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自由講場今日: 2000|主題: 1344823

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樓主: 大少拉

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2 3 456

lovebbb

珍珠宮

積分: 33165

81^#

發表於 23-9-19 12:49 |只看該作者

你是一型定係二型糖尿病？食藥唔成功減血糖？運動都好有益，做一次35分鐘左右帶氧運動，有助48小時血糖穩定。
希望你健健康康！

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maymay220hk

水晶宮

積分: 50814

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

82^#

發表於 23-9-19 12:57 |只看該作者

72leelily 發表於 23-9-19 11:08
麵包改全麥包啦
有無食生果？

https://youtu.be/0hQoIwV65nA?si=Xnm92-hUD0JMYYyz

https://www.hksh-hospital.com/sites/default/files/publications/zh-hant/4a22d9ec2237fd62fd3ec30f8b7d0639.pdf

麥包有麩質
戒麥包
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RAY媽

侯爵府

積分: 20849

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

83^#

發表於 23-9-19 13:03 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

好叻！
但呢個份量我唔夠飽

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fabei

男爵府

積分: 9156

84^#

發表於 23-9-19 13:06 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:07
由2個星期前。啱啱兩個星期，我居然無咗9.2磅。 4.2k。
事緣血糖關係。要戒口得好清，我試返以前食糖尿餐 ...

你好叻，繼續努力!

我個血糖責界屬於糖尿病前期(emoji)(emoji)‍♀️係七月中開始減肥我用嘅係營養師教我嘅方法即係都係食正餐，但係會揀食物同埋食少啲, 然後我每晚自己做30分鐘運動, 七月中到而家我減咗14磅

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RAY媽

侯爵府

積分: 20849

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

85^#

發表於 23-9-19 13:10 |只看該作者

究竟我是誰發表於 23-9-19 12:47
我都因為血糖偏高，怕變糖尿病，開始控制飲 ...

纖體益生菌，求介紹

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evip

公爵府

積分: 28630

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

86^#

發表於 23-9-19 13:13 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-9-19 12:57
https://youtu.be/0hQoIwV65nA?si=Xnm92-hUD0JMYYyz

https://www.hksh-hospital.com/sites/default/files ...

麥包都唔得。
咁大約衹可以食雞蛋做早餐？

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sasa0208

象牙宮

積分: 247986

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章趣教勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)