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Kittymummy


水晶宮

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81#
發表於 25-6-12 22:51 |只看該作者
Anka 發表於 25-6-12 22:41
營養師講每日1個serving, 重點係每日分開食

都市人要返工，食supplement 攪到食藥咁，食得咁辛苦咪攪我。
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Anka


水晶宮

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82#
發表於 25-6-12 23:17 |只看該作者
Kittymummy 發表於 25-6-12 22:51
都市人要返工，食supplement 攪到食藥咁，食得咁辛苦咪攪我。

苦口婆心提咗你㗎喇
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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83#
發表於 25-6-13 08:14 |只看該作者
lovely-panda 發表於 25-6-12 20:25
你上網自己睇下天然療法

我喺youtube睇"偏方小百科"

睇咗“偏方小百科”了，佢教人曬太陽唔好搽防曬，但係我每次去皮膚科醫生覆診，醫生都提我搽SPF 30防曬，又提我4點後先好去沙灘游水，醫生咁講係怕皮膚癌，習慣出外有太陽時都會戴太陽鏡同戴帽子。醫生提我係怕皮膚癌，同“偏方小百科”見解完全相反，我睇開皮膚科專科醫生當然信醫生啦。

“偏方小百科”話計算維他命D IU每日攝取量方程式：身體磅數 x 72 IU, 營養師話美國衛生組織建議成人每日攝取量600 IU, 5000 IU 625% Daily Value 超出正常5倍，同時有注明謹遵照醫生使用服用， 所以都係食返100 % Daily Value或者以下比較保險。

另外營養師同醫生有講維生素D3促進鈣吸收，但需K2引導鈣去向，K2是鈣的「導航系統」確保鈣去該去的地方（骨骼），避免亂跑（血管/器官）。
attach0/tmp/phpQPezvA
私人傳訊回覆 引用

lovely-panda


伯爵府

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84#
發表於 25-6-13 13:36 |只看該作者
本帖最後由 lovely-panda 於 25-6-13 13:38 編輯
Anka 發表於 25-6-13 08:14
睇咗“偏方小百科”了，佢教人曬太陽唔好搽防曬，但係我每次去皮膚科醫生覆診，醫生都提我搽SPF 30防曬， ...

我信天然療法。

你可以上網再睇下收集下其他資料，我反而相信防曬才是致癌.


如果要天然要防曬我就會搽椰子油不過會加深皮膚色素

我自己就改變方式所以冇搽防曬，中午午飯時間在公園曬15至20分鐘….三個月時間...也已經改善我情緒及皮膚問題。

這是我親身的經歷所以我相信偏方小百科阿ken嘅分享。

私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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85#
發表於 25-6-13 14:45 |只看該作者
lovely-panda 發表於 25-6-13 13:36
我信天然療法。

你可以上網再睇下收集下其他資料，我反而相信防曬才是致癌.

搽防曬係講緊長時間喺戶外例如游水，行山，如果短時間15至20分鐘，畀我會選擇黃昏時間，紫外線冇咁高。
私人傳訊回覆 引用

天使之心02


伯爵府

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86#
發表於 25-6-13 14:56 |只看該作者
Kittymummy 發表於 25-6-8 15:37
我食足兩粒，臨訓前空肚係最好吸收。食左個幾月。因為準備9月尾植牙，依家努力補calcium 中。
...

我八月尾都要植牙，請問呢隻係咪可以幫助牙骨生長？
私人傳訊回覆 引用

Kittymummy


水晶宮

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87#
發表於 25-6-13 15:01 |只看該作者
天使之心02 發表於 25-6-13 14:56
我八月尾都要植牙，請問呢隻係咪可以幫助牙骨生長？

唔知架喎，依家食緊咋，9月底先再照ct 睇下牙糟骨生成點。希望順利啦，我唔想加骨。 不過早兩星期照過一次，係冇從前咁空洞既。
私人傳訊回覆 引用

波子


珍珠宮

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88#
發表於 25-6-13 15:18 |只看該作者
Anka 發表於 25-6-12 22:41
營養師講每日1個serving, 重點係每日分開食
政府開俾我媽媽食的鈣思健(咀嚼片) 係1000mg 一粒, 一粒咁高劑量
私人傳訊回覆 引用

天使之心02


伯爵府

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89#
發表於 25-6-13 15:31 |只看該作者
Kittymummy 發表於 25-6-13 15:01
唔知架喎，依家食緊咋，9月底先再照ct 睇下牙糟骨生成點。希望順利啦，我唔想加骨。 不過早兩 ...

