自由講場 今日: 102 | 主題: 1359167

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熱血勳章

82^#

發表於 17-4-17 17:03 |只看該作者

bik1229 發表於 17-4-17 16:53
Jm隻草本丸有沒有相？

我好怕減唔到，一直肥落去。

因為自己有做日本代購，所以唔可以在此Po 會當賣廣告

萬寧搵日本燃脂丸黑色包裝，就會搵到

最健康的方法真係節食同運動，我都係無辦法之下先搵啲較為天然嘅野輔助吓，唔係鼓吹

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anniefungabc

禁止訪問

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發表於 17-4-17 17:11 |只看該作者

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bigyanb

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發表於 17-4-17 17:13 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 17-4-17 16:42
因為110都唔算肥丫，要運動Keep fit~~

其實唔肥，不過以前100,一直去到而家110，但就冇再上囉

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Miss.Hui

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熱血勳章

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發表於 17-4-17 17:21 |只看該作者

bigyanb 發表於 17-4-17 17:13
其實唔肥，不過以前100,一直去到而家110，但就冇再上囉

自從25歲後，由一百零幾磅只升不降

唔係去到一百4十磅都唔識驚，因為果時，
自己都唔想影相，好討厭自己咁樣

直到有一日，C6比佢影我嘅相我睇，係同親戚嘅合照
我先反省原來自已已經變左個大肥婆

你keep 到110都仲想keep fit, 已經好有警覺性！

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肥肥寶

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發表於 17-4-17 17:22 |只看該作者

回覆樓主:

我都要減20 lbs，希望3個月減到

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bik1229

珍珠宮

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發表於 17-4-17 17:29 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 17-4-17 17:03
因為自己有做日本代購，所以唔可以在此Po 會當賣廣告
萬寧搵日本燃脂丸黑色包裝，就會搵到

唔該哂JM。

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lalalumlum

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發表於 17-4-17 17:33 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 17-4-17 17:21
自從25歲後，由一百零幾磅只升不降
唔係去到一百4十磅都唔識驚，因為果時，
自己都唔想影相，好 ...

你幾歲？年青人好易減啫！

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Miss.Hui

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熱血勳章

89^#

發表於 17-4-17 17:40 |只看該作者

lalalumlum 發表於 17-4-17 17:33
你幾歲？年青人好易減啫！

40歲都仲可以攞傑青

我都仲係青年嚟架

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bigyanb

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90^#

發表於 17-4-17 17:46 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 17-4-17 17:21
自從25歲後，由一百零幾磅只升不降
唔係去到一百4十磅都唔識驚，因為果時，
自己都唔想影相，好 ...

但得個諗字

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licarol

子爵府

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醒目開學勳章

91^#

發表於 17-4-17 18:17 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 17-4-16 16:07
個人覺得110-->100磅，運動是可行的
而且已經110咁瘦，唔運動，只節食都難減

我磅數跟你差不多（145磅）好認同你話而家做運動好辛苦做一陣已經唔想做，所以減來減去都唔得

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liuliu

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發表於 17-4-17 18:35 |只看該作者

bik1229 發表於 17-4-17 16:17
請問你點減？我都想142減到125。人到中年三年重左20磅，好得人驚。我以前生完細女唔夠110架。 ...

我都係高164，5個月前體重係173lbs

，運動+控制飲食下，現在145lbs，目標都係125lbs，漫漫長路，仍在作戰中，大家加油！

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93^#

發表於 17-4-17 20:09 |只看該作者

龜精靈發表於 17-4-17 15:07
我上黎自首

今晚要跑步

今晚超慢跑跑左30分鐘

好辛苦，唔敢再亂食野啦

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94^#

發表於 17-4-17 20:10 |只看該作者

原來我個post 只係5日前出，暫時乜成績都無

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畀面勳章

95^#

發表於 17-4-17 20:11 |只看該作者

liuliu 發表於 17-4-17 18:35
我都係高164，5個月前體重係173lbs，運動+控制飲食下，現在145lbs，目標都係125lbs，漫漫長路，仍在 ...

都減好多wor

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tsung

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發表於 17-4-17 20:20 |只看該作者

龜精靈發表於 17-4-17 20:09
今晚超慢跑跑左30分鐘

好辛苦，唔敢再亂食野啦

超慢跑不如急步行仲好d喎

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talkative

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97^#

發表於 17-4-17 20:21 |只看該作者

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98^#

發表於 17-4-17 20:24 |只看該作者

talkative 發表於 17-4-17 20:21
你戒糖啦，好快有成績

我唔食碳水化合物，心情會好down

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99^#

發表於 17-4-17 20:25 |只看該作者

tsung 發表於 17-4-17 20:20
超慢跑不如急步行仲好d喎

急步行步速大概幾多

我今日30分鐘2.8km...真係同行差唔多

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tsung