自由講場 今日: 347 | 主題: 1316251

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2024年龍年勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章親子探索遊畀面勳章

84^#

發表於 18-10-7 01:40 |只看該作者

cathy-tse 發表於 18-10-6 22:06
我想問空腹8小時即係點樣

夜晚訓教都計,訓前最尾一餐,到早餐隔8小時就得

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玫瑰花茶

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85^#

發表於 18-10-7 01:51 |只看該作者

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weiwei

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86^#

發表於 18-10-7 07:17 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-5 12:10
我媽咪以前4日先去一次,試過食市面的通便梅,食左一排可能釋認左,之後冇效
但試左呢個方法,每日做1次,日日都 ...

thanks

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zaza0427

子爵府

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2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

87^#

發表於 18-10-7 08:21 |只看該作者

YY1101 發表於 18-10-6 11:57
有都好

係嫁！

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fundfund

珍珠宮

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醒目開學勳章

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發表於 18-10-7 10:38 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-5 12:10
我媽咪以前4日先去一次,試過食市面的通便梅,食左一排可能釋認左,之後冇效
但試左呢個方法,每日做1次,日日都 ...

叫屋企人試吓先

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dogbb2004

子爵府

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89^#

發表於 18-10-7 10:44 |只看該作者

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Ahlite

大宅

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發表於 18-10-7 11:51 |只看該作者

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我有排都係咁爬係床睇手機(未吹乾晒頭髮, 又唔想壓住後尾枕), 又真係好快有便意喎(平時少便秘) ，我仲以為壓親d 腸添

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PCCW2319

水晶宮

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91^#

發表於 18-10-7 12:17 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-5 12:10
我媽咪以前4日先去一次,試過食市面的通便梅,食左一排可能釋認左,之後冇效
但試左呢個方法,每日做1次,日日都 ...

趴10分鐘時, 需要2手撐住嗎？頭部可以枕係枕頭上嗎 (即好似平常趴睡)?

另外唔左右碌可以嗎？因阿爸中風左右碌有難度

天空之城, 快樂之地

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發表於 18-10-7 13:23 |只看該作者

PCCW2319 發表於 18-10-7 12:17
趴10分鐘時, 需要2手撐住嗎？頭部可以枕係枕頭上嗎 (即好似平常趴睡)?

另外唔左右碌可以嗎？因阿爸中風左 ...

可以,2手撐住同唔撐都得(女人唔撐心口大,會唔舒服,其實唔撐都可以)

唔碌可能會遲D先有便意(可以試試)

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發表於 18-10-7 13:26 |只看該作者

Ahlite 發表於 18-10-7 11:51
我有排都係咁爬係床睇手機(未吹乾晒頭髮, 又唔想壓住後尾枕), 又真係好快有便意喎(平時少便秘) ，我仲以為 ...

趴係到會另到腸蠕動,所以就想去廁所,我覺得這個方法幾好,唔駛錢又可以去廁所

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maymay220hk

水晶宮

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發表於 18-10-7 16:27 |只看該作者

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Mrs.Kangaroo

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發表於 18-10-9 13:46 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-6 14:26
我媽一向都有便秘,更年期過後仲嚴重左,大約6X開始嚴重

多谢jm share，试左3日，效果明顯。

點評

發表於 18-10-9 18:36

Birth 15/3: W:4.2kg L:52cm HC:37.5cm
Day 09: W:4.37kg L:55.5cm HC:37cm
Day 46: W:7kg L:62m HC40.5cm
Day 82: W:~9.2kg L:~66cm
Day 112: W:~10.4kg

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hihicathk

男爵府

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96^#

發表於 18-10-9 14:05 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-5 12:10
我媽咪以前4日先去一次,試過食市面的通便梅,食左一排可能釋認左,之後冇效
但試左呢個方法,每日做1次,日日都 ...

其實火龍果都好得

點評

發表於 18-10-9 18:39

違規簽名-超版代刪

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weiwei

積分: 25399

97^#

發表於 18-10-9 14:12 |只看該作者

maywong288 發表於 18-10-5 13:20
趴係到10分鐘唔郁,10分鐘之後左右碌床5次

thank you

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kmamy

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98^#

發表於 18-10-9 14:16 |只看該作者

thx for sharing

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liy7239

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99^#

發表於 18-10-9 14:19 |只看該作者

學到嘢，謝分享！

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