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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 戒煙中, 但好辛苦........

自由講場今日: 1612|主題: 1359039

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樓主: AX21

戒煙中, 但好辛苦........ [複製鏈接]

3 456 7...8

細芝麻

侯爵府

積分: 24996

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

81^#

發表於 11-3-2 15:35 |只看該作者

我由15歲就開始吸煙喇, 當時屋企剛移民澳洲, 識左好多唔同國家朋友, 就咁開始吸, 吸左15~16年. 平時返工放工係屋企就一日一包啦, 如果去玩飲酒唱k一晚食到1包ka.

不過直至09年初第一次有左bb就準備戒喇, 點知過左2星期小產, 之後要調養好身體, 加上心情唔好, 無掂過一支煙, 就咁就無掂煙到依家. 上年仲生左亞囝~

3年就成功戒煙, 2012年我就成功~

其實我算lucky, 因為當時我覺得小產係因為自己吸煙, 所以決定戒喇~ btw, 我c6係唔吸煙, 所以佢都幾忍得我~ 不過我覺得另一半好重要, 另一半唔吸煙, 自己都好大機會唔吸ka~

我支持你~~~ 一定可以成功戒到~~

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nanalala

侯爵府

積分: 20925

好媽媽勳章畀面勳章

82^#

發表於 11-3-2 15:37 |只看該作者

我都入黎為你打氣...加油...
我都想c6快d介, 但係佢點都唔肯...我有次傻到同佢講, 佢再唔介既...佢食一支我就食兩支, 不過佢聽完冇反應

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AX21

子爵府

積分: 10103

83^#

發表於 11-3-3 09:52 |只看該作者

各位, 今日踏入第4日啦, 但我尋晚都喺辛苦中渡過

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cy101

象牙宮

積分: 209267

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

84^#

發表於 11-3-3 09:54 |只看該作者

回覆 1# AX21 的文章

揾d零食頂下!!! add oil!!

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QQilky

禁止訪問

積分: 16793

玩具勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章王國會長貢獻勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

85^#

發表於 11-3-3 09:58 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

86^#

發表於 11-3-3 10:38 |只看該作者

原帖由 AX21 於 11-3-3 09:52 發表
各位, 今日踏入第4日啦, 但我尋晚都喺辛苦中渡過

你只要諗,捱多3日,你就會無咁辛苦無咩煙癮發作時,你就會更有心機去捱埋佢架喇!!!但記住呢一個星期真係要堅持一口煙都唔好食,否則只會拖長'唔舒服、手軟腳軟'既時間架咋!

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

87^#

發表於 11-3-3 10:39 |只看該作者

原帖由 cy101 於 11-3-3 09:54 發表
揾d零食頂下!!! add oil!!

食完零食反而仲想食煙架!慣咗飯後煙嘛...呢樣係我以前個體驗黎...所以我頂多都係買罐可樂止一止煙癮咋!零食少食.

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AX21

子爵府

積分: 10103

88^#

發表於 11-3-3 10:46 |只看該作者

知道

原帖由 QQilky 於 11-3-3 09:58 發表

我戒果陣唔會成日諗自已好辛苦
只會想食煙果陣, 諗下有冇其它野搞
例如: 平時你上網果陣一定唔會食煙
咁咪想食煙果陣, 就去上網囉,
我果陣就會煲劇, 令到個腦唔得閒諗食煙

加油呀! 已經第4日....努力呀! ...

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AX21

子爵府

積分: 10103

89^#

發表於 11-3-3 10:49 |只看該作者

其實今日算好d, 但都喺不停吞口水, 暈暈地, 同埋成日諗住索煙入口個刻囉, 真喺好似戒毒咁

原帖由 ~仔仔媽咪~ 於 11-3-3 10:38 發表

你只要諗,捱多3日,你就會無咁辛苦無咩煙癮發作時,你就會更有心機去捱埋佢架喇!!!但記住呢一個星期真係要堅持一口煙都唔好食,否則只會拖長'唔舒服、手軟腳軟'既時間架咋! ...

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kingawa

伯爵府

積分: 18457

90^#

發表於 11-3-3 10:52 |只看該作者

支持你

我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車

ようこそ！ご覧で下さい !

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

91^#

發表於 11-3-3 10:52 |只看該作者

原帖由 AX21 於 11-3-3 10:49 發表
其實今日算好d, 但都喺不停吞口水, 暈暈地, 同埋成日諗住索煙入口個刻囉, 真喺好似戒毒咁

千祈唔好俾自己諗呀...我都好知嗰下FEEL架...就係一見自己响樹幻想緊煲煙嗰下FEEL時就要自己停唔再諗,揾D野黎分散自己注意力,俾自己BUSY下,做下其他野,咁會好好多囉!反而揾其他食物黎頂癮,我覺得反而弄巧反拙...因為太着意太記掛住口鼻既感覺喇...咁仲令你諗煙諗成日...仲大鑊.

