自由講場 今日: 2687 | 主題: 1359153

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發表於 16-12-10 13:16 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:09
我一直咁諗，但係睇bk見d明星keep得好好。而家d人個個40 歲睇落似30 頭。我驚我唔keep下過幾年會差好遠
...

你幾高幾磅呀

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gion

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好媽媽勳章睛靈勳章

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發表於 16-12-10 13:16 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 11:41
就係咁我先係咁肥，睇唔過眼食唔哂d野

本帖最後由 gion 於 16-12-10 13:18 編輯

我又冇喎。。。你平時有冇運動？

有時真係食唔晒我索性打包，太飽對胃唔好。

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Chowying

翡翠宮

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發表於 16-12-10 13:17 |只看該作者

引用：呢個份量好飽喎, 我早餐都冇食到咁多野

原帖由 anita_yps 於 16-12-10 發表
呢個份量好飽喎, 我早餐都冇食到咁多野

me too

總有離別的時候

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發表於 16-12-10 13:20 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 11:41

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發表於 16-12-10 13:20 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 11:41

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gion

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發表於 16-12-10 13:20 |只看該作者

joys2334 發表於 16-12-10 12:40
但你地覺唔覺而家D包係又薄又輕, 風都吹得起

所以我要三個先夠

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發表於 16-12-10 13:20 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:09

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發表於 16-12-10 13:21 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:09

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milau

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發表於 16-12-10 13:22 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:20
166cm
168 磅

咁真係太重要減了
加油

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gion

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發表於 16-12-10 13:23 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:20
有既一星期一日囉

唏，咁一定唔夠啦，隔咗48小時冇運動，新陳代謝已慢番晒

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發表於 16-12-10 13:24 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:20 1

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發表於 16-12-10 13:25 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:20

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bigyanb

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發表於 16-12-10 13:27 |只看該作者

貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09
兩塊包一隻蛋仲加埋奶好飽喇wor,一係你加d 纖維可以嘛？

我覺得好飽，我食仲少，一塊包冇蛋，不過我冇運動，所以肥十磅减唔到

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momoballs

男爵府

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發表於 16-12-10 13:28 |只看該作者

你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟定好似以前咁每餐要食幾份菜幾份carbo幾份肉要自己去估咁呀？

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發表於 16-12-10 13:47 |只看該作者

引用：你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟

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gracelam

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發表於 16-12-10 13:48 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-9 23:47
的起心肝同fd見營養師
成日見呢度d人話餐單好飽好多野食
我今日睇，早餐兩塊包一盒脫脂奶加隻蛋

我早餐只是一大碗滚水沖麥皮加泡菜。你呢個份量我會好飽。

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

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97^#

發表於 16-12-10 13:48 |只看該作者

引用：Quote:貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09 兩

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momo007

男爵府

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發表於 16-12-10 14:18 |只看該作者

我早餐同午餐時間隔得長, 我會張份早餐拆散食.

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gion

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發表於 16-12-10 14:33 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:48
佢話食少d都唔會減到，話一定每餐有特定份量先得

佢好啱，食唔夠，身體以為係飢荒mode啟動，將所有能量都幫你儲起以保護身體機能，咁仲肥。

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milau