自由講場 今日: 1226 | 主題: 1351140

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-2-4 22:18 |只看該作者

elbar 發表於 23-2-4 20:23
攝取橄欖油、花生油、芥花油；

糙米、燕麥、藜麥等未精製全穀雜糧類；

死火，你講果d全部唔食

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-2-4 22:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-2-4 19:44
可以增磅
一係脂肪
二係水

我想塊面肥番 d

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長琦良美

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發表於 23-2-4 22:20 |只看該作者

vivian0919 發表於 23-2-3 20:47
人同都想增肥，請問可以食咩

牛油撈飯，小朋友偏瘦，營養師都係咁教

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-2-4 22:20 |只看該作者

本帖最後由 vivian0919 於 23-2-4 22:21 編輯

BLouie 發表於 23-2-4 20:59
我3個月增肥10磅，依家bmi 18.6啱啱好，1個月上磅一次，每日迫自己最少瞓10小時，每日2杯熱朱古力 ...

每日冇可能瞓到十個鐘

我已經食完成日坐，但唔想剩係大肚腩

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-2-4 22:22 |只看該作者

本帖最後由 vivian0919 於 23-2-4 22:23 編輯

長琦良美發表於 23-2-4 22:20
牛油撈飯，小朋友偏瘦，營養師都係咁教

普

通搽麵包牛油？

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-2-4 22:24 |只看該作者

本帖最後由 vivian0919 於 23-2-4 22:29 編輯

snow.white 發表於 23-2-3 22:01
嘩十五未過，你想我地飲水都肥既同你開年

睇完係咪要提早開年

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晴天bb

伯爵府

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發表於 23-2-4 22:57 |只看該作者

回覆樓主:

雪糕

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CiCiTang

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發表於 23-2-4 23:36 |只看該作者

瞓前飲朱古力奶

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長琦良美

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發表於 23-2-5 11:14 |只看該作者

vivian0919 發表於 23-2-4 22:22
普通搽麵包牛油？

係

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POLLY88

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發表於 23-2-5 11:28 |只看該作者

fundfund 發表於 23-2-4 19:46
Me too, 我每日一匙羹牛油果油

請問牛油果油邊度有得賣

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kitkit218

翡翠宮

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 23-2-5 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

飲奶

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noodle_noodle

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發表於 23-2-5 12:56 |只看該作者

vivian0919 發表於 23-2-3 20:47
人同都想增肥，請問可以食咩

你呢個係咪曬命post黎？

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蜜蜂糖

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

93^#

發表於 23-2-5 12:59 |只看該作者

noodle_noodle 發表於 23-2-5 12:56
你呢個係咪曬命post黎？

好曬

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sheep2

用戶要求終止服務

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發表於 23-2-5 13:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sheep2 於 23-2-5 13:02 編輯

澱粉質
粥粉麵飯

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solim

子爵府

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發表於 23-2-5 13:05 |只看該作者

vivian0919 發表於 23-2-3 20:47
人同都想增肥，請問可以食咩

蛋同飯

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