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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 估不到自己肥咗咁多....4月13日

自由講場今日: 2194|主題: 1348272

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樓主: Lhin

2 3 456

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81^#

發表於 19-3-22 14:09 |只看該作者

回覆 Lhin 的帖子

減肥係終身事業啊！我都肥左好多磅而家積極做運動減肥

歡迎歡迎

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sophialihk

大宅

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82^#

發表於 19-3-22 15:54 |只看該作者

lavender_baby 發表於 19-3-21 23:32
熱奶茶就算唔落糖，卡路里都多過3份2碗飯，因為奶茶有淡奶，淡奶嘅奶脂係好高，一開頭減肥唔使節食，仲要千 ...

跟營養師時話, 減肥期間奶茶走糖一日可半杯

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大笨鐘

用戶要求終止服務

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牛年勳章

83^#

發表於 19-3-22 16:13 |只看該作者

我身體出咗小毛病，發現仲好想健健康康陪伴家人，慶幸已無大礙，就開始留意健康，開始運動！剛開始運動嘅時候好辛苦，為咗唔好白白辛苦，就留意健康飲食習慣，戒甜，戒糖份飲品，戒零食，減晚餐份量。以前我都有好多藉口唔願減肥，原來肯行出一步，就可以努力落去！

大家一齊努力！

未經許可，請勿轉載

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umama

珍珠宮

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

84^#

發表於 19-3-22 16:57 |只看該作者

nieualma 發表於 19-3-22 08:57
我都唔敢上磅

等埋C6吃飯，吃完都9點，唔肥就難

其實幾點食，都係咁多卡路里..

點評

wcpcelia

發表於 19-3-23 10:30

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Lhin

侯爵府

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85^#

發表於 19-3-22 18:19 |只看該作者

回覆 0q.cathy 的帖子

我不喜歡吃麥皮

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Lhin

侯爵府

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2024年龍年勳章

86^#

發表於 19-3-22 18:20 |只看該作者

回覆 fbyan 的帖子

大家努力！加油！

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Lhin

侯爵府

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2024年龍年勳章

87^#

發表於 19-3-22 18:21 |只看該作者

回覆 donald63 的帖子

158cm

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Lhin

侯爵府

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2024年龍年勳章

88^#

發表於 19-3-22 18:22 |只看該作者

回覆 tsung 的帖子

知道了！謝謝你

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Lhin

侯爵府

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89^#

發表於 19-3-22 18:24 |只看該作者

回覆 chung816 的帖子

其實我甚少吃零食，凍熱飲都是無落糖，好耐無吃雪糕

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kanayanmama

大宅

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90^#

發表於 19-3-22 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

我矮你少少，之前百四磅，成座山咁，呢幾個月減咗十幾磅，塊面有返啲輪廓冇咁樣衰，繼續努力，一齊加油啦

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tsung

用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

91^#

發表於 19-3-22 18:42 |只看該作者

Lhin 發表於 19-3-22 18:22
回覆 tsung 的帖子

知道了！謝謝你

加油

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nieualma

翡翠宮

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2018復活節勳章

92^#

發表於 19-3-22 18:49 |只看該作者

umama 發表於 19-3-22 16:57
其實幾點食，都係咁多卡路里..

成日話8點後唔好食野嘛

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Lhin

侯爵府

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93^#

發表於 19-3-22 18:49 |只看該作者

回覆 Watashiwamomo 的帖子

對我來講，增肥容易減肥難

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she007

水晶宮

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94^#

發表於 19-3-22 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

160磅,夏天真係會好熱

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Lhin

侯爵府

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95^#

發表於 19-3-22 18:52 |只看該作者

回覆 sophialihk 的帖子

我試下飲奶茶時，逐漸減少飲哂成杯

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Lhin

侯爵府

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96^#

發表於 19-3-22 18:54 |只看該作者

回覆大笨鐘的帖子

多謝你！
大家一起努力！

身體健康！

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Lhin

侯爵府

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2024年龍年勳章

97^#

發表於 19-3-22 18:55 |只看該作者

回覆 kanayanmama 的帖子

謝謝你！
大家一起努力！加油

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Lhin

侯爵府

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2024年龍年勳章

98^#

發表於 19-3-22 18:56 |只看該作者

回覆 she007 的帖子

我知道

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jeremylui83

子爵府

積分: 14244

畀面勳章

99^#

發表於 19-3-22 18:56 |只看該作者

要揀一樣自己最鍾意的運動，才可以持之以恆。。飲食習慣都要改，少油少糖少零食，夜晚果餐唔好食咁油咁飽多菜少肉

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cakii

珍珠宮

積分: 33455

100^#

發表於 19-3-22 18:56 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-3-21 22:44
心動就行動、的起心肝去減
太肥對健康吾好

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