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象牙宮

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81#
發表於 19-12-20 10:36 |只看該作者
廷廷媽 發表於 19-12-19 13:08
我就係忍受唔到所以今年減左廿磅, 真係人瘦著咩都好睇d架


減左廿磅？　利害？
怎減的？　　用了几年時間？

想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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zola


侯爵府

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82#
發表於 19-12-20 10:40 |只看該作者
bbc2018 發表於 19-12-20 06:41
可以做普拉提拉筋，我跟教練3年，自己在家有時亦做下。keep 住可以照食。

夏天做下塑身機，儘量不要令脂 ...
謝謝你!請問你跟教練一個月大約幾錢？

同埋有無話邊款塑身機有效？

我食野快，同埋喜歡凍飲，係唔係有影響？
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zola


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83#
發表於 19-12-20 10:43 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 19-12-20 08:26
我聽日又打邊爐

今晚又約咗人食飯
對呀!成日同人食飯真係好難搞，最麻煩係成日一係打邊爐，一係buffet,一係放題。。。
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84#
發表於 19-12-20 10:44 |只看該作者
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幸福花


水晶宮

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85#
發表於 19-12-20 10:58 |只看該作者
回覆 miffyumiffy 的帖子

嘩
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86#
發表於 19-12-20 11:19 |只看該作者
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bbc2018


珍珠宮

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87#
發表於 19-12-20 11:37 |只看該作者
本帖最後由 bbc2018 於 19-12-20 11:51 編輯
zola 發表於 19-12-20 10:40
謝謝你!請問你跟教練一個月大約幾錢？

同埋有無話邊款塑身機有效？

食野快，比較易有胃腩。

如果多人，share 會比較便宜，我啲6個朋友每個星期個半小時，每人每堂$150。（友情價）

塑身機有唔少新model, 我都不是做定一款
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廷廷媽


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88#
發表於 19-12-20 12:32 |只看該作者
333s 發表於 19-12-20 10:36
減左廿磅？　利害？
怎減的？　　用了几年時間？

營養師控制飲食，用左4個月
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crystal媽咪


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89#
發表於 19-12-20 12:41 |只看該作者
babe13E 發表於 19-12-19 15:37
咁120磅應該要幾高才唔叫肥？

17O
不要從別人的嘴裡去認識我
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90#
發表於 19-12-20 12:53 |只看該作者
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91#
發表於 19-12-20 12:57 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 19-12-20 12:53
我都係咁講，其實計BMI,165cm, 120磅， BMI已經20， 所以170cm 120磅先算fit

https://depart.femh.org.tw ...

無睇到你嘅回覆
不過我有個同事172，佢超過120
不過都係好瘦
不要從別人的嘴裡去認識我
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92#
發表於 19-12-20 13:00 |只看該作者
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jennyccc


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93#
發表於 19-12-20 13:26 |只看該作者
鐘意冬天衫多d.
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zola


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94#
發表於 19-12-20 14:17 |只看該作者
bbc2018 發表於 19-12-20 11:37
食野快，比較易有胃腩。

如果多人，share 會比較便宜，我啲6個朋友每個星期個半小時，每人每堂$150。（友 ...
對!我就是胃腩比較大。

原來教練可以share的，我以為一定要一對一。
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Sky2156


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95#
發表於 19-12-20 14:31 |只看該作者
減肥咪得rg
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囡囡888


子爵府

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96#
發表於 19-12-20 18:08 |只看該作者
ww451 發表於 19-12-19 13:06
本身已經唔係瘦個隻, 天氣一凍加埋件厚褸就更加臃腫
就算著到全身黑都唔會瘦得去邊
真係好羨慕d瘦既女仔, ...

減肥
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囡囡888


子爵府

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97#
發表於 19-12-20 18:12 |只看該作者
elangel 發表於 19-12-19 17:50
因為有jm話120要有170高先唔叫肥嘛

我覺得係
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ww451


禁止訪問

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98#
發表於 19-12-20 18:23 |只看該作者
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ww451


禁止訪問

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99#
發表於 19-12-20 18:25 |只看該作者
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ChaBean


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100#
發表於 19-12-20 18:46 |只看該作者

回覆樓主:

我經驗係唔可以著厚+闊身冷衫，唔可以著毛毛，睇落真係成隻熊咁
最好著西裝褸外套，cutting同質地硬身睇落先顯瘦
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