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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 9 may 17 剛join 了營匯

美容扮靚今日: 16|主題: 137904

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樓主: jasball

9 may 17 剛join 了營匯 [複製鏈接]

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發表於 17-6-11 14:34 |只看該作者

jasball 發表於 17-6-11 14:33
唔會呀可以2⃣️歺都出街食

要選野食羅

老老實實...係味要戒口戒得好犀利架？無啖好食真係生不如死

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發表於 17-6-11 14:58 |只看該作者

magiee 發表於 17-6-11 14:34
老老實實...係味要戒口戒得好犀利架？無啖好食真係生不如死

我就係唔肯戒囗同戒酒

我見師之前仲清淡及更高運動量，但落唔到磅

而家食多左但因有時食d肥野/酒
所以跌磅好慢

食清d，多運動，乜input <output 依d我未見師都做緊
就係唔得我先要比＄見營養師

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83^#

發表於 17-6-11 15:10 |只看該作者

回覆樓主

我去年12月開始每個weekend 行山
Weekday 隔日跑/快走一小時
3 月4 月開始注意埋飲食，自覺已經食好少（下面係我正常weekday 之食）
但你見圖一，三四月一直唔落磅
不斷133-135磅，好灰

五月頭join mylene
如果佢再cut 我食量，我食風

所以我覺得mylene 都有料
減食量瘦我梗係明
加食量兼食多左卡路里都瘦我先覺勁

不過我未真正減完
到完左我真係減到先讃佢啦

要知道我是酒鬼，每星期劈一次咁滯
Mylene 要我戒酒我唔肯
抵肥

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tiffanyboatboat

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發表於 17-6-11 19:14 |只看該作者

magiee 發表於 17-6-11 14:34
老老實實...係味要戒口戒得好犀利架？無啖好食真係生不如死

咁又唔駛, 我有朋友自己之前戒油, 係瘦得好快, 但一食返正常就即刻反彈仲肥過之前, 其實我自己覺得, 跟左營養c減肥之後, 反而係學點樣喺正常生活食得健康, 繼而變成自己嘅life style

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

85^#

發表於 17-6-12 11:40 |只看該作者

lokyan0901 發表於 17-5-22 04:00
個Tarvet係c俾你定自己set架？
我宜家未到130磅，大約125度，上下2-3磅，想減返去～100度。
如果個Target ...

我同你差唔多.....我想去到105,收返個SHAPE

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發表於 17-6-15 08:14 |只看該作者

回覆樓主

6月15

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2024年龍年勳章

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發表於 17-6-15 11:04 |只看該作者

家謍同匯謍, 邊間好D

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tiffanyboatboat

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發表於 17-6-17 20:44 |只看該作者

wudy 發表於 17-6-15 11:04
家謍同匯謍, 邊間好D

我join營匯係因為佢地全部都係註冊營養師，有監管嘅我就安心d囉

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89^#

發表於 17-6-22 09:01 |只看該作者

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622

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90^#

發表於 17-6-27 21:33 |只看該作者

回覆樓主

627

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tiffanyboatboat

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發表於 17-6-29 00:42 |只看該作者

jasball 發表於 17-6-27 21:33
627

成績好好喎

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發表於 17-6-29 21:32 |只看該作者

jasball 發表於 17-5-11 08:41
見 mylene
Join 3 個月plan
餐單比我平時食仲多

如果用咁既方法減咗10磅，真人望落去有無好明顯的分別？

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