? 要我著短衫短褲度身影相....好embarrass呀! 我lunch偷走出黎架咋, 一個鐘係咪真係完成架?

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970^#

發表於 06-9-9 14:16 |只看該作者

Re: 我終於參加

想問下水果餐大d乜野食架?

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971^#

發表於 06-9-9 16:01 |只看該作者

Re: 我終於參加

我返黎喇!

我正式開始喇! 而家食M1520, 好似好多野食咁既? ?-( ?-(

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972^#

發表於 06-9-9 22:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

800 寫道:
想問下水果餐大d乜野食架?

水果餐咪真係得生果囉, 早餐係生果2個, 下午正常, 夜晚又係生果2個&菜一份

不過我講呢個係半生果餐, 唔知全生果餐係點呢...不過半生果餐已經好可怕了

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973^#

發表於 06-9-9 22:38 |只看該作者

Re: 我終於參加

800 寫道:
我想問下,我隻腳"波羅蓋"有d痛,應該做d乜野運動會無咁傷腳呀?除了游水
我做過滑雪機,都係有d痛

我個營養c叫我試下做原地步操, 但係記住隻腳要提到起碼90度, 我試過"波羅蓋"唔會覺痛, 不過會好辛苦

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974^#

發表於 06-9-9 23:00 |只看該作者

Re: 我終於參加

咁妳落

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975^#

發表於 06-9-9 23:01 |只看該作者

Re: 我終於參加

我都試過,都有d痛呀!

hybb 寫道:
[quote]
800 寫道:
我想問下,我隻腳"波羅蓋"有d痛,應該做d乜野運動會無咁傷腳呀?除了游水
我做過滑雪機,都係有d痛

我個營養c叫我試下做原地步操, 但係記住隻腳要提到起碼90度, 我試過"波羅蓋"唔會覺痛, 不過會好辛苦[/quote]

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976^#

發表於 06-9-10 21:19 |只看該作者

Re: 我終於參加

生果餐好多時都跟唔足, 所以...........

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發表於 06-9-11 10:11 |只看該作者

Re: 我終於參加

可唔可以話我知你地用左幾錢呀？如果減30磅要大約幾錢呀？我想JOIN有怕好貴？但見你地減得好好又想試！

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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978^#

發表於 06-9-11 12:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

我都有膝蓋同關節痛的毛病,初初做原地操,但好難做到心跳120,依家做健身單車,效果唔錯,可能運動多左,行起路上泥覺得膝關節靈活左.MSL的體適能指導導師話健身單車坐係到做,膝蓋冇咁大負荷wor!

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979^#

發表於 06-9-11 12:46 |只看該作者

Re: 我終於參加

等我試下先,妳做幾耐呀?(時間)

hinhinmami 寫道:
我都有膝蓋同關節痛的毛病,初初做原地操,但好難做到心跳120,依家做健身單車,效果唔錯,可能運動多左,行起路上泥覺得膝關節靈活左.MSL的體適能指導導師話健身單車坐係到做,膝蓋冇咁大負荷wor!

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980^#

發表於 06-9-11 13:24 |只看該作者

Re: 我終於參加

要看你的體質和要減多少磅...一般來說時間約長久會收費越貴. 我要由138減到115, 需時3個月加1個月穩定期, 現在的推廣價(連東方新地COUPON)75折後為$6499.

mcdullyiu 寫道:
可唔可以話我知你地用左幾錢呀？如果減30磅要大約幾錢呀？我想JOIN有怕好貴？但見你地減得好好又想試！

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