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laukkk


珍珠宮

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81#
發表於 21-9-26 15:33 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 02:14
係屋企會盡量食得清淡啲 多菜少飯正常肉量
出街就照食
我係屋企都改咗食糙米

明白，謝謝分享
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babysoon


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82#
發表於 21-9-26 15:36 |只看該作者
72leelily 發表於 21-9-26 15:32
本帖最後由 72leelily 於 21-9-26 15:34 編輯

我唔太喜歡食麥皮

芝麻醬係咪日式沙律嗰啲？
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babysoon


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83#
發表於 21-9-26 15:40 |只看該作者
李家承 發表於 21-9-26 15:27
請問麥皮未加幾多匙？Yogurt你食邊款？有無相睇下

我之前都係亂咁加炸
食耐咗就覺得
一盒奶/鈣思寶 加三匙燕麥 兩匙燕麥糠 一匙奇亞籽
個texture 最ok 同埋可以頂到午餐
如果唔加奇亞籽會快啲肚餓


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李家承


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84#
發表於 21-9-26 15:42 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 15:40
我之前都係亂咁加炸
食耐咗就覺得
一盒奶/鈣思寶 加三匙燕麥 兩匙燕麥糠 一匙奇亞籽

加多一隻熟蛋應該夠飽

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72leelily


珍珠宮

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85#
發表於 21-9-26 15:43 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 15:36
芝麻醬係咪日式沙律嗰啲？

不是
日式好高糖和添加劑
買開這個幾香即磨無糖
可以塗麵包
年紀大要補鈣潤腸
超市無上架
16326422105155051967009862346635.jpg
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babysoon


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86#
發表於 21-9-26 15:46 |只看該作者
Yogurt 我都係亂咁買咋
去啲高檔超市買
會揀原味低脂嗰啲
屋企而家冇，一陣可能去入貸再影
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babysoon


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87#
發表於 21-9-26 15:52 |只看該作者
72leelily 發表於 21-9-26 15:43
不是
日式好高糖和添加劑
買開這個幾香即磨無糖

明白
又學到野喇
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vivian0919


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88#
發表於 21-9-26 16:55 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 13:32
總膽固醇係計
高密度膽固醇（好）
低密度膽固醇 （壞）

請問呢個邊個係壞膽固醇？thx
16326465061517425186349414778903.jpg
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vivian0919


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89#
發表於 21-9-26 16:59 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 15:01
仲有仲有，珍珠奶茶好邪惡，我以前係好中意飲
盡量少飲，我諗一個月飲一至兩次好啦（忍唔到的話 ...

火腿腸仔午餐肉呢d唔得？
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vivian0919


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90#
發表於 21-9-26 17:00 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 14:40
你幾多度要食藥？
其實我check 到高後，就上網上BK睇吓有冇可以做到。咁自己揀啲可行同方便自己既黎follow ...

請問知唔知糙米同燕飯有咩唔同？
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活出彩虹


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91#
發表於 21-9-26 17:53 |只看該作者
vivian0919 發表於 21-9-26 16:55
請問呢個邊個係壞膽固醇？thx

這裏好似沒有壞膽固醇數字？
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木土土


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92#
發表於 21-9-26 19:18 |只看該作者
有朋友分享佢朋友試咗黑木耳偏方，食咗一個療程後驗身，20年來第一次取得合格成績
myimage.jpg
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zero66


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93#
發表於 21-9-26 19:31 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 15:23
我屋企仲用緊白砂糖，有冇JM 可以推介用乜野代替砂糖健康啲？

我上iherb買羅漢果糖，見話幾好
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火火木


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94#
發表於 21-9-26 20:21 |只看該作者
回覆 木土土 的帖子

多謝回復
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Apple_Orange_T


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95#
發表於 21-9-27 07:08 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-25 16:58
分享下
6月抽血預備打針，驗到壞膽固醇4.1 總膽固醇 6.1
醫生話唔駛食藥住，叫我飲食控制，9月再抽，結果 ...

試吓先
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青豆


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96#
發表於 21-9-27 08:09 |只看該作者

回覆樓主:
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babysoon


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97#
發表於 21-9-27 09:04 |只看該作者
zero66 發表於 21-9-26 19:31
我上iherb買羅漢果糖，見話幾好

係咪買黎for 一般煮餸呀？
味道有冇唔同？

剛剛買咗一包入廚用甜菊糖試吓、不過幾貴，160gm 要$6x
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babysoon


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98#
發表於 21-9-27 09:07 |只看該作者
vivian0919 發表於 21-9-26 16:55
請問呢個邊個係壞膽固醇？thx

呢個表冇show 壞膽喎

壞膽係LDL Cholesterol
HDL 係好膽
Triglycerides 係三酸甘油脂
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babysoon


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99#
發表於 21-9-27 09:09 |只看該作者
vivian0919 發表於 21-9-26 16:55
請問呢個邊個係壞膽固醇？thx

咁照減你壞膽應該係2.9

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zero66


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100#
發表於 21-9-27 09:31 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-27 09:04
係咪買黎for 一般煮餸呀？
味道有冇唔同？

我買黎煮餸架，但訂左未送到黎
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