我個牙醫就話任何人都會加少少骨粉落去
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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90#
發表於 25-6-13 15:57 |只看該作者
波子 發表於 25-6-13 15:18
政府開俾我媽媽食的鈣思健(咀嚼片) 係1000mg 一粒, 一粒咁高劑量

你媽媽是否經醫生評估確認為嚴重缺鈣或骨質疏鬆高風險者 可能咀嚼片隨餐服用可延緩鈣在腸道的釋放，部分緩解單次高劑量的吸收限制
私人傳訊回覆 引用

asonKwon


複式洋房

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91#
發表於 25-6-13 16:02 |只看該作者
lovely-panda 發表於 25-6-8 15:18
食D3係唔需要再食鈣片.

另外鈣片其實係冇用.

D3包埋?
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cecelc


水晶宮

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92#
發表於 25-6-13 16:05 |只看該作者
我食呢樽一年左右，每日一粒。
attach1/tmp/phpEQ59MU
私人傳訊回覆 引用

wingyaumama


子爵府

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93#
發表於 25-6-13 16:06 |只看該作者
greentea000 發表於 25-6-11 18:11
買開呢2個

呢兩款含量正
私人傳訊回覆 引用

riccswain


大宅

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94#
發表於 25-6-13 16:16 |只看該作者
波子 發表於 25-6-13 15:18
政府開俾我媽媽食的鈣思健(咀嚼片) 係1000mg 一粒, 一粒咁高劑量

呢隻本身冇咁好吸收，要飽肚食

我媽睇醫生都有開呢隻，但佢唔鐘意食，又怕食得多傷腎
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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95#
發表於 25-6-13 16:36 |只看該作者
cecelc 發表於 25-6-13 16:05
我食呢樽一年左右，每日一粒。

呢個650mg因應個人需要，每日食一粒一般補充都夠。
私人傳訊回覆 引用

cecelc


水晶宮

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96#
發表於 25-6-13 17:00 |只看該作者
Anka 發表於 25-6-13 16:36
呢個650mg因應個人需要，每日食一粒一般補充都夠。

感謝回覆見你地回覆好有心得，睇左5頁學到野。
私人傳訊回覆 引用

winnyyan


大宅

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97#
發表於 25-6-13 17:14 |只看該作者
lovely-panda 發表於 25-6-8 15:18
食D3係唔需要再食鈣片.

另外鈣片其實係冇用.

可以分享下原因？謝謝
私人傳訊回覆 引用

lovely-panda


伯爵府

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98#
發表於 25-6-13 19:04 |只看該作者
winnyyan 發表於 25-6-13 17:14
可以分享下原因？謝謝

入條link去睇下啦

https://youtu.be/3rTcQo6X5zs?si=bwnRNdwtIcE7FrYm
attach0/tmp/php7XJMIr
私人傳訊回覆 引用

greentea000


珍珠宮

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99#
發表於 25-6-13 19:42 |只看該作者
wingyaumama 發表於 25-6-13 16:06
呢兩款含量正

份量啱啱好，又平，成日缺貨。
私人傳訊回覆 引用

greentea000


珍珠宮

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100#
發表於 25-6-13 19:48 |只看該作者
波子 發表於 25-6-13 15:18
政府開俾我媽媽食的鈣思健(咀嚼片) 係1000mg 一粒, 一粒咁高劑量

公立醫院留院病人都係食鈣思健，我估計係醫生、護士太多方面要顧及，鈣片就簡化一次過食1粒全日份量。

就算自己買嘅鈣片，好多時老人家都做唔到每餐食1粒，覺得麻煩。
私人傳訊回覆 引用


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