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eeyorepigpig


伯爵府

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81#
發表於 20-11-27 10:07 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-11-27 09:35
睇下確定下先

應該睇咩科？
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Pigpigzhu


子爵府

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82#
發表於 20-11-27 10:14 |只看該作者
我都有，40頭，我比較肯定係順產陰道松左，好多年前了解過
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chitchatmommy


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83#
發表於 20-11-27 10:26 |只看該作者
IRENE*晴晴 發表於 20-11-27 01:46
回覆 candy3496 的帖子

我生左兩個，4字頭，都有你呢個情況幾年。今年開始，想减肚腩，跟YouTube 片做減腹 ...



早排睇返恐怖醫學（日本醫學節目）。
嗰集講除訓練骨盤底肌肉外，原來核心肌群（core muscle 即腹肌和背肌，是和骨盤底肌相連，好似個U字咁。希望我講得清楚啦）。所以做核心肌群的訓練，也可改善膀胱下垂（導致尿頻或漏尿）的情況。

點評

hksarhksar    發表於 20-11-28 23:30
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yyan


伯爵府

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84#
發表於 20-11-27 10:48 |只看該作者
我都有呢個問題，睇咗醫生做咗尿動力測試，醫生話我飲水太多！之前每日起碼飲2L，而家只飲8杯左右
漏尿有改善!

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IloveJJ


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85#
發表於 20-11-27 11:01 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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三棵樹


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86#
發表於 20-11-27 12:15 |只看該作者
candy3496 發表於 20-11-26 17:14
我睇政府網就話盆骨式肌肉運動用倒忍尿果幾舊肌肉就得，呢D儀器都唔係好必要。
...

呢啲咪幫助你去訓練囉！
無話必唔必要，只係俾個advise啫，覺得唔啱咪唔揀
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candy3496


別墅

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87#
發表於 20-11-27 16:01 |只看該作者
MICLOH168 發表於 20-11-26 18:23
我就嚟五十都有里個問題， 我無小朋友， 所以覺得唔關生過事， 有人話去toilet時坐無影凳就會咁， 我成日在 ...

下，我係外面廁所都會無影櫈，原來關事
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candy3496


別墅

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88#
發表於 20-11-27 16:02 |只看該作者
回覆 叮妹 的帖子

點樣自己收？都係講緊做運動？
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candy3496


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89#
發表於 20-11-27 16:03 |只看該作者
三棵樹 發表於 20-11-27 12:15
呢啲咪幫助你去訓練囉！
無話必唔必要，只係俾個advise啫，覺得唔啱咪唔揀
...

明白，多謝你，如果我自己就甘做冇用，我再試呢D儀器
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candy3496


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90#
發表於 20-11-27 16:04 |只看該作者
chitchatmommy 發表於 20-11-27 10:26
早排睇返恐怖醫學（日本醫學節目）。
嗰集講除訓練骨盤底肌肉外，原來核心肌群（core muscle 即腹 ...

呢D資訊平時冇留意開真係唔知
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candy3496


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91#
發表於 20-11-27 16:05 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 20-11-27 00:42
吓，咁仲等咩，即刻開始，日日做啦。

我生BB嗰時，醫院姑娘叮囑我一定要日日勤力做呢個運動。

琴日開始有做啦！
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牛牛牛牛


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92#
發表於 20-11-27 16:07 |只看該作者
順產就有機會咁，要多做忍尿個動作，收緊肌肉，每之10至20秒，一有時間就做幾次
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candy3496


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93#
發表於 20-11-27 16:08 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-11-26 18:38
係無痕無痛架！要驗尿先知

我都係等疫情冇甘嚴重先睇醫生做檢查啦
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candy3496


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94#
發表於 20-11-27 16:09 |只看該作者
牛牛牛牛 發表於 20-11-27 16:07
順產就有機會咁，要多做忍尿個動作，收緊肌肉，每之10至20秒，一有時間就做幾次 ...

做緊！
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candy3496


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95#
發表於 20-11-27 16:12 |只看該作者
cheung2000 發表於 20-11-26 18:52
純粹係因為個plan全年任做，咁既然俾左錢咪做密啲囉 好似上面個jm咁佢做2次已經好左咪可以做疏啲 ...

全年任做會平過一次次甘比嗎？你個plan係幾錢？
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misslam860


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96#
發表於 20-11-27 16:20 |只看該作者
tt711 發表於 20-11-26 17:22
你地係咪講緊同一間？你係邊度做？搵醫生？

我係美容院做，做韓國果隻幸福椅
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牛牛牛牛


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97#
發表於 20-11-27 16:23 |只看該作者
candy3496 發表於 20-11-27 16:09
做緊！

如果你係肥底，減榜都有幫助
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bbc325


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98#
發表於 20-11-27 16:23 |只看該作者
做下提肛運動好有幫助
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misslam860


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99#
發表於 20-11-27 16:26 |只看該作者
eklour 發表於 20-11-26 19:03
LM 想知細節

坐櫈多數係幸福椅，我之前漏尿過一段時間，係美容院坐過都幾好，就咁坐半個鐘就一個療程
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100#
發表於 20-11-27 16:50 |只看該作者
candy3496 發表於 20-11-26 15:54
係呢個月開始打黑痴會漏少少尿出黎我用開護墊會換左佢就算
但個問題都係冇解決到
我喉嚨乾輕輕咳兩下都會滲 ...

順產生小朋友？
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