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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 168飲食

自由講場今日: 1022|主題: 1339671

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樓主: mandy952

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減齡達人勳章

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發表於 21-5-31 15:44 |只看該作者

我想開始168,但係好驚自己無毅力
宜家開始咗食麥皮早餐+晚餐唔食澱粉質
二個星期減咗接近3磅

終於成功驗證及開通咗親子王國會員身份啦! 好開心

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 21-5-31 16:34 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-31 15:34
我個人覺得大半個月減左6.3 kg唔係好事亦都唔係好正常。

上星期同醫生傾過個情況佢只叫我留意有無血糖低現象,如果有就食返d澱粉質。我血壓因為減磅後低咗好多, 佢幫我減咗藥。

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發表於 21-5-31 17:07 |只看該作者

ilovebb2019 發表於 21-5-31 16:34
上星期同醫生傾過個情況佢只叫我留意有無血糖低現象,如果有就食返d澱粉質。我血壓因為減磅後低咗好多, 佢 ...

你可以自己google下
香港/外國都有好多關於減肥速度嘅資訊
太快對身體同皮膚都冇好處

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發表於 22-3-13 14:16 |只看該作者

Lm

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hashtag影視迷勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-3-13 14:25 |只看該作者

我用168；四個月瘦左10磅，零運動。

本身肥，要繼續努力。

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畀面勳章

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發表於 22-3-13 15:41 |只看該作者

SARIDON 發表於 21-4-28 15:56
168同生酮飲食都唔同減法，兩樣嘢嚟㗎，我今個月假期後開始168，似乎作用不大，已經21日啦，都係1磅上落咁 ...

本帖最後由 andy.ma 於 22-3-13 15:43 編輯

不會啦，我52歲開始減，一年瘦左1x lb,現在55,歲，154cm,114lb減到現在95

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2024年龍年勳章

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發表於 22-3-13 15:56 |只看該作者

我行168 早上吾食嘢但不得不飲回魂啡！

168好方便慳返早餐時間！完全吾覺得需要食亦吾餓，個人習慣左！

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發表於 22-3-13 19:05 |只看該作者

魔怪媽媽發表於 21-5-18 09:50
陳倩揚減肥主要戒醣，一星期有6日跟佢食法，早餐我冇食，午餐有1塊豬排/去皮雞排1碗菜1份非綠色菜，下午 ...

呢個方法都唔錯，又食得飽，食物種類又多元化

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