自由講場 今日: 2496|主題: 1359060

DoReMi媽媽 發表於 14-2-4 23:16
其實小紅帽哩套， 我一般約30～35分鈡已可完成， 第二日又冇乜嘢。

李豆豆 發表於 14-2-4 23:22
咁勁，我跳完紅帽第二日會痛

原帖由 霜霜 於 14-02-04 發表
初初唔駛太免強嘅，每次加多少少，慢慢加嚟跳囉，加油

原帖由 DoReMi媽媽 於 14-02-04 發表
真係喎， 我冇痛過， 不過我囡開頭跳就有痛， 之後習慣咗先冇事， 我囡開頭又係要每日加一個動作先可以完成 ...

霜霜 發表於 14-2-4 23:28
你跳慣左，又後生，我尼啲年紀大，機器壞，咁快嘅節奏，真系頂唔順，佩服、佩服，要向你學習學習。 …

李豆豆 發表於 14-2-4 23:33
我第一次跳紅帽直頭跳到痙攣咁，手腳勁唔協調，好多都跟唔到

原帖由 DoReMi媽媽 於 14-02-04 發表
wakaka~ka, 後生。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。冇我份啦！

不過我以前有玩開太極， ...

DoReMi媽媽 發表於 14-2-4 23:28
我覺得佢扭腰動作幾好， 我自己真係感覺到裏面有蠕動， 通暢啲的， 不過我個肚腩還是這麼大。 ...

原帖由 李豆豆 於 14-02-04 發表
音符原來連太極都玩埋，估你唔到

DoReMi媽媽 發表於 14-2-4 23:34
wakaka~ka, 後生。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。冇我份啦！

不過我以前有玩開太極， ...

李豆豆 發表於 14-2-4 23:41
音符原來連太極都玩埋，估你唔到

rubyplk 發表於 14-2-4 23:41
係wo.... 咁唔跳佢, 只係扭多幾下可能ok

李豆豆 發表於 14-2-4 23:41
漏左個媽字，音符媽先啱

霜霜 發表於 14-2-4 23:49
原來你一直都有做開運動嘅，講吓我做運動嘅經過啦，以前後生一嗰陣直都無做運動，後來連自己都覺得自己肥， …

DoReMi媽媽 發表於 14-2-4 23:56
未跳鄭多燕之前， 我都有行， 算係急步行， 約45分鈡， 都行到成身汗的， 但體重好似唔覺有減輕， 即係效果 ...

DoReMi媽媽 發表於 14-2-4 23:51
搓下個肚都得

李豆豆 發表於 14-2-4 23:32
就係自己知自己事，所以從來冇勉強

霜霜 發表於 14-2-5 00:05
我又系嫁，成日想俾籍口自己偷懶，真系好辛苦先至可以堅持到嫁(成日都要自己鼓勵自己)；我而加食飯只食兩啖 …

rubyplk 發表於 14-2-5 00:08
可唔可以去按摩, 只按肚