自由講場

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伯爵府

積分: 17134


81#
發表於 17-1-30 22:35 |只看該作者
sealyan 發表於 17-1-6 10:44
如果而家要湊小朋友唔可以出街運動勒
所以想問下各位jm方種機減肥最有用,價錢又唔太貴!
或者分享 ...

跑步最快最見效


珍珠宮

積分: 37868


82#
發表於 17-1-31 02:52 |只看該作者

回覆樓主:

我個人至憎做運動,揀單車可一面玩ipad 或看電視,時間會易d過

如看電視,对手可一邊郁,心跳又会高d


男爵府

積分: 5356


83#
發表於 17-2-2 23:48 |只看該作者
sealyan 發表於 17-1-6 10:44
如果而家要湊小朋友唔可以出街運動勒
所以想問下各位jm方種機減肥最有用,價錢又唔太貴!
或者分享 ...

做 e 行
揀單車啦
踩緊嘅時候隻手都可以玩電話或者睇電視
時間易過
太空漫步-要手腳並用專注力要高
跑步機-要家裏有地方,同跑步一定會傷膝頭
有氧運動,一定要做超過超過30分鐘先會燃燒脂肪

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