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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 1人1個養生習慣

自由講場今日: 1603|主題: 1353001

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樓主: rachelli617

1人1個養生習慣 [複製鏈接]

3 456 7...9

137

cloudwingwing

珍珠宮

積分: 47936

開心吸收勳章

81^#

發表於 15-7-20 00:27 |只看該作者

引用：我半個鐘跑步（運動場6個圈），最少6杯水，

原帖由 最後回覆 於 15-07-19 發表
我半個鐘跑步（運動場6個圈），最少6杯水，食大量生果，睡最少8個鐘，日日full 「媽士」，洗米水洗臉，擦防 ...

好勁呀你，我唸你好fit

私人傳訊

^--^

男爵府

積分: 7023

82^#

發表於 15-7-20 00:35 |只看該作者

每日做帶氧運動，少肉多菜，個人精神好多，另吾好用化粧品，皮膚又會好好多......

私人傳訊

saiteilife

禁止訪問

積分: 3059

83^#

發表於 15-7-20 00:36 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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柴犬qq

男爵府

積分: 8622

84^#

發表於 15-7-20 00:38 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

睡眠充足，
每餐5好太飽，
知足常樂。

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infate

大宅

積分: 2003

85^#

發表於 15-7-20 00:45 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

日日住家飯（清淡但營養豐富），唔飲水以外的飲品（奶豆漿除外）

點評

amk650191

發表於 15-7-20 03:52

私人傳訊

vickling

子爵府

積分: 11952

86^#

發表於 15-7-20 00:55 |只看該作者

引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

原帖由 sinfat 於 15-07-19 發表
每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。

乾食定點食？thanks

私人傳訊

費安娜

大宅

積分: 2723

87^#

發表於 15-7-20 00:57 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

少食多餐，食清淡D，飲暖水，開心過每一日

點評

amk650191

發表於 15-7-20 03:52

私人傳訊

amk650191

男爵府

積分: 8031

88^#

發表於 15-7-20 04:00 |只看該作者

本帖最後由 amk650191 於 15-7-20 04:15 編輯

早起一杯暖偏熱水，方便大腸蠕動。一日最少八杯暖偏熱水。
幾乎日日住家飯，清淡新鮮為主，極少油和鹽，冇買鼓油同白糖。
多多菜，白肉海鮮，極少豬牛。

點評

SIUBKT

發表於 15-7-20 10:29

世俗艱難，相互體諒就好

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Susey

男爵府

積分: 6031

89^#

發表於 15-7-20 04:16 |只看該作者

Take organic mutivitamin + 運動+ 睡眠足. 白髮減少，人又精神。

私人傳訊

jinny815

複式洋房

積分: 111

90^#

發表於 15-7-20 05:16 |只看該作者

飲紅酒...

私人傳訊

Sillychong

大宅

積分: 2156

熱血勳章畀面勳章

91^#

發表於 15-7-20 05:29 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

早睡早起～

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lalalaho

男爵府

積分: 6289

92^#

發表於 15-7-20 05:47 |只看該作者

引用：係女人都貪靚，要保持愈大（老）愈靚，係有

原帖由 rachelli617 於 15-07-19 發表
係女人都貪靚，要保持愈大（老）愈靚，係有難度！
有咩日常生活/飲食習慣，可養生/保持青春常駐？
我聽過人 ...

飲溫水

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Kitty0210

別墅

積分: 732

93^#

發表於 15-7-20 05:52 |只看該作者

每朝一起身就飲水

私人傳訊

最後回覆

禁止訪問

積分: 7947

94^#

發表於 15-7-20 07:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+最後回覆+於+15-07-19+發表我

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kennis_t

伯爵府

積分: 17133

95^#

發表於 15-7-20 08:17 |只看該作者

引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

原帖由 sinfat 於 15-07-19 發表
每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。

有興趣跟，芝麻粉可以邊度買？就咁食？唔洗溝水？

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ellenc

大宅

積分: 4108

96^#

發表於 15-7-20 08:54 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

雖然夏天好熱但堅持介凍飲中

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cbeyond

瑪瑙宮

積分: 131392

97^#

發表於 15-7-20 09:00 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

好多野都做唔到, 所以做最簡單。每朝早上飲1杯果汁,加埋食油, 皮膚無斑,仲經常俾人讚靚

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KE11

男爵府

積分: 8480

98^#

發表於 15-7-20 09:03 |只看該作者

回覆：1人1個養生習慣

食早餐

29/08/2014, BB born @w14. We will always love you & hope you rest in peace

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natzuki

伯爵府

積分: 18397

熱血勳章

99^#

發表於 15-7-20 09:05 |只看該作者

早晚拉筋, 間唔時去蒸腳排毒.

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Cheddar85ang

水晶宮

積分: 57379

100^#

發表於 15-7-20 09:10 |只看該作者

引用：讀過中醫藥課程教，先天之本為腎，後天之本

原帖由 kennwl 於 15-07-19 發表
讀過中醫藥課程教，先天之本為腎，後天之本為脾。要脾胃好才可吸收養分。最好唔好食生冷、寒涼食品，尤其女 ...

奇異果都好涼，一日3個梗係唔得。

私人傳訊

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自由講場今日: 1603|主題: 1353001

引用：我半個鐘跑步（運動場6個圈），最少6杯水，

回覆：1人1個養生習慣

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引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

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引用：係女人都貪靚，要保持愈大（老）愈靚，係有

引用：Quote:原帖由+最後回覆+於+15-07-19+發表我

引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

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引用：讀過中醫藥課程教，先天之本為腎，後天之本

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引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

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引用：係女人都貪靚，要保持愈大（老）愈靚，係有

引用：Quote:原帖由+最後回覆+於+15-07-19+發表我

引用：每日兩匙芝麻粉，黑髮助排便。 +

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引用：讀過中醫藥課程教，先天之本為腎，後天之本

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