自由講場 今日: 254|主題: 1364384

JoanC 發表於 22-4-4 21:58
我試過168，食一至兩餐，但係結果竟然係肥咗，真係好唔開心。

hauhauhau 發表於 22-4-4 22:00
飽，唔會好飽好飽，但食得好慢，總時間個幾鐘

chitchit0520 發表於 22-4-4 22:01
咁你幾點食？
其他時間只飲水嗎？

chitchit0520 發表於 22-4-4 22:01
係呀！會架，食少咗澱粉皮膚都好啲。

mandy952 發表於 22-4-4 22:03
而家我早餐正常，午餐代餐，晚餐只食菜，每日減到半磅，但通常減到5，6磅左右就停左
...

hauhauhau 發表於 22-4-4 20:59
之前因為食太多野，令到胃唔舒服，去睇醫生食左兩個月藥都唔係太好，另外醫生話我短時期重左30磅太多，要我 ...

CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-4 22:07
我上年試咗幾個月，初初由168到186，204…到最後最長斷兩日半，再加埋做運動，個半月減咗15磅，不過初初行 ...

hauhauhau 發表於 22-4-4 21:57
本帖最後由 hauhauhau 於 22-4-4 21:57 編輯

係啦第五波，屋企多煩野，所以寄情係食物度。我都知 ...

okgoodla 發表於 22-4-4 22:11
可能你有壓力， 放心啦， 你加油， 吾好太睇體重， 注意自己身心靈健康， 一定可以做到健康同改善體態！
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hauhauhau 發表於 22-4-4 22:08
保健品有食足啊，但運動未開始，照計4月21日開始我公司就正常番工，到時再加運動
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chitchit0520 發表於 22-4-4 22:16
就快夏天啦！減啦！

CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-4 22:14
加油，我都停咗好耐，見到你哋減又心郁郁

CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-4 22:23
係呀，我個女日日催我同佢一齊玩ringfit

chitchit0520 發表於 22-4-4 21:50
我覺得係，會習慣，所以我而家又行緊186，有時204。

hauhauhau 發表於 22-4-4 22:32
肥對身體唔好，一齊減啦

hauhauhau 發表於 22-4-4 22:31
一齊減，齊齊傾下先會成功

CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-4 22:07
我上年試咗幾個月，初初由168到186，204…到最後最長斷兩日半，再加埋做運動，個半月減咗15磅，不過初初行 ...