自由講場 今日: 464 | 主題: 1344862

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發表於 24-5-29 16:43 |只看該作者

babychin 發表於 24-5-29 15:53
是保健食品？有冇相睇吓？謝謝

我食呢隻, 係amazon買.

納豆激酶

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83^#

發表於 24-5-29 16:45 |只看該作者

Anka 發表於 24-5-29 11:22
全脂奶濃味的
高鈣低脂奶好健康的
佢HDL: 2.4 超出正常值好多

我朋友話會轉低脂奶飲, 睇下遲下再驗血LDL有無好轉.

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Anka

水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 24-5-29 16:55 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-5-29 16:45
我朋友話會轉低脂奶飲, 睇下遲下再驗血LDL有無好轉.

營養師建議飲高鈣低脂奶
脂肪比例低過全脂奶好多

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oceandeepsea

珊瑚宮

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 24-5-29 18:58 |只看該作者

回覆樓主:

試下無壞，又唔係好貴

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叮噹2000

伯爵府

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發表於 24-5-29 19:16 |只看該作者

本帖最後由叮噹2000 於 24-5-29 20:19 編輯

xyz_yy 發表於 24-5-29 11:08
我有朋友大我2年, 有運動, 但成日飲全脂奶, 佢HDL: 2.4 LDL:3.0
唔知關唔關奶事, 因我係唔飲奶的.
...

我發覺有做運動減唔到膽固醇嘅，但係會令到身體新陳代謝好啲，最緊要每一日食夠纖維，先可以降低壞膽固醇。所以有啲人建議咪話食燕麥或者燕麥糠佢入邊有3克膳食纖維。
麥皮要食到75 克，燕麥糠康要35g 先才有3克膳食纖維。

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him-bb

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發表於 24-5-29 19:23 |只看該作者

kk1979 發表於 24-5-28 19:19
其實我無認真量㗎，我大約㗎咋。總之一包食到14日左右啦。剛好兩星期

請問有無相睇下

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kk1979

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88^#

發表於 24-5-29 20:37 |只看該作者

him-bb 發表於 24-5-29 19:23
請問有無相睇下

你睇睇

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mingaga

公爵府

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發表於 24-5-29 20:49 |只看該作者

本帖最後由 mingaga 於 24-5-29 20:51 編輯

kk1979 發表於 24-5-28 14:18
我前排驗身都話我膽固醇偏高, 食了
麥片都唔係幾降到,跟住睇小紅書話原來要食燕麥麩, 跟住係香港搵了好耐 ...

飲湯，香蕉奶，麥皮，yoghurt drink ….流質食物，我都會加少少(emoji)
除咗咖啡，我唔想影響杯即(emoji)咖啡味道

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coolcoolfan

大宅

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發表於 24-5-29 20:53 |只看該作者

家家公主發表於 24-5-28 13:20
係舊年兩次覆診已食緊藥戒口運動仍然3.6
對上一次覆診開始食咗脈通三七兩個月
指數下降到1.7 靚仔到 ...

咁有效

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ilovematthew

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醒目開學勳章畀面勳章

91^#

發表於 24-5-29 20:55 |只看該作者

家家公主發表於 24-5-28 13:03
我有輕微三高兩年前開始食藥
但膽固醇果陣食藥都未去到靚指數
其實我都食得好清醫生有講更年期有影響

係咪藥成份

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家家公主

翡翠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

92^#

發表於 24-5-29 20:57 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-5-29 20:55
係咪藥成份

睇睇

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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mingaga

公爵府

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發表於 24-5-29 21:03 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-5-29 12:03
納豆激酶我2日食1粒...

我直接食納豆撈飯，我好鍾意食納豆（wasabi, 鰹魚汁）效果是否冇咁好？

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sfccwy

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發表於 24-5-29 21:07 |只看該作者

家家公主發表於 24-5-29 20:57
睇睇

明天買比長老先，謝謝分享

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sfccwy

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95^#

發表於 24-5-29 21:09 |只看該作者

本帖最後由 sfccwy 於 24-5-29 21:09 編輯

家家公主發表於 24-5-29 20:57
睇睇

Del

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traeh

伯爵府

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發表於 24-5-29 22:49 |只看該作者

kk1979 發表於 24-5-29 20:37
你睇睇

食咗好一段時間，但無乜效果，可能都係睇人、睇體質

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kk1979

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發表於 24-5-30 00:22 |只看該作者

本帖最後由 kk1979 於 24-5-30 00:32 編輯

traeh 發表於 24-5-29 22:49
食咗好一段時間，但無乜效果，可能都係睇人、睇體質

咁你可能真係要睇吓醫生食藥啦。果時我份report有轉介我去睇醫生，醫生話如果食OAT BRAN 都降唔返，就要考慮吃藥啦，太高會中風㗎。同埋唔好亂食保健產品，問咗醫生先，有時身體有啲嘢先會食咁清淡都降唔到，如甲狀腺出問題等。

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發表於 24-5-30 08:28 |只看該作者

mingaga 發表於 24-5-29 21:03
我直接食納豆撈飯，我好鍾意食納豆（wasabi, 鰹魚汁）效果是否冇咁好？

參考下，你好勁，接受到納豆陣味

，我唔得

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sun6628

男爵府

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發表於 24-5-30 10:11 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-5-28 17:14
我有食納豆激酶,比你參考.
HDL: 1.5mmol/L
LDL: 0.6mmol/L

但你未食納豆之前係咪一樣係差唔多？
定係本身高咗？食咗納豆可以咁靚？

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