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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 鄭多燕公開既餐單

自由講場今日: 2005|主題: 1346475

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樓主: Justforyouss

鄭多燕公開既餐單

3 456 7...8

積分: 16396

81^#

發表於 14-1-2 20:25 |只看該作者

引用：【食得至Fit】按時食6餐鄭多燕主張少吃多餐

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milktealai

寶石宮

積分: 281776

82^#

發表於 14-1-2 20:30 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

悶死

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emimi

公爵府

積分: 28399

83^#

發表於 14-1-2 20:33 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

我生完兩胎肥左10磅，日日俾人笑我肥，買衫著唔落，我食左同佢差唔多餐單，冇食麥皮，3個月瘦十幾磅，瘦返後自信返埋來，要靚就要付出

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小ice

珍珠宮

積分: 44551

2024年龍年勳章

84^#

發表於 14-1-2 20:41 |只看該作者

做人做到咁，何苦？

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小ice

珍珠宮

積分: 44551

2024年龍年勳章

85^#

發表於 14-1-2 20:41 |只看該作者

食得是福，我寧願肥

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cherrry

公爵府

積分: 29957

好媽媽勳章醒目開學勳章

86^#

發表於 14-1-2 20:43 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

其實減少份量都有幫助，跟足咁食，好難捱

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CALVEN

水晶宮

積分: 64827

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

87^#

發表於 14-1-2 20:44 |只看該作者

無晒人生樂趣

好在我無需要減肥

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YUKIYAN

子爵府

積分: 13209

好媽媽勳章

88^#

發表於 14-1-2 20:47 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

一日幾餐麥皮，又食無味既菜同雞肉，

好難頂

一日咁食都難頂

終於有褲着！

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Justforyouss

珍珠宮

積分: 34990

89^#

發表於 14-1-2 20:48 |只看該作者

引用：我生完兩胎肥左10磅，日日俾人笑我肥，買衫

原帖由 emimi 於 14-01-02 發表
我生完兩胎肥左10磅，日日俾人笑我肥，買衫著唔落，我食左同佢差唔多餐單，冇食麥皮，3個月瘦十幾磅，瘦返 ...

勁呀！

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jlam

伯爵府

積分: 18248

好媽媽勳章

90^#

發表於 14-1-2 20:51 |只看該作者

emimi 發表於 14-1-2 20:33
我生完兩胎肥左10磅，日日俾人笑我肥，買衫著唔落，我食左同佢差唔多餐單，冇食麥皮，3個月瘦十幾磅，瘦返 ...

可唔可以比調味架？鹽？

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ipodbaby_123

珍珠宮

積分: 31854

91^#

發表於 14-1-2 20:52 |只看該作者

引用：好老實,+其實佢宜家都仲好肥

原帖由 selinako^^ 於 14-01-02 發表
好老實, 其實佢宜家都仲好肥

報紙話佢宜家每日只做15mins運動&呢個餐單

點評

selinako^^

發表於 14-1-2 23:03

這樣初階的髮飾「你」也看在眼內?! 其實世界很大，出去看看開闊自己的眼界吧! 歡迎「你」對號入座。

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yanchengsc

子爵府

積分: 12240

92^#

發表於 14-1-2 20:55 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

我會食吾飽

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faiong

侯爵府

積分: 21874

93^#

發表於 14-1-2 21:02 |只看該作者

引用：我寜願肥！

原帖由 iamiris 於 14-01-02 發表
我寜願肥！

X 2

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凍檸檬茶

公爵府

積分: 27503

94^#

發表於 14-1-2 21:03 |只看該作者

我係朝早食麥皮水果中午正常唔食晚餐

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凍檸檬茶

公爵府

積分: 27503

95^#

發表於 14-1-2 21:05 |只看該作者

RSG媽媽發表於 14-1-2 15:24
我食麥皮好肥架喎咁食法減唔到磅

淨係落少少鹽或者加一杯奶煲

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mic_kwan

大宅

積分: 1624

96^#

發表於 14-1-2 21:10 |只看該作者

回覆：鄭多燕公開既餐單

點解個餐單無份量？可能鄭多燕食好少，根本連一個正常人所需卡路里都無，食得唔健康。

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JChan

翡翠宮

積分: 76341

醒目開學勳章 BK Milk勳章

97^#

發表於 14-1-2 22:01 |只看該作者

Justforyouss 發表於 14-1-2 14:37
【食得至Fit】按時食6餐鄭多燕主張少吃多餐，她公開一日6餐的餐單及進食時間如下：
7:30am　麥皮或乳酪或生果或牛奶
10:00am　生果
12:00pm　烚雞胸和烚菜
3:00pm　烚菜
7:00pm　半碗飯配烚菜或韓式涼拌前菜
12:00am前　麥皮

鄭：一周中我會容許自己有一天放縱飲食，可以狂吃甜食，如芝士蛋糕之類。
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