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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期～每晚訓到半夜兩三點或四五點就醒 ...

自由講場今日: 150|主題: 1359254

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樓主: sunnykiwi

3 456 7...8

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2024年龍年勳章畀面勳章

81^#

發表於 21-10-3 14:19 |只看該作者

花花姐發表於 21-10-3 12:31
我去有政府資助既中醫，120元5日藥，但全部都係中大學中醫既學生，每次都唔同醫生，但飲左睡眠潮熱真係有 ...

請問在邊? 叫咩名? TKS

Stay Hungry , stay foolish !!

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SandyKL

琥珀宮

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82^#

發表於 21-10-3 14:32 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 21-10-3 14:12
我都是夜鬼... 已經夜瞓, 今年開始, 是瞓唔到, 個腦晚晚好似開PARTy , 無得安寧一下.... 好多時過左3,4點 ...

你需要睇睇中醫調理吓，心緒不寧，同日間壓力有關，腎或者較弱。

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DoReMi媽媽

象牙宮

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83^#

發表於 21-10-3 14:42 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 21-10-3 14:02
我唔見效...

可能睇個人，同埋針灸師功力

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DoReMi媽媽

象牙宮

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84^#

發表於 21-10-3 14:45 |只看該作者

SandyKL 發表於 21-10-3 14:32
你需要睇睇中醫調理吓，心緒不寧，同日間壓力有關，腎或者較弱。

其實係，心緒不寧多嘢諗會易失眠，最怕係半夜醒咗，一諗嘢就更加瞓唔着，眼光光到天光，以前做女時返工耐唔時就會因為咁而失眠

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SandyKL

琥珀宮

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85^#

發表於 21-10-3 15:07 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 21-10-3 14:45
其實係，心緒不寧多嘢諗會易失眠，最怕係半夜醒咗，一諗嘢就更加瞓唔着，眼光光到天光，以前做女時返工耐 ...

本帖最後由 SandyKL 於 21-10-3 15:08 編輯

我做盡話睡前唔應該做嘅事，飲中國茶包括普洱、咖啡、打機等

入睡前滿腦子工作嘅事，係我最大原因入瞓唔到，依家豁出去任性地做上面嘅事，唔勉強自己瞓，自然入睡，唔理幾點，反而睡眠好咗，不過我平時都有一定運動量，都有幫助。

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DoReMi媽媽

象牙宮

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86^#

發表於 21-10-3 16:02 |只看該作者

SandyKL 發表於 21-10-3 15:07
本帖最後由 SandyKL 於 21-10-3 15:08 編輯

我做盡話睡前唔應該做嘅事，飲中國茶包括普洱、咖啡、打機 ...

你都好反叛下喎

我就隨遇而安，到時到候就打瞌睡

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ocarebear

公爵府

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87^#

發表於 21-10-3 16:11 |只看該作者

jellyfish1989 發表於 21-10-3 08:05
我更年期冇瞓唔著, 偶爾會瞓得唔,好但係九成時間都好好瞓 , 潮熱偶然會有但係絕對唔影響生活冇話大汗 ...

其實對於飲豆漿, 一直都有個問題, 日日飲會唔會太多？

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ocarebear

公爵府

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88^#

發表於 21-10-3 16:13 |只看該作者

flowerbabe 發表於 21-10-3 14:08
不過好多人未到更年期都會半夜醒一醒架

我諗重點係醒咗之後瞓唔返, 後生時, 半夜痾完夜尿, 都好快瞓返著, 更年期影響係半夜醒咗之後, 好難瞓得返, 隨時兩個鐘都瞓唔著, 眼光光等天光

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pathymama

男爵府

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89^#

發表於 21-10-3 16:18 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 21-10-3 14:00
剛好屋企2樣都有.... 一定要試下....

食左幾耐見效? 你是上午食? 高麗蔘精好似有提神作用...

我通常早餐後食，高麗蔘液太貴唔捨得日日食，
我會星期一高麗蔘液，星期二三水果液，星期四高麗蔘液，如此類推
高麗蔘液係提神，個人無咁累，黑眼圈細咗，但晚上訓教能深睡，一覺訓天光，無再半夜醒同盜汗，對我黎講好有效，而且方便

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fionlei88

翡翠宮

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90^#

發表於 21-10-3 17:43 |只看該作者

我都係更年期症狀開始出現，潮熱，返工有時候好熱，有時候天覺得涷，以前车點半瞓，而家推遲到十一點半左右，四點左右就會醒，起碼半個鐘後先瞓得返，我發覺浸腳有啲用，另外噴薰衣草噴霧都有用，我用bodyshop

I 大蚊豬

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SandyKL

琥珀宮

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91^#

發表於 21-10-3 17:51 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 21-10-3 16:02
你都好反叛下喎我就隨遇而安，到時到候就打瞌睡

本帖最後由 SandyKL 於 21-10-3 17:52 編輯

俾你睇穿咗添

由細到大，我對事情都要經過思考分析至跟，所以自細係大人心目中，我都被定位為曳

循規蹈矩嘅乖人，遇到我就會皺眉投降

自然入睡係好事。

點評

DoReMi媽媽

發表於 21-10-4 15:27

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平平常常

珍珠宮

積分: 45360

92^#

發表於 21-10-3 19:14 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 21-10-3 14:17
有無咩體質是不合? 好似話唔好長期食.....

你應該唔食得喇，你自己都話脾胃有問題卡住，未醫好。

呢隻藥裡面有熟地，比較滋膩，脾胃太差的人，多數無本事受到。另外如果係腎陽虛比較厲害，平時好怕凍，都唔系好啱食。

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平平常常

珍珠宮

積分: 45360

93^#

發表於 21-10-3 19:24 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 21-10-3 14:08
我手心熱, 有時晚有發熱.... 好似琴晚就是... 旁邊果個晚晚都好好訓, 好唔抵得, 想整醒佢....
...

本帖最後由平平常常於 21-10-3 19:50 編輯

你試下煮呢個飲：

小麥 50克
甘草 10克
紅棗 10克（掰開）
百合 10克
茯神 10克

煮時記得看火，小心滾瀉。

呢個只係幫助你舒緩。如果你係容易食左涼野就唔舒服腹瀉之類，就改用炙甘草。

你要首先搞掂個脾胃，唔好太差，先至有更條件食其他藥。