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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 真係好想車把自己～減肥篇

自由講場今日: 225|主題: 1367052

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樓主: liuliu

真係好想車把自己～減肥篇

3 456 7...12

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81^#

發表於 17-5-24 00:46 |只看該作者

龜精靈發表於 17-5-24 00:42
我可唔可以問樓主舊相有幾重

173lbs呀

，現在141lbs(-32lbs)
可能冇做負重訓練，身形唔slim，
目標係125-128lbs左右，
我高164cm

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82^#

發表於 17-5-24 00:48 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-23 22:54
睇番自己嘅舊相(左)，真係嚇襯街坊！
仲要維持咗2-3年，正確d講係放棄咗自己。

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83^#

發表於 17-5-24 00:53 |只看該作者

你好勁

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84^#

發表於 17-5-24 00:54 |只看該作者

霜霜發表於 17-5-23 23:12
好勁呀
離題一問，點解#1 變咗咁？我發現系我自己尼，好鬼異呀！

我都係呀

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85^#

發表於 17-5-24 00:55 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-24 00:46
173lbs呀，現在141lbs(-32lbs)
可能冇做負重訓練，身形唔slim，
目標係125-128lbs左右，

我好為食，好難介。

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

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發表於 17-5-24 01:02 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好勁！！
叻叻！！

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87^#

發表於 17-5-24 01:04 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好有恆心，預祝樓主達標成功

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88^#

發表於 17-5-24 01:11 |只看該作者

ricky0223 發表於 17-5-23 23:28
個post咁怪既，唔扺得你減咁多
我都要努力，最衰為食又懶而家開始9點後唔食野，堅持一個月 ...

Work架，當然再早小小食就越好，
吃飽飯唔好坐，我會站著做輕微扭腰動作(打橫8字咁扭)，總好過坐係到篤手機；9點就會去散步，聽住鄭子誠音x情人，1個鐘時間好快就過。
呢排熱公園又多蚊，改在家跳鄭x燕，旨在郁下唔比自己坐。

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89^#

發表於 17-5-24 01:13 |只看該作者

犀利

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90^#

發表於 17-5-24 01:14 |只看該作者

真的運動加控制飲食就ok?

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91^#

發表於 17-5-24 01:15 |只看該作者

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發表於 17-5-24 01:17 |只看該作者

Bcjb 發表於 17-5-24 01:14
真的運動加控制飲食就ok?

Really！仲要加埋恆心

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93^#

發表於 17-5-24 01:20 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-24 00:46
173lbs呀，現在141lbs(-32lbs)
可能冇做負重訓練，身形唔slim，
目標係125-128lbs左右，

勁！我同你差不多，我都係高164cm, 之前重16x lbs，前年暑假後開始，食量減咗，主要係晚餐食好少，同七點前完成，仲有冇飲凍0茶，只係兩個星期左右，著開果d褲已經鬆晒唔啱著，跟住落到140lbs, 不過我懶，冇運動，最多係行吓散吓步，同埋我介唔到零食。嚟緊想試做深蹲，或攞返部踏步機踩吓，希望d肉firm d，狄我都想減到 125 lbs!

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94^#

發表於 17-5-24 01:23 |只看該作者

好勁呀！

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95^#

發表於 17-5-24 01:42 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-23 22:54
睇番自己嘅舊相(左)，真係嚇襯街坊！
仲要維持咗2-3年，正確d講係放棄咗自己。

完全判若兩人！

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發表於 17-5-24 02:10 |只看該作者

Helenrexly 發表於 17-5-24 00:34
我都係咁，見到我自己，但我個account 又無事喎

我試過將“用戶已被删除”，加為好友同pm ，都係唔得嘅。

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97^#

發表於 17-5-24 04:14 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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98^#

發表於 17-5-24 04:16 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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chickenwing2006

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好媽媽勳章

99^#

發表於 17-5-24 04:28 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-23 23:18
本帖最後由 liuliu 於 17-5-23 23:27 編輯

我只有在1樓、18樓留言，沒有在3樓留言，我也不知發生什麼事 ...

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chickenwing2006

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好媽媽勳章

100^#

發表於 17-5-24 04:30 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-24 00:09
#3我都覺得好混亂⋯
入番正題先⋯
去年11月開始減，運動方面，主要係跑步機，每朝跑機1小時(慢跑)，再 ...

好勁

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