吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 急步行一個月了, 身體健康了!

自由講場今日: 47|主題: 1362595

發帖

跳至頁

樓主: jolps

急步行一個月了, 身體健康了!

積分: 7499

81^#

發表於 17-8-26 06:24 |只看該作者

霜霜發表於 17-8-26 00:10
行去 shopping ，會唔會更加有效，聽日開始我都行下先。

x2 呢樣易d實行

私人傳訊

積分: 9786

2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

82^#

發表於 17-8-26 06:57 |只看該作者

多謝分享!

私人傳訊

積分: 2269

83^#

發表於 17-8-26 07:43 |只看該作者

回覆樓主

兩年自搬家之後，因為村巴難預時間，所以我是行20幾分鐘去搭mtr.

發覺不知不覺腳力好左，旅行shopping 兩三小時，腰腳也冇累感

見jm 咁推薦，得我放工都行回家，回家時不搭lift. 再步行十幾樓先(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

私人傳訊

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

84^#

發表於 17-8-26 08:02 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

私人傳訊

積分: 21497

85^#

發表於 17-8-26 08:18 |只看該作者

Minatabo03 發表於 17-8-26 00:19
請教，急步行其實可以減肥嗎？（已行了一個多月，每晚都好多汗，但係磅數無少過）
...

我行左一個月, 體重真係唔係減好多, 身形都係咁上下咋~
你本身係咪好肥架? 節目裏面有提過, 如果肌肉內的脂肪組織太多, 單靠急步想要去除脂肪增減肌肉係好難架, 如果想要快d減重, 應該仲要加埋節食和做一些運動練肌肉, 唔好放棄啦～

私人傳訊

積分: 21497

86^#

發表於 17-8-26 08:20 |只看該作者

鰻魚仔發表於 17-8-26 07:43
兩年自搬家之後，因為村巴難預時間，所以我是行20幾分鐘去搭mtr.

發覺不知不覺腳力好左，旅行shopping 兩 ...

我11月要去首爾旅行, 預左日行夜行, 希望頂到啦～

私人傳訊

積分: 32220

87^#

發表於 17-8-26 09:48 |只看該作者

回覆樓主:

繼續努力！

私人傳訊

積分: 5041

88^#

發表於 17-8-26 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

感謝分享

私人傳訊

積分: 24177

89^#

發表於 17-8-26 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

多謝分享

私人傳訊

積分: 23197

2018復活節勳章

90^#

發表於 17-8-26 20:06 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

非常同意呀！
自從上次响度問過大家意見。我都挑了急步行同緩步跑黎做。
我做左個幾月。起初由一個鐘，跑跑下唔覺唔覺有時個半鐘。真係出一身汗好舒服㗎。同响屋企做家務一身汗嘅感覺完全兩樣。
運動完又開心左，舒服左。真係親戚都準時左。我仲意想不到地行左一星期都唔夠就上左癮。日日都心思思想去。起初真係千斤重唔想踏出門口㗎日日都。旦當的起心干一出左門口，心情就完全唔同晒。我仲曬黑左，都唔知幾開心。

私人傳訊

積分: 71755

育兒性格勳章我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章

91^#

發表於 17-8-26 20:11 |只看該作者

plumtree 發表於 17-8-26 20:06
非常同意呀！
自從上次响度問過大家意見。我都挑了急步行同緩步跑黎做。
我做左個幾月。起初由一個鐘，跑 ...

私人傳訊

積分: 17913

2025勳章蛇年勳章

92^#

發表於 17-8-26 20:12 |只看該作者

回覆樓主

私人傳訊

積分: 22312

虎到金來勳章牛年勳章

93^#

發表於 17-8-26 20:18 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

比個

你，我平時返工都好急步行,算唔算

私人傳訊

積分: 21497

94^#

發表於 17-8-27 10:08 |只看該作者

plumtree 發表於 17-8-26 20:06
非常同意呀！
自從上次响度問過大家意見。我都挑了急步行同緩步跑黎做。
我做左個幾月。起初由一個鐘，跑 ...

係呀～行左幾次之後就唔覺得係苦事, 現在每次出門都好輕鬆, 出汗越多越興奮, 哈～

私人傳訊

積分: 21497

95^#

發表於 17-8-27 10:14 |只看該作者

vivian0919 發表於 17-8-26 20:18
比個你，我平時返工都好急步行,算唔算

做多做少都叫做過, 好過唔做掛~

私人傳訊

積分: 45160

96^#

發表於 17-8-27 10:20 |只看該作者

私人傳訊

積分: 11292

美好大世界2017勳章畀面勳章 BK Milk勳章

97^#

發表於 17-8-27 10:30 |只看該作者

回覆樓主

私人傳訊

積分: 8306

98^#

發表於 17-8-27 10:38 |只看該作者

回覆樓主:

good start, keep it going

私人傳訊

積分: 160151

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章育兒性格勳章 Xmas吸收勳章開心吸收勳章

99^#

發表於 17-8-27 10:47 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

積分: 5163

100^#

發表於 17-8-27 11:24 |只看該作者

回覆樓主:

正能量

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy