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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 半年了應該點做好

自由講場今日: 104|主題: 1357822

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樓主: 非你莫屬

半年了應該點做好

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非你莫屬

大宅

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發表於 24-8-23 18:15 |只看該作者

hap2thousand15 發表於 24-8-23 16:09
我都覺得似整親阿基里斯腱

物理治療師有講似係呢個病但我上網search 呢個病應該打PRP有效但我哋嘅骨科醫生並唔建議

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s0650993

子爵府

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82^#

發表於 24-8-23 18:17 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-23 16:52
但骨科醫生冇講係呢個病喺佢哋眼中覺得我家人問題不大

或者搵個比較專長運動創傷嘅骨科醫生，香港大部份醫生同物理治療師嘅訓練，都比較偏向老年退化，對運動創傷唔太在行。

因為你講嘅源由症狀同痛點都好似同阿基里斯腱有關咁。

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s0650993

子爵府

積分: 12845

83^#

發表於 24-8-23 18:25 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-23 18:15
物理治療師有講似係呢個病但我上網search 呢個病應該打PRP有效但我哋嘅骨科醫生並唔建議
...

因為打PRP唔係絕對有效，反而訓練肌力會有效啲（不過病人要好有恆心慢慢練，要持之以恆又不能操之過急）

連劉翔都因為咁而退役，呢個傷患唔係咁易處理。唔好期待睇完骨科醫生，食藥打針開刀會可以康復，點都一定要做復健嘅肌力訓練。

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非你莫屬

大宅

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發表於 24-8-23 18:44 |只看該作者

s0650993 發表於 24-8-23 18:17
或者搵個比較專長運動創傷嘅骨科醫生，香港大部份醫生同物理治療師嘅訓練，都比較偏向老年退化，對運動創 ...

家人已經係睇呢方面專科醫生，謝謝你

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s0650993

子爵府

積分: 12845

85^#

發表於 24-8-23 18:54 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-23 18:44
家人已經係睇呢方面專科醫生，謝謝你

祝福佢快啲康復

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minna_minna

男爵府

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86^#

發表於 24-8-24 08:31 |只看該作者

本帖最後由 minna_minna 於 24-8-24 08:33 編輯

非你莫屬發表於 24-8-23 16:53
喺香港都有做過幾次火針做時有舒緩隔日又會緊返

估你只是普通針灸，不是做“”火針‘’哦。。
火針不會是舒緩或即好喎! 一定是繼續痛，是慢慢消炎，慢慢好。
火針做時，係比較痛，只可做 2，3次，做後，只能等佢慢慢好。

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非你莫屬

大宅

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87^#

發表於 24-8-24 09:45 |只看該作者

minna_minna 發表於 24-8-24 08:31
估你只是普通針灸，不是做“”火針‘’哦。。
火針不會是舒緩或即好喎! 一定是繼續痛，是慢慢消炎，慢慢好 ...

我之前就係睇你分享返大陸做返針好返所以我哋喺香港搵識做火針嘅中醫做，都做左好幾次，不過我家人嘅情況可能比較難搞，佢做所有治療後會舒緩，之後D筋腱又會緊返

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minna_minna

男爵府

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畀面勳章

88^#

發表於 24-8-25 11:32 |只看該作者

本帖最後由 minna_minna 於 24-8-27 10:28 編輯

非你莫屬發表於 24-8-24 09:45
我之前就係睇你分享返大陸做返針好返所以我哋喺香港搵識做火針嘅中醫做，都做左好幾次，不過我家人嘅情況 ...

我都是要每天做拉筋運動，咁就會 keep 到唔痛。始終人年紀大左，都會有縮筋，筋腱容易老化和變硬的情況。
食野方面又要少食糯米和酸。。。不過有點難度。。避免縮筋和炎痛。
運動／走路始終要做，不要只靠物理治療或偏方，以前睇過的跌打醫師有講人係要走路，一定每天保持旭動和血液循環，才會快好，坐定定，以為純休息，係唔容易好哦。
方法離不開拉筋，在家，做瑜珈拜日式（上網睇片好多）好有用。如果行街行到痛，可以喺街旁邊，做簡單貼牆前後屈腳的動作，都可以即時舒緩。
買鐵打酒，用磁叉大力捽啲筋，一樣可以。
做下、做下，就會慢慢好返咗，你都會唔知哦。
我以前痛左9個月，先冇咁痛。
你們加油哦！