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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日吃多少款supplement ?

自由講場今日: 2932|主題: 1350860

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樓主: sabun

每日吃多少款supplement ?

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3 456 7...9

elaine2057

大宅

積分: 3244

81^#

發表於 18-1-11 20:57 |只看該作者

sabun 發表於 18-1-11 20:52
而家啲水果，防腐劑……多過乜，啲養份比摘下來時已流失很多了，吃太多果糖太高，少又冇效
...

我之前每朝都食幾種生果做早餐都無糖尿病,血壓又稳定!皮膚仲要靚左,食補充品咪又係有化學成份!如果係甘有用,葉翠X日日食有第二胎咪又係見暈唔舒服!

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kerkermui

伯爵府

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

82^#

發表於 18-1-11 21:47 |只看該作者

Catcatlove 發表於 18-1-11 10:41
邊隻係降血壓架？

Q10最見效，但其他都有幫助

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kerkermui

伯爵府

積分: 18610

醒目開學勳章 BK Milk勳章

83^#

發表於 18-1-11 21:50 |只看該作者

本帖最後由 kerkermui 於 18-1-11 21:52 編輯

elaine2057 發表於 18-1-11 20:57
我之前每朝都食幾種生果做早餐都無糖尿病,血壓又稳定!皮膚仲要靚左,食補充品咪又係有化學成份!如果係甘有 ...

每個人體質唔同，正常人唔會有糖尿，但如果曾有妊娠糖尿嘅人，都係小心選擇水果好d

btw 唔係所有supplement都有化學成份

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kerkermui

伯爵府

積分: 18610

醒目開學勳章 BK Milk勳章

84^#

發表於 18-1-11 21:55 |只看該作者

elaine2057 發表於 18-1-11 20:04
甘不如試下飲蒜醋、番薯葉、多食水果一樣有用

我食唔到醋呀！水果亦唔食得，不過我會食沙津菜，我食緊ketone diet

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HIN2003

大宅

積分: 4214

好媽媽勳章

85^#

發表於 18-1-11 21:59 |只看該作者

kerkermui 發表於 18-1-11 10:10
我會好多，特別係抗氧化劑

Q10, 蝦紅素，維他命ACED，NAD，fish oil

我都係唔想食膽固醇藥，好在降到，唔洗成世食藥

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oceandeepsea

珊瑚宮

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

86^#

發表於 18-1-11 22:05 |只看該作者

oi_oi 發表於 18-1-11 19:28
吾該曬你，請問係咩原因食呢個？
因為我有飛蚊，多左幾隻，想搵d護眼

我當保健，成日望電腦屏,，lutein都得，但每粒份量多，唔敢試

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summertown

子爵府

積分: 10164

87^#

發表於 18-1-11 22:11 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 summertown 於 18-1-11 22:11 編輯

我四張幾，近呢幾個月的起心肝食supplements,都見到自己身體好左，精神左！

自己知自己事，無辦法做到十分均衡的飲食，運動都係久不久做下，所以知道要補充

主要食：
1）多種維他命及礦物質
2）抗養化補充劑

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virgokaren

伯爵府

積分: 18870

牛年勳章

88^#

發表於 18-1-11 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

食 omega 3 & 葡萄糖鞍，通常幾點食?

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Lamlamfong

大宅

積分: 3003

89^#

發表於 18-1-11 22:39 |只看該作者

我食葡萄糖鞍 3-4次/week

and 褪黑素一至五食, 想訓好d

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leeleebaba

侯爵府

積分: 21008

90^#

發表於 18-1-11 23:56 |只看該作者

koko2000 發表於 18-1-11 09:45
我只有均衡飲食, 每日似2-3公升水, 食真水果, 真蔬菜, 真食物.
45歲了, 暫時未想到要食咩補充劑
之前曾經食 ...

