自由講場 今日: 586|主題: 1354371

EmilyBB 發表於 21-4-21 18:48
無食煙肉，係豬牛雞扒，有時食腸仔，煎蛋，係肥咗好多，這2年差不多20磅
...

EmilyBB 發表於 21-4-21 16:06
我都開始飲，但懶做運動，一直都無特別食肥膩嘢。
總膽固醇4.78
壞膽固醇3.16

Catcatlove 發表於 21-2-12 21:50
希望可以降多啲

EmilyBB 發表於 21-4-21 18:19
其實我少食粥粉麵飯，晚餐在家只是兩啖飯，出街多數食碗麵，早餐有塊多士，最致命應該係懶，唔做運動 :qui ...

豬仔嘜 發表於 21-4-21 19:58
其實飲食佔8成，運動先兩成，你食果d全部高碳喎

EmilyBB 發表於 21-4-21 20:04
吓？普通食物喎！不過我唔知咩叫高碳 等我Google 吓先

Catcatlove 發表於 21-2-12 21:50
希望可以降多啲

EmilyBB 發表於 21-4-21 18:34
本帖最後由 EmilyBB 於 21-4-21 18:40 編輯

會食茶餐廳早餐，多數西式無搭粉麵

20162016 發表於 21-4-21 21:29
雞皮唔好食

EmilyBB 發表於 21-4-21 21:34
一直都唔食皮，重要刮走d肥膏和大部份汁

李家承 發表於 21-4-22 06:53
我驗到高密度膽固醇偏高，正常是1-1.6，我2.04， 總膽固醇正常是少過5.2，我是4.25正常，請問為何高密度膽 ...

72leelily 發表於 21-4-22 07:53
高密度(HDL即是好)無上限
要高過1.6才合格
HDL作用是帶走血管壞份子去回收

cnu 發表於 21-2-14 12:39
三酸甘油食亜麻籽好見效

kwan0520 發表於 21-2-12 22:57
我5個月前膽固醇高令到血壓都高，我開始要食藥10mg, 我都可以減甜減咸，食清d, 晚餐後落街行半個鐘，兩星期 ...

cookieman 發表於 21-2-13 13:19
我自己，未食藥

9/20 總膽固醇7 壞膽固醇4.5

daniel1314 發表於 21-4-22 08:36
即食咩食物呢？

李家承 發表於 21-4-22 06:53
我驗到高密度膽固醇偏高，正常是1-1.6，我2.04， 總膽固醇正常是少過5.2，我是4.25正常，請問為何高密度膽 ...

EmilyBB 發表於 21-4-21 18:48
無食煙肉，係豬牛雞扒，有時食腸仔，煎蛋，係肥咗好多，這2年差不多20磅
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