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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

自由講場今日: 1380|主題: 1348012

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樓主: jesswu

分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！ [複製鏈接]

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發表於 16-3-31 09:43 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

我最初都只係得30秒，後來練練下最勁都係4,5分鐘，當初既小腹肌又變左大肚腩，睇完你個po真係好想快d生完可以操番，出一身汗！

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發表於 16-3-31 10:18 |只看該作者

日日坐office坐到個大肚腩出晒黎

睇黎我都要下定決心試下先

什麼都也自有它盡頭別要逝去才珍惜今日所擁有

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發表於 16-3-31 10:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 candy.c 於 16-03-31 發表好

原帖由 jesswu 於 16-03-31 發表
我飲食方面冇點專登控制……
但由於我陀B時有妊娠糖尿……生完之後血糖偏高，年多前直情踩界，醫生話要我減 ...

我肥底
而家最多微胖~

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發表於 16-3-31 10:33 |只看該作者

引用：只想分享自己喜悅……我知幾分鐘對好多人來

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發表於 16-3-31 10:57 |只看該作者

, 我開始咗兩個月, 由最初唔夠30秒, 到依家都只可以支撐到一分鐘多啲.

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發表於 16-3-31 11:32 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

勁，我都係1分鐘咋

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發表於 16-3-31 11:39 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

Bye bye肉減唔減到？

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發表於 16-3-31 11:53 |只看該作者

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發表於 16-3-31 11:53 |只看該作者

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發表於 16-3-31 14:31 |只看該作者

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發表於 16-3-31 14:36 |只看該作者

本帖最後由 Dear-Valerie 於 16-4-5 16:13 編輯

del.

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發表於 16-3-31 15:06 |只看該作者

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發表於 16-3-31 15:33 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

真係好勁啊。

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章

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發表於 16-3-31 15:59 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

加油

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發表於 16-3-31 16:23 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

我做咗一個星期左右，今朝第一次剛剛達到70秒，超開心，但跟住又做唔番

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發表於 16-3-31 17:54 |只看該作者

jesswu 發表於 16-3-30 16:02
只想分享自己喜悅……
我知幾分鐘對好多人來講係濕濕碎……

你好叻呀, 我都係最多做到一分鐘己經頂唔順, 對手超痛, 請問你練咗幾耐有這個成績呢?

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發表於 16-3-31 18:02 |只看該作者

今日試了終於可以1分鐘
好辛苦

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發表於 16-3-31 18:05 |只看該作者

回覆：分享:好感動，成功挑戰6min平板支撐！

標準係三分鐘，你6分鐘好叻呀

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發表於 16-4-12 11:32 |只看該作者

想問大家o係邊度做PLANK?
屋企地下有塊小朋友Playmat, 上面做都OK嗎? 你地會唔會著鞋做?

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100^#

發表於 16-4-12 11:43 |只看該作者

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