我食omega3 成日胃不舒服

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cakii

珍珠宮

積分: 33455

91^#

發表於 18-1-12 00:13 |只看該作者

回覆樓主:

我食護眼、鈣、益生菌，我大女食m痛及細女食鼻敏感嗰啲

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樂癲肥熊餅

伯爵府

積分: 16615

92^#

發表於 18-1-12 03:17 |只看該作者

ngwong2 發表於 18-1-11 17:24
娥！日本出架。通常D人買澳，紐和美囯多。

香港既我都有買過，但冇乜効果，本身有食日本既其他保健品，去開日本咪買日本既食下，而且仲好平

點評

wcpcelia

發表於 18-1-12 09:48

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樂癲肥熊餅

伯爵府

積分: 16615

93^#

發表於 18-1-12 03:19 |只看該作者

Moti 發表於 18-1-11 17:57
你買GXC嘅triflex fast-acting搭檸檬酸鈣，鎂，維他命d一齊食，絕對有效。

我有食過gnc.好似1+1，但嗰時個sales話叫我唔洗搞咁多，一樽就夠

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樂癲肥熊餅

伯爵府

積分: 16615

94^#

發表於 18-1-12 03:23 |只看該作者

Moti 發表於 18-1-11 17:55
肯定係有用，只係唔會回復到原先咁，老咗先食就真係冇用啦，細胞都步向滅亡，唔係仲諗住到時先嚟食會再生 ...

個醫生話有心理作用多過真係有用，但佢地又冇其他方法幫到，話啪下冇所謂wo,但跌打師傅叫我小心，話我做運動消耗多，唔係後生就冇事，所以我都好驚

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貧窮媽媽

水晶宮

積分: 51609

95^#

發表於 18-1-12 03:27 |只看該作者

回覆樓主

冇食d 咩，盡量飲食健康

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Moti

珍珠宮

積分: 33147

96^#

發表於 18-1-12 03:47 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-12 03:23
個醫生話有心理作用多過真係有用，但佢地又冇其他方法幫到，話啪下冇所謂wo,但跌打師傅叫我小心，話我做運 ...

我唔知你醫生係咪真係有親自食過或者有考營養師牌而得出嗰番言論。我自己就食過超過8年supplement，我隻腳以前傷到係企都痛，經過咁多年，而家總算回復到8成，要完全好返好難，但可以確保我嘅痛少8成。

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Moti

珍珠宮

積分: 33147

97^#

發表於 18-1-12 03:55 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-12 03:23
個醫生話有心理作用多過真係有用，但佢地又冇其他方法幫到，話啪下冇所謂wo,但跌打師傅叫我小心，話我做運 ...

Supplement係必定有效果，佢係高劑量嘅化合物，人體就係需要呢啲元素。食物係天然攝取，但係係低劑量。均衡飲食就足夠，呢句說話真係不攻自破。起碼我而家比起我以前均衡飲食的時候病少咗一半，我以前係一個病接著一個病，而家小病都完全唔需要睇醫生，好得快過之前。但我而家係忙過以前n倍+老過以前，講體力，應該係差過以前先係，但而家咁夜，我都可以唔眼瞓。我唔係鼓吹你食supplement，但你醫生講嘅心理作用我係絕對唔認同嘅。

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Moti

珍珠宮

積分: 33147

98^#

發表於 18-1-12 04:07 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-12 03:23
個醫生話有心理作用多過真係有用，但佢地又冇其他方法幫到，話啪下冇所謂wo,但跌打師傅叫我小心，話我做運 ...

你想食嘅嗰啲supplement,你醫生嗰度有冇得賣！？

下次你問吓佢有得賣嘅藥，問吓佢有冇用？睇吓佢仲會唔會話得心理作用？

好似我以前某位親戚咁，壓力非常大，又有脂肪肝，我自己俾錢買咗樽維他命B俾佢，佢攞去俾醫生問佢食唔食得，佢醫生叫佢唔好食。當時佢食咗1/3，佢仲瀨話我買嘅B雜令佢肚屙。我買GxC嘅，我老公最少食咗10年，咩不良副作用都冇，我買嘅佢就話肚痛。我只能夠講，註定佢係要一直病。命運就是如此，唔該死唔該病嘅人，命運一定會要你遇上良醫。但命運要你病，總有辦法的，旁人點幫都冇用。