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自由講場今日: 851|主題: 1348941

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樓主: meow~meow

減緊磅既人, 有好野 share ))))))))))))) 鄭多燕

3 456 7...13

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81^#

發表於 11-8-14 14:58 |只看該作者

樓主請問仲有冇其他鄭小姐dvd的link?

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Prudencelamlam I want to know too 發表於 11-8-14 21:15

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82^#

發表於 11-8-14 15:52 |只看該作者

唉.......... 我毫無節拍感

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lost201103 same here 發表於 11-8-15 11:04

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好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

83^#

發表於 11-8-14 16:24 |只看該作者

好耐之前買左喇,都冇恆心跳,最耐連續跳左3日..........

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meow~meow 恆心對減肥好重要, 加油~!! 發表於 11-8-15 13:28

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好媽媽勳章

84^#

發表於 11-8-14 16:36 |只看該作者

嘩,我尋日跟住跳,
起初睇見好似好輕鬆咁,但原來都好累,
我跳都未跳完就唔得...
不過出左成身汗,仲勁過我跳繩!
今日隻腳勁酸軟,個肚比平時緊左..
手臂都係...我會再努力,
多謝樓主分享

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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2024年龍年勳章畀面勳章

85^#

發表於 11-8-14 16:51 |只看該作者

E 度有個第二部3PARTS TIM....
http://u.youku.com/user_video/id_UMzYxNDYyNTY0.html

Stay Hungry , stay foolish !!

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

86^#

發表於 11-8-14 17:24 |只看該作者

我岩岩上 YOUTUBE 見到第1部 (有中文字幕)，
即刻試跳，D 動作唔係難，
但30mins 已經跳到成身汗!
正~~

原來 wii 都有得玩 figure robics，
唔知好唔好玩呢~~

活在當下，愛得及時

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 11-8-14 17:26 |只看該作者

藍貓仔發表於 11-8-14 14:18
我跳完巳經成頭濕晒,片中後面有個靚仔同前面右手邊個辣妹都支持唔住,大師級果然係大師級

之前米記join cou ...

我都覺得有恆心一定瘦到!!

加油!!

活在當下，愛得及時

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wyeth冷知識勳章

88^#

發表於 11-8-14 18:34 |只看該作者

thks

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好媽媽勳章

89^#

發表於 11-8-14 23:19 |只看該作者

好野黎喎！記低佢先！

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90^#

發表於 11-8-15 00:03 |只看該作者

引用：aromama++哈哈，我等咗十幾年啦。+我唔知你

原帖由 shannnb 於 11-08-12 發表
aromama 哈哈，我等咗十幾年啦。

我笑咗！

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 11-8-15 01:47 |只看該作者

頭先跟住跳,但跳到part3就頂唔順la,隻腳提唔起
我就似足落水人

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92^#

發表於 11-8-15 01:51 |只看該作者

thanks for sharing

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好媽媽勳章

93^#

發表於 11-8-15 02:57 |只看該作者

啱啱跳晒,都有d跟唔到,喘氣+滴汗ing,即刻覺得條腰firm咗

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畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-8-15 03:14 |只看該作者

好想試吓...但對住個電腦個screen 跳又細得滯...
心思思想買隻DVD 試試...又平平哋...

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好媽媽勳章

95^#

發表於 11-8-15 03:18 |只看該作者

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96^#

發表於 11-8-15 03:21 |只看該作者

如果淨係跳樓主你條Link, O 唔 OK 呀?

還是真係要有齊佢D DVD 呀?

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phoebepanpan 如一向冇運動, 依隻10MINS 已足夠攞你命. 真係唔夠先在YOUTUBE 睇片. 唔駛買DVD 發表於 11-8-15 12:34

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分享愛貓狗褓姆魅力公主好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

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發表於 11-8-15 04:55 |只看該作者

唔跳過都唔知原來自己手腳係勁唔協調架囉

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phoebepanpan 手腳唔協調 , 好正常呀發表於 11-8-15 12:35

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98^#

發表於 11-8-15 13:18 |只看該作者

跟住跳咗兩日, 雖然未上磅但個人感覺到輕咗..

Bye

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發表於 11-8-15 13:39 |只看該作者

mimi26 發表於 11-8-13 00:00
我太肉緊,整親條腰...

小心 d 呀.....

mouth:

Bye

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我想生三個

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

100^#

發表於 11-8-15 13:44 |只看該作者

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