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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 坐骨神經痛一年了

自由講場今日: 1085|主題: 1348392

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樓主: Beauty222

坐骨神經痛一年了

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3 456 7...13

wong915

子爵府

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

81^#

發表於 23-4-23 07:01 |只看該作者

坐骨神經痛真係好煩,我已經痛咗四年,試過好多方法,物理治療,針灸,按摩,時好時差,坐得耐唔得,行得多唔得,唔可以拎重嘢,亦盡量唔可以彎腰

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

82^#

發表於 23-4-23 07:25 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-4-23 08:00 編輯

Beauty222 發表於 23-4-23 06:26
我每日都有做運動，但痛症總是反反覆覆，日子感到很難過。

詳細形容你症狀來聽下

做邊類型運動多？

筋膜系人體第二骨頭
人體由頭到腳都被筋膜包圍住
attach0/tmp/phpr8QY6U

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Chunyan

子爵府

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83^#

發表於 23-4-23 08:34 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-4-23 06:29
等我留意下先，謝謝你！
請問藥油是痛楚可以舒緩，還是有治療作用，謝謝！
...

這問題我都曾問過醫生，坐骨神經痛的痛主要來自腰椎神經被壓，要解決當然是解決這個腰椎的問題，點搽藥理論上係解決唔到，但由於長期痛好易令其他肌肉過緊及腫痛，藥油就可以幫助化瘀消腫。

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84^#

發表於 23-4-23 10:35 |只看該作者

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發表於 23-4-23 10:36 |只看該作者

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Beauty222

伯爵府

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86^#

發表於 23-4-23 11:10 |只看該作者

wong915 發表於 23-4-23 07:01
坐骨神經痛真係好煩,我已經痛咗四年,試過好多方法,物理治療,針灸,按摩,時好時差,坐得耐唔得,行得多唔得,唔 ...

咁請問呢4年辛苦嗎？

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Beauty222

伯爵府

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87^#

發表於 23-4-23 11:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-4-23 07:25
詳細形容你症狀來聽下

做邊類型運動多？

我不能坐，一坐就會好痛。如果勉強坐耐啲，就會痛到站立不到。
亦不能久站，要不，腰骨負荷不到，會因為痛而行得好慢。
彎腰和踎低都會令我即時由腰骨痛到落腳板。
運動主要做提腿拉筋；類似拱橋，但下盤在地下，只提升上身；類似sit up，但係hold幾秒；趴低，然後撐起上半身等運動。如果狀態好啲的話，都會到健身室，踏單車，和踩板。

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Beauty222

伯爵府

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發表於 23-4-23 11:20 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-4-23 08:34
這問題我都曾問過醫生，坐骨神經痛的痛主要來自腰椎神經被壓，要解決當然是解決這個腰椎的問題，點搽 ...

明白，謝謝你嘅詳盡解釋。

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Beauty222

伯爵府

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89^#

發表於 23-4-23 11:21 |只看該作者

叮妹發表於 23-4-23 10:35
我而家又睇街症中，剛做心電圖。E生話冇必要做但我堅持做咗。

你沒事嘛？點解要做心電圖？

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90^#

發表於 23-4-23 11:27 |只看該作者

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ernbe

珍珠宮

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91^#

發表於 23-4-23 13:07 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-4-23 11:19
我不能坐，一坐就會好痛。如果勉強坐耐啲，就會痛到站立不到。
亦不能久站，要不，腰骨負荷不到，會因為痛 ...

類似sit up動作係唔係物理治療師建議做？

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Beauty222

伯爵府

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92^#

發表於 23-4-23 14:12 |只看該作者

叮妹發表於 23-4-23 11:27
照左冇野呀，主要系焦慮症加更年期不適，同頸好不適。其實上星期照左，今次又去，今次呢個E生好好。知道我 ...

沒事就好了！唔緊要，想說的可以隨心說。自從痛症以來，我自己心情都起伏好大。有時好想找人傾訴，有時什麼都不想說，有時想到街上走走，有時什麼也不想做，有時感到有曙光，有時感到很絕望…..。所以，如果你說出來開心啲，你可以隨心說，畢竟同路人才會體會，才會明白。

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Beauty222

伯爵府

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發表於 23-4-23 14:13 |只看該作者

ernbe 發表於 23-4-23 13:07
類似sit up動作係唔係物理治療師建議做？

係呀。
所有運動都係物理治療師教，說鍛鍊核心肌肉。

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amazing

伯爵府

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94^#

發表於 23-4-23 14:46 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-4-23 14:12
沒事就好了！唔緊要，想說的可以隨心說。自從痛症以來，我自己心情都起伏好大。有時好想找人傾訴，有時什 ...

加油!我受傷到而家都兩年半．渡過咗最痛苦嘅時期、行坐企瞓都唔得都試過、返唔到工、情緒差到要睇精神科.今日大約好咗八成、我仍然有去做物理治療、現在我整下腳痺同埋少少腰扯住、呢兩個問題時好時壞仲未完全好返、事實上係好困擾我明白、你要睇下你啲治療係針對邊一個部分、如果佢嘅治療唔得其實會唔會個方向錯咗呢?呢個病係好複雜、唔知睇咩醫生、唔知做咩治療．