自由講場 今日: 2218 | 主題: 1351291

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發表於 25-2-9 14:01 |只看該作者

2104connie 發表於 25-2-8 19:56
醫生話奶茶就算唔落糖都好肥架。現在可以飲清茶同水。

可以飲檸水，我個肚腩大到不忍直視，好難減呀

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發表於 25-2-9 14:05 |只看該作者

spikenard 發表於 25-2-8 22:25
食秋葵

應該點樣食法，空肚食嗎？

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發表於 25-2-9 14:29 |只看該作者

orezo 發表於 25-2-9 14:01
可以飲檸水，我個肚腩大到不忍直視，好難減呀

哈哈我都係呀肚腩大冇左條腰好耐了，檸水可以，清茶同清水無糖可樂同齋啡都可以。

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spikenard

水晶宮

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發表於 25-2-9 14:29 |只看該作者

本帖最後由 spikenard 於 25-2-9 15:54 編輯

orezo 發表於 25-2-9 14:05
應該點樣食法，空肚食嗎？

最放便的就是秋葵乾，每日食幾條。留意血壓，不要過量，好降血脂血壓嗰d,過多會頭暈。

約食1星期，肚腩會有微微見細，再加少少運動更見效

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發表於 25-2-9 15:29 |只看該作者

spikenard 發表於 25-2-9 14:29
最放便的就是秋葵乾，每日食幾條。留意血壓，不要過量，好降血脂血d,過多會頭暈。

約食1星期，肚腩會有微 ...

請問邊度買呀？謝謝

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發表於 25-2-9 15:35 |只看該作者

orezo 發表於 25-2-9 15:29
請問邊度買呀？謝謝

千色店或HkTv有得買

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kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 25-2-9 16:26 |只看該作者

回覆樓主:

地獄式可以維持幾耐呢？

每個人生活方式
只要有動力，找自己合適的方法便可

我高度同你差唔多
由62kg減到58 每個月約1kg
但就唔係地獄式, 只係減吃精製澱粉&生果加了輕量運動

祝你成功啦遲啲希望睇到你嘅update post

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發表於 25-2-9 16:34 |只看該作者

kerotan 發表於 25-2-9 16:26
地獄式可以維持幾耐呢？

每個人生活方式

多謝鼓勵都係暫時食藥呢個月係地獄想睇下可以瘦到幾多磅我會7日之後再上磅~繼續努力

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麵包姐姐

侯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章認識瑞士牛牛第四回認識瑞士牛牛第三回畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 25-2-9 16:55 |只看該作者

2104connie 發表於 25-2-8 16:15
今晚開始減肥，地獄嗰隻69kg已經去到冇法接受自己咁身形

減還減！但都要注意健康

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castle100

珍珠宮

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發表於 25-2-9 16:55 |只看該作者

回覆 2104connie 的帖子

杜醫生？

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kaka1128

男爵府

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發表於 25-2-9 16:58 |只看該作者

回覆樓主:

唔駛地獄式減肥，控制飲食+運動先可以持久

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發表於 25-2-9 17:32 |只看該作者

kaka1128 發表於 25-2-9 16:58
唔駛地獄式減肥，控制飲食+運動先可以持久

先地獄再控制哈哈等唔切

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kaka80

珍珠宮

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發表於 25-2-9 17:33 |只看該作者

回覆樓主:

食完野散下步，應該都有幫助

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發表於 25-2-9 17:37 |只看該作者

kaka80 發表於 25-2-9 17:33
食完野散下步，應該都有幫助

都係既可幫助消化肚腩都冇咁大^^

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發表於 25-2-9 19:21 |只看該作者

2104connie 發表於 25-2-9 15:35
千色店或HkTv有得買

謝謝

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發表於 25-2-9 19:22 |只看該作者

2104connie 發表於 25-2-9 17:32
先地獄再控制哈哈等唔切

點地獄？注意身體，一齊分享下點減啦

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發表於 25-2-9 19:33 |只看該作者

orezo 發表於 25-2-9 19:22
點地獄？注意身體，一齊分享下點減啦

琴日去睇減肥醫生
上磅69kg等我過多幾日上磅就知道再同大家分享

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發表於 25-2-9 19:49 |只看該作者

2104connie 發表於 25-2-9 19:33
琴日去睇減肥醫生
上磅69kg等我過多幾日上磅就知道再同大家分享

加油，等你

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