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chaknok

大宅

積分: 3617

92^#

發表於 11-3-3 12:46 |只看該作者

努力！支持你！戒咗你才能得到真正的自由！

在壓力中仍能平靜，在忙碌中仍能悠閒，在失敗中仍能歡笑，在逼迫中仍能屹立，上帝的兒女何等有福。
在絕望中仍有盼望，在冷漠中仍有關懷，在困境中仍有出路，在死亡中仍有生命，上帝的兒女何等有福。

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jess6622

大宅

積分: 3611

93^#

發表於 11-3-3 13:25 |只看該作者

樓主~唔好放棄呀....
我都係正在戒煙中..我今日係第7日喇，
開始無成日想食，如果你好想食既時候
可以試下做一d簡單既運動來分散注意力
大家一齊努力呀。

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醜樣豬

王國長老

積分: 51809

至尊種植勳章醒目開學勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章陪月勳章爸B勳章王國長老 2011精緻種植勳章環保接龍勳章魅力王子遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

94^#

發表於 11-3-3 14:55 |只看該作者

原帖由 rubyplk 於 11-3-2 14:34 發表
我介左好多年, 最返又食返, 點知今日買煙, 包煙加到45蚊包(最兩日仲係$34), 我即刻唔買, 落百佳買啤酒算

原帖由 ellawyc 於 11-3-2 14:25 發表

......煙齡長過你添....不過我係成年後至食煙
初出黎做野, 成班女同事都食煙 (!), 於是食埋一份

我未算好的起心肝, 但係慢慢開始
我唔想用迫, 反而係想自己調節到
先唔好比尼古丁控制
然後, 就可以撇佢!!
(好似d花 ...

維尼媽 & 餐蛋麵,我同仔仔媽上年一齊介架,好可惜我又失敗咗,日日就係三支,打埋去介煙熱線又唔work~唉!!

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donaldduckduck

伯爵府

積分: 16361

95^#

發表於 11-3-3 14:56 |只看該作者

加油呀, 十卜YOU~

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

96^#

發表於 11-3-3 15:06 |只看該作者

原帖由 醜樣豬 於 11-3-3 14:55 發表

維尼媽 & 餐蛋麵,我同仔仔媽上年一齊介架,好可惜我又失敗咗,日日就係三支,打埋去介煙熱線又唔work~唉!!

我以為您已經成功介咗添!查實我都未算完全成功架!有時真係好煩好大壓力時都會TART我老公D煙黎食,不過真係只能一日一至兩支囉,我依家係一食煙就嘔同暈..所以唔食得多架!有時老公見我又食番一支咁都問駛唔駛分番幾支煙俾我'扎'袋,我就係話唔駛囉...好似佢咁樣'限住'自己一日食幾多支煙仲衰仲無可能介得甩架!所以我都無必要都唔會去食...除非嗰日我真係好MOODY好炆好多野煩住啦...

你依家仲有無食晨早第一支煙呀?千祈咪食,唔食嗰支會易介好多架真係!如果能夠俾你捱到連續成個星期一支一口煙都無掂,你已經成功咗一半架喇!嗰D煙癮吊癮情況簡直係小意思!完全你係可以ignore哂佢地架!

加油加油!

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amysnlee

伯爵府

積分: 15270

好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章陪月勳章

97^#

發表於 11-3-3 15:09 |只看該作者

我都介緊,不過成日都好想食,但我決心唔再食,所以亦無買啦

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

98^#

發表於 11-3-3 15:10 |只看該作者

原帖由 jess6622 於 11-3-3 13:25 發表
樓主~唔好放棄呀....
我都係正在戒煙中..我今日係第7日喇，
開始無成日想食，如果你好想食既時候
可以試下做一d簡單既運動來分散注意力
大家一齊努力呀。 ...

您捱嗰七日無食已經掂架喇!您之後戒得好舒服!

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

99^#

發表於 11-3-3 15:14 |只看該作者

原帖由 amysnlee 於 11-3-3 15:09 發表
我都介緊,不過成日都好想食,但我決心唔再食,所以亦無買啦

尤其一諗起慳錢就會更有決心戒!同埋當煙癮勁時又諗下之前俾人話您食煙有幾唔好有幾醜怪,自然更加無咁想食...我好耐之前唔記得係看舖定响街時响街外食煙,有幾個外國人好POLITE咁行經我面前,跟住同我用英文講:"你食煙一D都唔襯你/唔適合你喎!"嗰下係好尷尬,尤其佢地一個二個都係男士,佢地都忍唔住開聲講黎勸我唔好食煙,就真係幾大鑊囉...所以每次我一有煙癮,我死都諗番起呢刻呢一幕,跟住就煙癮大減又好有決心去忍住唔食唔諗支煙架喇!