自由講場 今日: 858|主題: 1352513

iamyumi 發表於 20-4-16 11:33
skinmax

sweet__heart 發表於 20-4-16 12:44
同一條多，做到熟同悶就會轉下第二條片

roseangel 發表於 20-4-20 15:23
我都開始減肥， 一齊努力吖！
我157cm高，76kg！
我朋友用十小時斷食法， 佢鼓勵我試下 ，我而家 ...

lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

fionstone 發表於 20-4-14 09:51
我要去游水先迫到自己做運動減肥，依家泳池又唔開

lovelyliz 發表於 20-4-14 09:49
上兩個禮拜開始做運動，點知做傷咗膝頭哥，唔知又要抖幾耐

Ononluk 發表於 20-4-14 19:24
本帖最後由 Ononluk 於 20-4-14 19:25 編輯

總好過乜都唔做啦，唔好成日聽埋啲咩30分鐘之後先burn fat ...

sweet__heart 發表於 20-4-14 11:39
10分鐘HIIT, 10分鐘練core，我跟Emi Wong同Chloe Ting嘅片多，coffee d片有時覺得太多野講，睇頭一兩次ok ...

miffyumiffy 發表於 20-4-15 11:12
我舊同事生完瘦唔番， 佢生酮完好快又反彈，大上大落 ，最尾肥番晒

...

chinfongfong 發表於 20-5-7 14:49
core是什麼，我只知道hiit.我跟個鬼佬做，20分鐘，emi wong好像不太專業咁，coffee都有跟住做下，停了4個 ...

sweet__heart 發表於 20-4-14 11:39
10分鐘HIIT, 10分鐘練core，我跟Emi Wong同Chloe Ting嘅片多，coffee d片有時覺得太多野講，睇頭一兩次ok ...

COSTA 發表於 20-6-3 12:36
請問可否分享妳做HIIT片條link？謝謝

sweet__heart 發表於 20-6-3 12:38
https://youtu.be/1_peyd-40Hk

lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

kcpak 發表於 20-6-3 14:48
上年下決心減，減左十磅！
keep 住就夠

迷你人 發表於 20-6-3 15:05
有沒有經驗分享