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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 五十肩

自由講場今日: 107|主題: 1352587

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樓主: Bibibut

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發表於 20-5-27 22:55 |只看該作者

maynjune 發表於 20-5-27 22:46
你做乜嘢動作連馬甲線？

周六野，你用YouTube查佢啊，開頭做d簡單啲

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發表於 20-5-27 23:27 |只看該作者

fatping 發表於 20-5-27 22:55
周六野，你用YouTube查佢啊，開頭做d簡單啲

好，我去youtube 望下先，thank you！

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發表於 20-5-27 23:29 |只看該作者

shum2012 發表於 19-10-31 20:28
回覆 bearbear2003 的帖子

救介紹

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發表於 20-5-28 13:50 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 20-5-27 11:23
要堅持，有恒心做落去，會一日比一日好反而坊間話爬牆嗰啲動作對我全然無效。

人老了才知道拉筋很重要，謝謝你發的YouTube 片，希望大家都早日遠離痛症啦

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發表於 20-5-28 14:39 |只看該作者

本帖最後由 DoReMi媽媽於 20-5-28 14:47 編輯

maynjune 發表於 20-5-28 13:50
人老了才知道拉筋很重要，謝謝你發的YouTube 片，希望大家都早日遠離痛症啦
...

唔客氣

，唔好話老

，而家開始拉筋都來得及的，我自從做咗youtube影片嘅運動冇咗五十肩後，就開始拉筋，因為有一排我有隻腳痛，腰骨又痛，之後我跟咗套瑜珈前5分鈡拉筋，好簡單的，每天只做5分鈡（我只會做簡單的，太複雜我會懶會放棄

）竟然～腰腳痛都不藥而癒，仲要腰背挺直咗，小咗個肚腩仔（以前因為寒背個小肚出咗嚟），着衫好睇咗

所以～拉筋真係好緊要～拉筋真係好緊要～拉筋真係好緊要～重要事情要講3次

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發表於 20-5-28 15:05 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 20-5-28 14:39
唔客氣，唔好話老，而家開始拉筋都來得及的，我自從做咗youtube影片嘅運動冇咗五十肩後， ...

唔爭在

可以分享埋5分鐘的拉筋嗎？

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發表於 20-5-28 15:12 |只看該作者

我會在家拉下筋

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發表於 20-5-28 15:28 |只看該作者

maynjune 發表於 20-5-28 15:05
唔爭在可以分享埋5分鐘的拉筋嗎？

哩個，好得

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