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瑪瑙宮

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81#
發表於 24-10-20 11:49 |只看該作者
angelfan07 發表於 24-10-20 11:37
我都係食UCII+msm
九月時加埋維D+k2+鎂
我覺得關節肌肉無再成日痛

可以睇吓蛋殼素(NEM) , 睇資料係新一代天然止痛劑。
有效修補關節軟骨、增加關節滑液分泌,強健關節、韌帶,增加關節靈活度。


水晶宮

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82#
發表於 24-10-20 12:14 |只看該作者
本帖最後由 天貓 於 24-10-20 12:18 編輯
Anka 發表於 24-10-20 11:04
請問盞燈有冇紅外線 是否只係發熱

我係啱啱拍,我想問清楚原來冇

我一路以為佢有


珍珠宮

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83#
發表於 24-10-20 12:37 |只看該作者
angelfan07 發表於 24-10-20 11:37
我都係食UCII+msm
九月時加埋維D+k2+鎂
我覺得關節肌肉無再成日痛

邊度買?有冇介紹?


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84#
發表於 24-10-20 12:38 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 24-10-20 12:45 編輯
cbeyond 發表於 24-10-20 11:49
可以睇吓蛋殼素(NEM) , 睇資料係新一代天然止痛劑。
有效修補關節軟骨、增加關節滑液分泌,強健關節、韌 ...

之前我有食過蛋骨素(即係雞蛋殼膠原蛋白),食過ok,我食馬來西亞出品NEM蛋骨素。



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85#
發表於 24-10-20 12:39 |只看該作者
ilovematthew 發表於 24-10-20 12:37
邊度買?有冇介紹?

I herb


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86#
發表於 24-10-20 12:40 |只看該作者
ychan^ 發表於 24-10-20 11:37
我有個親戚而家50幾歲,10幾年前已經有頸痛問題(系頸椎有事唔記得佢話系咩事),呢10年佢醫生朋友介紹都 ...

我就係唔敢做手術,同埋上星期比政府個物理治療師做完,第二日痛到要食止痛藥,因為我盡量忍到都唔食,而家我兩邊睇物理治療


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87#
發表於 24-10-20 12:42 |只看該作者
701003 發表於 24-10-20 11:46
你食邊隻?

I herb 買
attach1/tmp/phpHleBA2


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88#
發表於 24-10-20 12:43 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-10-20 11:49
可以睇吓蛋殼素(NEM) , 睇資料係新一代天然止痛劑。
有效修補關節軟骨、增加關節滑液分泌,強健關節、韌 ...

其實而家先食唔知仲有冇效,不過我都會試吓,我有個朋友,3個醫生話佢冇得醫,佢都係50頭,醫生話退化得好嚴重,似60幾70歲咁


水晶宮

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89#
發表於 24-10-20 12:44 |只看該作者
angelfan07 發表於 24-10-20 12:42
I herb 買

thank you!我見有係綜合D3加K加鎂,效果一樣?


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90#
發表於 24-10-20 12:53 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 24-10-20 13:08 編輯
701003 發表於 24-10-20 12:44
thank you!我見有係綜合D3加K加鎂,效果一樣?

我暫時淨係見D3+K2係有一樽,鎂要另買。
我食高劑量先唔痛,試過每日5000iu維d唔惦,後來每日食10000iu-20000iu就無乜再痛)
維D必須跟k2一齊食,以免血管鈣化,加鎂係幫助吸收(我有睡眠及血壓問題),食咗兩個月+運動,睡眠及血壓都改善很多(youtube我睇柏格醫生,其它頻道醫生都有講維D ,你可以上去睇多啲了解吓)
好多自身免疫系統嘅疾病,都跟缺乏維D有關,大部份人都缺乏維D和鎂
類風濕關節炎/退化性關節炎/肌肉酸痛/炎症/濕疹及皮膚問題/牙齦問題/三高等,維D都有幫助


水晶宮

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91#
發表於 24-10-20 12:55 |只看該作者
angelfan07 發表於 24-10-20 12:53
我暫時淨係見D3+K2係有一樽,鎂要另買。
我食高劑量先唔痛,試過每日5000iu維d唔惦,後來每日食10000iu-200 ...

我見到呢個
attach0/tmp/phppqMAke


伯爵府

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92#
發表於 24-10-20 12:57 |只看該作者
701003 發表於 24-10-19 14:11
明白,我真係明 我依家正正同膝關節炎、雙肩周炎對抗中 要完全停gym停運動,心/生理 ...

我都覺得係因為更年期荷爾蒙嘅影響
, 唔關有冇做運動事, 基本上十個著咗九個50歲以上嘅女士都會關節痛, 唔係就腰有問題, 一係頸椎有問題, 根本就係關節同骨頭老化咗!
我早兩年都係痛到入院, 做咗幾十次物理治療都唔得, 最後都做咗腰椎手術!


水晶宮

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93#
發表於 24-10-20 12:59 |只看該作者
歌莉亞 發表於 24-10-20 12:57
我都覺得係因為更年期荷爾蒙嘅影響
, 唔關有冇做運動事, 基本上十個著咗九個50歲以上嘅女士都會關節痛, 唔 ...

好多係退化性關節炎


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94#
發表於 24-10-20 13:02 |只看該作者
701003 發表於 24-10-20 12:55
我見到呢個

呢個D3成份太低


瑪瑙宮

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95#
發表於 24-10-20 13:08 |只看該作者
701003 發表於 24-10-20 12:55
我見到呢個

呢個牌子麻麻, 可以選其他牌子


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96#
發表於 24-10-20 13:19 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-10-20 13:08
呢個牌子麻麻, 可以選其他牌子

好,我再睇


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97#
發表於 24-10-20 13:53 |只看該作者
天貓 發表於 24-10-20 12:14
我係啱啱拍,我想問清楚原來冇

我一路以為佢有

這盞飛利浦醫用級先有紅外線燈
attach0/tmp/phpO6FQi9


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98#
發表於 24-10-20 13:58 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 angelfan07 於 24-10-20 14:00 編輯

紅外線加埋電磁波燈(中醫都用呢d燈)每日照下作保健無得輸!照照下都訓著好舒服


珍珠宮

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99#
發表於 24-10-20 14:03 |只看該作者
歌莉亞 發表於 24-10-20 12:57
我都覺得係因為更年期荷爾蒙嘅影響
, 唔關有冇做運動事, 基本上十個著咗九個50歲以上嘅女士都會關節痛, 唔 ...

但做咗手術都做一定會斷尾


水晶宮

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100#
發表於 24-10-20 14:08 |只看該作者

回覆樓主:

樓主健身有冇揾PT 跟?如果錯力會傷到自己,D動作睇落好簡單,但其實要留意用力位及發力肌肉,練錯效果唔得之餘仲會整傷自己

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