吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢半年有冇瘦到？

自由講場今日: 2774|主題: 1348730

發帖

跳至頁

樓主: sts8000

呢半年有冇瘦到？

1 2 3 45

積分: 7074

81^#

發表於 20-7-15 18:59 |只看該作者

回覆 tutik 的帖子

我做HllT, 先做開合跳，原地跑，波比跳，深蹲，平板爬山，每款做一分鐘，休息一分鐘，做五組，最後做分半鐘平板支撐，再拉筋休息，要有恆心每日做

私人傳訊

積分: 7074

82^#

發表於 20-7-15 19:06 |只看該作者

回覆 sonet 的帖子

我做HllT, 先做開合跳，原地跑，波比跳，深蹲，平板爬山，每款做一分鐘，休息一分鐘，做五組，最後做分半鐘平板支撐，再拉筋休息，要有恆心每日做，我生左兩個，其實我個肚都鬆，但我做左以上運動幾個月，同埋日日做平板宜家有少少腹肌，入面嗰層實淨返，面嗰層皮都係鬆，冇辨法，唔著太窄嘅T，shirt都唔覺嘅

私人傳訊

積分: 12928

83^#

發表於 20-7-15 19:16 |只看該作者

sts8000 發表於 20-7-14 18:56
早排同冇見半年嘅朋友見面，10個入面，竟然有 4 個瘦咗，佢哋冇約埋，但就用呢半年做多咗好多運動... 見到 ...

輕咗2磅

Sweetheartb

私人傳訊

積分: 8452

84^#

發表於 20-7-15 19:19 |只看該作者

Elaineyytang 發表於 20-7-15 13:37
回覆 Freedomfish 的帖子

我之前喺第二個post度post 過，我早餐通常烚蛋烚雞柳加少少鴻喜菇同三舊芋絲，加 ...

好堅

到而家總共瘦咗幾磅

私人傳訊

積分: 6148

85^#

發表於 20-7-15 20:00 |只看該作者

日日在家煮, 0引誘, 我瘦左24磅, 由2月中開始減, 去返10年前個重量, 老公勁開心, 但呢2-3個月又開始鬆懈下來, 要再努力D, 因為距離目標還遠

私人傳訊

積分: 25084

86^#

發表於 20-7-15 20:36 |只看該作者

Elaineyytang 發表於 20-7-15 18:59
回覆 tutik 的帖子

我做HllT, 先做開合跳，原地跑，波比跳，深蹲，平板爬山，每款做一分鐘，休息一分鐘， ...

好！我會努力！

點評

發表於 20-7-15 23:12

私人傳訊

積分: 7074

87^#

發表於 20-7-15 21:34 |只看該作者

回覆 kiki1230 的帖子

瘦左大約廿一磅，宜家92磅，唔駛再減, keep住就得

私人傳訊

1 2 3 45

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy