Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 鍾唔鍾意做運動呀？

自由講場

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mami2000


男爵府

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81#
發表於 22-9-15 16:03 |只看該作者

回覆樓主:

年過50，唔鍾意做運動，但成日周身骨痛，年頭開始又多左wfh，咁就開始喺屋企跟住小紅書做下運動，做下瑜伽。
希望保持到呢份做運動嘅恆心啦。
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Karenlaw2


大宅

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2024年龍年勳章


82#
發表於 22-9-15 16:29 |只看該作者
mami2000 發表於 22-9-15 16:03
年過50，唔鍾意做運動，但成日周身骨痛，年頭開始又多左wfh，咁就開始喺屋企跟住小紅書做下運動，做下瑜伽 ...

骨痛有冇改善到呀？
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Karenlaw2


大宅

積分: 4319

2024年龍年勳章


83#
發表於 22-9-15 16:29 |只看該作者
Bambi 發表於 22-9-15 14:42
鍾意呀！自從之前有痛症主因係因為少運動之後，而家會做運動，一星期一次HIIT，又學拉筋，覺得好舒服 ...

睇片做？
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mami2000


男爵府

積分: 8279


84#
發表於 22-9-15 16:34 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 22-9-15 16:29
骨痛有冇改善到呀？

輕左1x磅，個人輕盈左，痛症都有改善嘅。

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Minipoma


男爵府

積分: 8794


85#
發表於 22-9-15 16:41 |只看該作者
鐘意做運動，以前未有小朋友就滑雪、打羽毛球，之後游水

疫情開始後，肥左好多，又的起心肝努力運動，一星期半均3日運動，跳繩，屋企自己做，跑步。輕左20磅，再無腰痛，體力好左。
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hkblueman


男爵府

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母親節2025勳章


86#
發表於 22-9-15 16:45 |只看該作者

回覆樓主:

做瑜伽 ，可以著瑜伽褲 ，晒身形
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ricecooking


水晶宮

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87#
發表於 22-9-15 17:01 |只看該作者
zaza0427 發表於 22-9-15 09:21
回覆 ricecooking 的帖子

bodypump, tabata, body combat, bike, run etc, 基本上所有我识玩既运动都会去 ...

勁呀！
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Bambi


男爵府

積分: 9406


88#
發表於 22-9-15 17:20 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 22-9-15 16:29
睇片做？
搵教練train, 拉筋都係上堂
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donald63


公爵府

積分: 25671


89#
發表於 22-9-15 17:22 |只看該作者
回覆 zaza0427 的帖子

你做什麼運動?
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晴天bb


伯爵府

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90#
發表於 22-9-15 22:24 |只看該作者

回覆樓主:

普通
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GaGa.


複式洋房

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91#
發表於 22-9-15 23:49 |只看該作者
唔鐘意，但係都要做
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333s


象牙宮

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92#
發表於 22-9-15 23:55 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 22-9-14 13:04
我唔太鍾意，只係間唔中會逼自己行多d路拉下筋




為自己健康，為不肥胖，為人生四得：食得、行得、睡得、痾得。老年時。
運動成為生活一部分。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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登陸火星


珍珠宮

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93#
發表於 22-9-15 23:58 |只看該作者
鍾意！通常拉筋及行山
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sodababy


侯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


94#
發表於 22-9-16 00:07 |只看該作者
唔鍾意！但係每星期都會做幾次 只係享受運動後嘅感覺
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豬仔嘜


水晶宮

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95#
發表於 22-9-16 00:08 |只看該作者
十分鐘意
行山 打波 重力訓練
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蜜蜂糖


珍珠宮

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96#
發表於 22-9-16 00:09 |只看該作者

回覆樓主:

一時時
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豬仔嘜


水晶宮

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97#
發表於 22-9-16 00:09 |只看該作者
Minipoma 發表於 22-9-15 16:41
鐘意做運動，以前未有小朋友就滑雪、打羽毛球，之後游水

疫情開始後，肥左好多，又的起心肝努力運動，一星 ...

我c6都係，一星期跑3-4 日6-8k後，腰痛情況好好多
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星光小雨


別墅

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98#
發表於 22-9-16 00:10 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 22-9-14 13:04
我唔太鍾意，只係間唔中會逼自己行多d路拉下筋
好唔鍾意
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MICLOH168


伯爵府

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99#
發表於 22-9-16 00:29 |只看該作者
鐘意， 近來發現重力運動好好， 瘦到，無帶氧咁快反彈
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yoyolaw


大宅

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100#
發表於 22-9-16 00:37 |只看該作者
pi0219 發表於 22-9-14 17:10
做之前好唔想做, 係用意志迫自己去做, 但做完運動沖完涼後, 個種身體放鬆同心理上既滿足真係好正, 日子有功 ...

勁(emoji)(emoji)(emoji)
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