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kerowing


大宅

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81#
發表於 14-11-2 14:49 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2014-11-1
成個十一月相信各位媽媽都係帶住龍仔龍女見幼稚園啦,所以真係好忙呢
嗚嗚~~做女人真係慘又要返工又要湊女又要終身美麗,又唔想做肥師奶,想點
Interview後,下午輪到我加操
今日仲第一次試通淋巴,真係有血有淚呢~~
myphoto.jpg



2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~
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smile_e


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82#
發表於 14-11-2 14:59 |只看該作者
安室だがな 發表於 14-10-29 10:13
依家做緊彈力帶
我都想買你這本書
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kerowing


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83#
發表於 14-11-3 08:13 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-3 11:03 編輯

經過上星期的努力終於磅數落左啦
2014-11-3
177.54lbs (減了5.94lbs)
我唔會放棄的,繼續努力
堅持唔偷食

P.S. 我的減肥底線係唔食減肥藥~~~所以係用勞力得返來的 ^ ^
myphoto.jpg




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kerowing


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84#
發表於 14-11-4 07:44 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-4 11:18 編輯

2014-11-3
透左一日，運動當然不可以停，仲有一段路同豬腩肉血併呢〜〜
Yeah~~~又遇番靚仔丫蛇啦~~
仲要星期一甘悶見到佢當堂醒神晒
今晚消耗左565kcal
心率Around 160-175
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安室だがな


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85#
發表於 14-11-4 08:55 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+14-10-29+10:13+

原帖由 smile_e 於 14-11-02 發表
我都想買你這本書
快d買快d用快d瘦。
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kerowing


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86#
發表於 14-11-5 07:46 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2014-11-4
今日做運動穿了件有「Learn」呢個字的衫,冇錯,人生係要不停學習,先會進步,減肥都係一樣,要肯動身脂肪先會動，同時要學習改善飲食習慣
今日件衫濕到都扭得出汗水〜〜〜
myphoto.jpg



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ccm516


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發表於 14-11-5 09:52 |只看該作者

回覆：安室だがな 的帖子

加油
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kerowing


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88#
發表於 14-11-6 07:47 |只看該作者

回覆：ccm516 的帖子

多謝
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89#
發表於 14-11-6 07:48 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-6 10:16 編輯

呢幾晚甘涼,又做運動,
不如保下濕先啦~~~
我都幾like用呢隻牌子的面膜
敷完好正~~~
每次聽到有朋友去開韓國我一定落飛叫佢地幫我買
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
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90#
發表於 14-11-6 07:50 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-6 10:15 編輯

呢幾晚甘涼,又做運動,出左甘多汗
不如保下濕先啦~~~
我都幾like用呢隻牌子的面膜
敷完好正~~~
每次聽到有朋友去開韓國我一定落飛叫佢地幫我買
myphoto.jpg



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發表於 14-11-6 10:55 |只看該作者
安室だがな 發表於 14-11-4 08:55
快d買快d用快d瘦。
你系會員有七折?我買左另一本台灣書才88折 三聯書店
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發表於 14-11-6 10:56 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+14-11-4+08:55+快

原帖由 smile_e 於 14-11-06 發表
你系會員有七折?我買左另一本台灣書才88折 三聯書店
不是會員都7折，但已經完了
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kerowing


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93#
發表於 14-11-7 01:31 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

去到價X棧些野又平又大包,
實在係一個大引誘
危險！速逃！
自首我只係買左包咖啡粉走咋
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發表於 14-11-7 07:43 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-7 09:22 編輯

1

myphoto.jpg (103.84 KB, 下載次數: 0)

myphoto.jpg

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
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發表於 14-11-7 08:13 |只看該作者

引用：去到價X棧些野又平又大包,實在係一個大引誘

原帖由 kerowing 於 14-11-07 發表
去到價X棧些野又平又大包,
實在係一個大引誘
危險！速逃！
經過價真棧真係要行快兩步
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發表於 14-11-7 09:18 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-7 09:19 編輯

婆婆電話來說我個女氣管炎,
比同學仔傳染,
做完運動後九秒九返去睇佢,
漏左個INS反係公司,
唯有走去買紫菜牛丸米加芥籣,
由於只可吃四粒牛丸一打開就比左我大隻細佬吃兩粒牛丸,個心安樂些

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發表於 14-11-7 09:21 |只看該作者
回覆 安室だがな 的帖子

冇錯.....如果唔係隻手一定拿住好多零食走....
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發表於 14-11-8 11:26 |只看該作者

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蕃薯妹肺炎入左院
好心痛😰
攪左成朝,個肚終於有點肚餓,
叫蕃薯妹老豆幫我買雪菜肉絲冬菇米食，
唉....
myphoto.jpg



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發表於 14-11-9 16:04 |只看該作者

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係醫院陪住丫女
好彩有得上網睇Elmo
呢兩日好彩有佢幫我地解悶
但我的減肥計劃冇打亂架
今午吃了個菜遠牛肉反
myphoto.jpg



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100#
發表於 14-11-9 16:04 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

係醫院陪住丫女
好彩有得上網睇Elmo
呢兩日好彩有佢幫我地解悶
但我的減肥計劃冇打亂架
今午吃了個菜遠牛肉反
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