美容扮靚 今日: 5 | 主題: 137971

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發表於 15-3-29 11:45 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

我都pm唔到你，可否給我你的no. ?

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happyjojo12

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發表於 15-5-6 16:16 |只看該作者

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請問你個C係？

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bolombolom

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發表於 15-5-6 16:29 |只看該作者

請問ss有無menu可以 pm我~ 參考下~

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發表於 15-5-6 17:42 |只看該作者

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沙田，peXXX

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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siusiumanman

別墅

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發表於 15-5-6 17:44 |只看該作者

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樓主,請問你本身有大肚腩嗎?如有,點減?我仲差個腩減吾到。感激。

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發表於 15-5-6 17:56 |只看該作者

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有，但係唔算好大！我都只係跑

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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siusiumanman

別墅

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發表於 15-5-6 18:09 |只看該作者

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我3個月自己減左15磅,做gym同跑步,瘦全身,只有肚腩仲係度,由好似有左6個月肚變到3個月......

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發表於 15-5-6 18:32 |只看該作者

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都好叻自己減到！肚好難減，我都有小小肚

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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iceyicey00

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發表於 15-5-6 18:41 |只看該作者

引用：都好叻自己減到！肚好難減，我都有小小肚 +

原帖由 water55 於 15-05-06 發表
都好叻自己減到！肚好難減，我都有小小肚

I can\'t pm u, can u pm your membership number to me. Thank you

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siusiumanman

別墅

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發表於 15-5-6 18:44 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

多謝。你都好叻減左30磅。我嘅動力係不停望番以前瘦嘅相,揀最中意個張做電話wallpaper, 希望自己可以着番同一條裙。我而家做局部收腹動作,好似有啲用。減吾係最難,keep先最難, 大家要努力keep住呀!!

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發表於 15-5-6 19:54 |只看該作者

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Ok ar!我有200元coupon可免費贈

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Mia-yee

複式洋房

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發表於 15-5-6 20:22 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

吾需要比钱人赚、自己控制食量，每天坚持跑步一个钟、少食红肉、多食鱼同白肉、戒晒零食同饮料、保证瘦、因为我就是用左3个月减16kg。

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carollam310

珍珠宮

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醒目開學勳章

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發表於 15-5-6 21:08 |只看該作者

可否pm資料比我，我都想減

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發表於 15-5-6 21:56 |只看該作者

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有人得！但我自制能力低！要人控制

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 15-5-6 21:57 |只看該作者

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明天pm你

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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amy@chun

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發表於 15-5-6 23:52 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

樓主係咪做開運動，
45分鐘keep住跑？
我冇做開運動，
所以我一開始跑，
覺得好辛苦

點算好？

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發表於 15-5-7 08:07 |只看該作者

回覆：amy@chun 的帖子

未減肥前從來不跑！不運動！你可先急行20分鐘再加10分鐘....直到好d加到40分鐘都急行！練好氣才開始慢跑

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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tingting2

禁止訪問

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發表於 15-5-20 17:05 |只看該作者

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