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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇每日食水果

自由講場今日: 2941|主題: 1357453

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樓主: laibrenga

有冇每日食水果

BlinkBlinkBlink

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發表於 22-11-1 09:13 |只看該作者

登陸火星發表於 22-10-31 23:28
我每日都食

一家四口, 每天3款水果, 大概每人少於一份份量, 因怕果糖多. 日本水果不太欣賞, 過份甜.

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父親節2025勳章母親節2025勳章

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發表於 22-11-1 09:37 |只看該作者

唔一定，有時真係未必買到靚生果，反而菜就會有。

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發表於 22-11-1 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

冇
日日食菜

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發表於 22-11-1 13:42 |只看該作者

laibrenga 發表於 22-10-31 17:12
見到d朋友好健康，日日有食當飯後果，下午茶，我好似一星期先食一兩次

每日食．．2 ~3份以上

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發表於 22-11-1 13:50 |只看該作者

盡量每日

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發表於 22-11-1 13:51 |只看該作者

laibrenga 發表於 22-10-31 17:12
見到d朋友好健康，日日有食當飯後果，下午茶，我好似一星期先食一兩次

我差唔多日日都會食

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發表於 22-11-1 14:20 |只看該作者

每日食半個蘋果/橙/李
生果有果糖，不宜多吃

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 22-11-1 14:42 |只看該作者

回覆樓主:

富有柿當造，一星期食5-6個

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-11-1 17:26 |只看該作者

laibrenga 發表於 22-10-31 17:12
見到d朋友好健康，日日有食當飯後果，下午茶，我好似一星期先食一兩次

有，每日兩款，盡量唔同。

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發表於 22-11-1 17:29 |只看該作者

granja 發表於 22-10-31 17:48
多數會。一起身食個橙，之後食早餐，其實咁食好唔好？

空肚吾好食酸嘢

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發表於 22-11-1 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

一至兩個，下午茶時間或者晚餐後

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發表於 22-11-1 17:33 |只看該作者

到

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-11-1 17:39 |只看該作者

s0650993 發表於 22-10-31 23:32
日日食，藍莓香蕉蘋果。雖然好多人話唔健康，但我太鍾意食。目前為止，身體檢查報告幾好，bmi同body fat長 ...

日本水果好多人追捧，又賣到好貴，日本水果甜度特別高，高血糖人士應該要避免

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發表於 22-11-1 18:59 |只看該作者

回覆樓主:

盡量每日一個，通常蘋果，奇異果，藍莓，有時香蕉

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發表於 22-11-1 21:38 |只看該作者

回覆樓主:

2-3日先食一次

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發表於 22-11-1 22:12 |只看該作者

每日都食，可能一合blueberry加落greek yogurt當早餐，或者一個gold kiwi，tea又食個蘋果咁

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發表於 22-11-1 22:22 |只看該作者

多多少少都算每天有食生果。橙、香蕉、藍莓、提子、澳洲柑、牛油果…買到食都好方便

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發表於 22-11-2 00:24 |只看該作者

每日都食

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發表於 22-11-2 01:13 |只看該作者

仔女隔日食，我很少食。

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發表於 22-11-2 11:59 |只看該作者

Ampere 發表於 22-11-1 22:12
每日都食，可能一合blueberry加落greek yogurt當早餐，或者一個gold kiwi，tea又食個蘋果咁 ...

好健康呀，我都要改變吓，買多d水果提自己食

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