自由講場

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Tracyman0801


大宅

積分: 3245


81#
發表於 23-4-5 13:17 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得要為自己設啲目標
如一星期睇一本書/一星期要做一件手工/兩日做一次運動/拉筋，每完成一個目標係隔離加個tick, 好有成功感。做人有目標就有動力，加油！
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cyyiu


水晶宮

積分: 65272


82#
發表於 23-4-5 13:59 |只看該作者
1773 發表於 23-4-4 13:55
去跑步啦！我每次跑步完就會喺公園拉筋，望下個天，瞬息萬變，好靚，出一身汗，睇吓消耗咗幾多卡路里，又可 ...

係呀！
朝早送完女返學，有時都想回家hea到夠鐘返工，但一諗到可以減肥、可以出一身汗、食好野 .... 我就有動力跑了
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