自由講場 今日: 1655 | 主題: 1359042

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發表於 21-5-6 23:02 |只看該作者

happyeasy 發表於 21-5-5 22:07
請問如何解決夜尿問題?我夜晚都會經常去廁所

食栗子

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發表於 21-5-7 01:39 |只看該作者

alicewong18 發表於 21-5-6 19:06
嘩！我呢排係咁喎！乜係更年期咩？唔係m亂先開始咩？

本帖最後由可兒222 於 21-5-7 02:38 編輯

上網睇過呢啲叫做更年前期，停經前大約十年開始有徵狀

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發表於 21-5-7 01:41 |只看該作者

happyhealthy 發表於 21-5-6 22:58
更年輕都有用的,我試過,醫師話飲牛奶都有用,因為更年期會缺鈣,補充鈣會令潮熱睡眠都好啲
...

食更年輕，洗唔洗介口㗎？食生冷嘢會唔會有影響？

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whalebone

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發表於 21-5-7 02:04 |只看該作者

之前經期正常，但近半年冇嚟，係咪即係收咗經？

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Coralkwan

禁止訪問

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發表於 21-5-7 02:27 |只看該作者

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發表於 21-5-7 02:41 |只看該作者

Coralkwan 發表於 21-5-7 02:27
我41，上年開始經量少，我打開避孕針，所以可能有影響。後來有幾個月直頭冇月經，但經前的偏頭痛及腰痛等一 ...

蜂蜜係咪臨瞓飲呀？

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mrsjacky

伯爵府

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發表於 21-5-7 03:31 |只看該作者

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請問潮熱係日日都有定係一個月有幾日定幾個月一次咁架?

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MICLOH168

伯爵府

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發表於 21-5-7 04:00 |只看該作者

我諗我都係更年期，已10個月無嚟，又失眠又潮熱，請問有無人過咗，係咪會老好多？而家驚緊！

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發表於 21-5-7 05:00 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-5 18:04
我今年43，瞓覺成日都好難先瞓得著，一係瞓一陣就醒又瞓得唔耐，明明好攰都瞓唔到，個人又好似好少嘢都控 ...

瞓得唔好同控制唔到情緒呢啲唔一定係更年期喎

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發表於 21-5-7 05:03 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-5 18:45
係更年前期啊，我上網睇過正式更年期之前有大約十年時間會好似而家咁
...

去睇醫生好過你係網睇資料

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發表於 21-5-7 05:12 |只看該作者

whalebone 發表於 21-5-7 02:04
之前經期正常，但近半年冇嚟，係咪即係收咗經？

一年無嚟先叫收咗經

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發表於 21-5-7 05:14 |只看該作者

MICLOH168 發表於 21-5-7 04:00
我諗我都係更年期，已10個月無嚟，又失眠又潮熱，請問有無人過咗，係咪會老好多？而家驚緊！ ...

唔一定會老好多，每人都唔同

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MICLOH168

發表於 21-5-7 17:19

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M.Y.P

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發表於 21-5-7 07:00 |只看該作者

mrsjacky 發表於 21-5-7 03:31
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請問潮熱係日日都有定係一個月有幾日定幾個月一次咁架?

日日都有㗎，總之覺得成日都好熱咁，頸和背脊濕哂

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happyhealthy

大宅

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發表於 21-5-7 07:30 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-7 01:41
食更年輕，洗唔洗介口㗎？食生冷嘢會唔會有影響？

我無介口呀

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issactmaria

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發表於 21-5-7 07:46 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-5 18:04
我今年43，瞓覺成日都好難先瞓得著，一係瞓一陣就醒又瞓得唔耐，明明好攰都瞓唔到，個人又好似好少嘢都控 ...

除咗失眠及負面情緒，仲有無其他更年期徵狀。更年期徵狀有10年，應係前後加埋10年。

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Coralkwan

禁止訪問

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發表於 21-5-7 07:50 |只看該作者

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lilysun123

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發表於 21-5-7 09:16 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-6 22:06
我都有諗過食寧心呀，但要食幾耐先開始有效呢？

應該是半小時後有效。夜晚訓前食的

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發表於 21-5-8 01:14 |只看該作者

Coralkwan 發表於 21-5-7 07:50
我刷牙前「不」一匙入口慢慢吞，之後刷牙瞓覺

屋企有蜜糖呀，今晚試下先，唔該你

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