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檸檬檸檬


公爵府

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81#
發表於 22-5-6 08:21 |只看該作者
我部門4位女性，我最肥，無眼睇！
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christyheihei


侯爵府

積分: 24859


82#
發表於 22-5-6 09:45 |只看該作者
sweet__heart 發表於 22-5-5 22:02
我跟coffee做呢個

你做左幾耐呀？有效嗎？
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eeswong


大宅

積分: 4230


83#
發表於 22-5-6 10:11 |只看該作者
MSAA 發表於 22-5-5 18:27
請問係邊度買？

係一田同誠品都有，或者可以直接官網網購
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crystal媽咪


寶石宮

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2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 牛年勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


84#
發表於 22-5-6 10:12 |只看該作者
albeewat 發表於 22-5-5 14:52
今日翻返去office，同我好熟既同事有兩個月無見，佢居然笑我肥腫難分，雖然係事實啫都唔洗咁直接架！我有D ...

可能佢衝口而出
但係佢咁樣講起碼你了解到
可以努力啲做下運動，少d坐，戒甜戒糖

不要從別人的嘴裡去認識我
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loved


水晶宮

積分: 53406


85#
發表於 22-5-6 10:15 |只看該作者
albeewat 發表於 22-5-5 15:18
腫，絕對唔肥......掛
如果長期水腫，身體應該有 d問題，如慢性炎症，要留意一下
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MSAA


伯爵府

積分: 15485


86#
發表於 22-5-6 10:34 |只看該作者
eeswong 發表於 22-5-6 10:11
係一田同誠品都有，或者可以直接官網網購

謝謝！一陣去睇下先
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lky3107


侯爵府

積分: 20895


87#
發表於 22-5-6 10:38 |只看該作者
咁講又係直咗啲
咁減下肥做下運動都健康啲既
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sweet__heart


伯爵府

積分: 16764


88#
發表於 22-5-6 12:43 |只看該作者
christyheihei 發表於 22-5-6 09:45
你做左幾耐呀？有效嗎？

呢個我做咗唔夠一個月，肌肉實咗，無咁泡，希望繼續做可以出返啲缐條
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christyheihei


侯爵府

積分: 24859


89#
發表於 22-5-6 13:09 |只看該作者
sweet__heart 發表於 22-5-6 12:43
呢個我做咗唔夠一個月，肌肉實咗，無咁泡，希望繼續做可以出返啲缐條

你每日都做？等我又開始下先，唔該晒
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Fiona_yy


子爵府

積分: 11522


90#
發表於 22-5-6 13:16 |只看該作者
題外話:肥&腫點樣分?
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sweet__heart


伯爵府

積分: 16764


91#
發表於 22-5-6 13:47 |只看該作者
christyheihei 發表於 22-5-6 13:09
你每日都做？等我又開始下先，唔該晒

手臂唔係每日做，一星期三次左右，其他就一星期4-5日做
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coffee_me


禁止訪問

積分: 180


92#
發表於 22-5-6 17:33 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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albeewat


大宅

積分: 1596


93#
發表於 22-5-6 17:36 |只看該作者
drposum 發表於 22-5-5 17:36
檸檬水都work呀, 我起身會飲一杯先食早餐, 夜晚可以按摩下小腿去水腫
等我都試吓朝早飲一杯先，一路睇電視一路做都好似OK喎
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albeewat


大宅

積分: 1596


94#
發表於 22-5-6 17:37 |只看該作者
eeswong 發表於 22-5-5 17:51
薏米水我飲完去廁所明顯多咗
但公司我長期同幾個同事夾單買呢隻
我最鍾意佢地果隻薏米茶 甜甜地無咁dry 凍 ...
凍水熱水沖都得？唔係應該用熱水沖咩? 凍飲飲得多都係會水腫
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albeewat


大宅

積分: 1596


95#
發表於 22-5-6 17:37 |只看該作者
無話可說 發表於 22-5-5 18:24
咁講野！夏天到，行多d出多d汗，可能會好d
希望啦，可能前排喺屋企坐太耐，谷到咁
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albeewat


大宅

積分: 1596


96#
發表於 22-5-6 17:38 |只看該作者
NoName 發表於 22-5-5 20:02
你地好熟嘅？就算係真都唔好咁直接hurt人嘛
完。全。唔。熟
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maymay220hk


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


97#
發表於 22-5-9 09:48 |只看該作者
littlehoneymum 發表於 22-5-5 21:35
請問點解飲多啲水嘅？
飲水可以減肥嗎？

水腫系身體保護機制
身體不夠水去代謝就會出現
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eeswong


大宅

積分: 4230


98#
發表於 22-5-10 10:10 |只看該作者
albeewat 發表於 22-5-6 17:37
凍水熱水沖都得？唔係應該用熱水沖咩? 凍飲飲得多都係會水腫

Ys 最好緊係熱飲啦 天氣熱果陣我先沖好再雪一雪
我地試過幾款都好香 不過最鍾意呢款
因為薏米真係去到水腫
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嵐嵐喵1234


子爵府

積分: 12676


99#
發表於 22-5-10 10:23 |只看該作者
albeewat 發表於 22-5-5 14:52
今日翻返去office，同我好熟既同事有兩個月無見，佢居然笑我肥腫難分，雖然係事實啫都唔洗咁直接架！我有D ...

佢好fit咩，肥唔肥唔關佢事，咁樣話人好無禮貌。
水腫最緊要出汗，買部健身單車返屋其踩，一路睇電視一路踩，時間好快過，日日踩半個鐘實瘦呀。
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Ryanma


珍珠宮

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100#
發表於 22-5-10 10:52 |只看該作者
168 飲齋啡, 仲飛晒粥粉麵飯, 都容易減磅
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