自由講場 今日: 253|主題: 1353653

Chole 發表於 25-6-1 19:56
Thank you thank you !

ilovebb2019 發表於 25-6-1 19:34
我未減果時個肚好似有咗七個月咁呀！ 減完明顯胃腩扁晒，但小腹仍大，好難減。佢胃腩扁咗就ok咖喇 ...

Chole 發表於 25-6-1 19:56
Thank you thank you !

雪菜肉c 發表於 25-6-1 20:52
佢不嬲個肚大，原本係實的的，睇過長時間中醫，有時個肚會鬆返d會震嘅，有時又實返。
呢個月食左烚旦加齋 ...

ilovebb2019 發表於 25-6-1 21:35
佢三餐咩時間食？睇吓可唔可以行168突破平台期。

雪菜肉c 發表於 25-6-1 22:41
正常朝9晚6，而家早餐食蛋+齋啡，lunch 同同事出街食，已經一碟飯食一半，晚餐食肉食菜食水果。

我試下叫 ...

ilovebb2019 發表於 25-5-31 22:22
醫生建議我減到54kg，太瘦唔啱我。比d時間我

ilovebb2019 發表於 25-5-31 13:35
2021年5月6日check到血糖高，醫生要我食藥同減磅。自己亦覺得真的要認真處理吓身體，唔想過幾年要洗腎 :thi ...

ilovebb2019 發表於 25-5-31 15:58
食返澱粉又懶行，重反5kg 不過已搞返掂脂肪肝同唔洗食糖尿藥。膽固醇仲未得，上次覆診壞膽固醇由3 ...

Fishqqma 發表於 25-6-2 07:01
咁現在幾重呀？
但151cm, 54kg都太重，
醫生可以想比D短期target你。

wasabikingdom 發表於 25-6-2 07:46
係咪跟營養師建議餐單？

wasabikingdom 發表於 25-6-2 07:50
點解又食返澱粉？

ilovebb2019 發表於 25-6-2 08:11
我估睇骨骼吧。我由細到大都係肥。我之前大概58kg果時塊面都尖尖地覺得ok喎，如果再瘦4kg可能d朋友唔認得 ...

uwjs 發表於 25-6-2 07:55
我吾系減肥
不過都系食同你差吾多嘅嘢
健康

Fishqqma 發表於 25-6-2 08:14
見慣咗正常size嘅你就認得

ilovebb2019 發表於 25-6-2 08:15
肥妹係我標誌

ilovebb2019 發表於 25-5-31 13:45
無咩運動，只係飯後去球場行十個圈。