自由講場 今日: 139|主題: 1350267

sweet__heart 發表於 22-6-23 15:14
減咗就快3個月，無輕過，有都係1kg左右，上落都係1kg，不過條肥腰由29”減到26”，條腿又好似實過以前無咁 ...

lkube 發表於 22-6-23 15:15
本帖最後由 lkube 於 22-6-23 15:16 編輯

當你去到55kg就想50kg

chebi 發表於 22-6-23 15:29
磅數吾落好小有，可能肌肉實了
但都很好腰減到26已是成績

chebi 發表於 22-6-23 15:30
好鬼難呀
你有幾高
我有165

Ononluk 發表於 22-6-23 14:52
唔係零熱量，係無咁肥啫！
始終麵包都係純碳水食物，減肥期間都要控制食量，可以食但唔係任食。
...

lkube 發表於 22-6-23 15:32
我有161—162
我咪仲婑過你…
我可能之前實在太肥

sweet__heart 發表於 22-6-23 15:32
因為我係中央肥胖型掛，其實一度好灰想放棄，不過老公話我睇落無以前咁大隻，叫我再堅持試下
...

lkube 發表於 22-6-23 15:35
酸種麵包邊度有買？係咪貴好多？

chebi 發表於 22-6-23 15:36
你同我差5kg差不多目標
減後無人再講我大隻
仲話我好fit

chebi 發表於 22-6-23 15:37
貴好多，幾片要30元

sweet__heart 發表於 22-6-23 15:32
因為我係中央肥胖型掛，其實一度好灰想放棄，不過老公話我睇落無以前咁大隻，叫我再堅持試下
...

chebi 發表於 22-6-23 15:36
你同我差5kg差不多目標
減後無人再講我大隻
仲話我好fit

lkube 發表於 22-6-23 15:18
你要將自己最肥嗰張想同最瘦嗰張相用影相app tag起佢，得閒攞出嚟睇吓

lkube 發表於 22-6-23 15:40
係吖係吖，個個見到你每次都會話你又瘦左。。。所以就會有動力keep住

Carol999 發表於 22-6-23 15:50
個個話我瘦左，我反而會自滿而鬆懈 少左份衝勁，管唔住個口

lkube 發表於 22-6-23 15:54
本帖最後由 lkube 於 22-6-23 15:55 編輯

唔好自滿吖，雖然係好開心但要話俾自己知仲有得減㗎

Carol999 發表於 22-6-23 15:50
個個話我瘦左，我反而會自滿而鬆懈 少左份衝勁，管唔住個口

Carol999 發表於 22-6-23 15:57
所以減肥真係要一鼓作氣先得，我呢！一打持久戰就出事架喇！
...

lkube 發表於 22-6-23 15:42
本帖最後由 lkube 於 22-6-23 15:46 編輯

我發現自己一日只食一餐就會落磅